大學(xué)生800米5分鐘多少分 800米跑步技巧

五分鐘屬于不及格,需要補(bǔ)考。大學(xué)生體測800米需要達(dá)到大一、大二4分34秒及格,大三、大四4分32秒及格。根據(jù)學(xué)生學(xué)年總分評(píng)定等級(jí):90.0分及以上為優(yōu)秀,80.0~89.9分為良好,60.0~79.9分為及格,59.9分及以下為不及格。

大學(xué)體測800米跑步成績標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,女生800米跑步成績可劃分為三個(gè)等級(jí):優(yōu)秀、良好和及格。分為兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn):

1、大一和大二階段

優(yōu)秀成績?yōu)椋?'18"-3'30"

良好成績?yōu)椋?'30"-3'44"

及格成績?yōu)椋?'44"-3'34"

2、大三和大四階段

優(yōu)秀成績?yōu)椋?'16"-3'28"

良好成績?yōu)椋?'28"-3'42"

及格成績?yōu)椋?'42"-4'32"

女子800米跑步技巧

一、800米跑步前做好熱身

跑步一定要做熱身運(yùn)動(dòng),而且要認(rèn)認(rèn)真真的作,可不能草草的好像沒吃飯似得,手臂軟軟的,那可是沒效果的,只有認(rèn)認(rèn)真真的做了熱身運(yùn)動(dòng),這樣才可以經(jīng)舒張你全身的脛骨,只有這樣才不會(huì)到時(shí)候跑步的時(shí)候造成肌肉拉傷。

你可不要覺得這麻煩,僥幸的心里,覺得這么久以來都沒是,覺得這一次也沒問題就不做了,到跑步的時(shí)候真的扭到了,那是你想后悔都來不及的,還有浪費(fèi)一大筆時(shí)間與金錢。

至于怎么做人身運(yùn)動(dòng),就是你們體育課長做的那套,從扭頭做到扭腳的運(yùn)動(dòng)。

二、800米跑步加速秘訣

首先,跑步前你要先知道什么叫上彎道,什么叫下彎道,上彎道就是你由直道跑向彎道,下彎道就是你由彎道跑向彎道,也就是由彎道跑向直道。

跑步時(shí),在你將要跑上彎道的時(shí)候,這時(shí)候你就勻速跑,千萬不要加速,這時(shí)候你在怎么加速都是沒什么大作用,還費(fèi)力氣,只有到了下彎道的時(shí)候你才要加速,這時(shí)候你只要加一點(diǎn)速,你就會(huì)跑很快,你的身體會(huì)被自然往前帶。

三、跑800米跑步掌握好呼吸

很多人跑步都不知道怎么呼吸,一開始還好你可能會(huì)用鼻子吸氣呼氣,到了后面,沒力氣后可能就用嘴巴吸氣呼氣了。

跑完后你就會(huì)覺得你的喉嚨干澀疼痛,在冬天的時(shí)候更明顯,冷風(fēng)直接從你的喉嚨進(jìn)入你的肺部,沒有經(jīng)過鼻子的過濾與溫?zé),很容易在你跑步完以后使你的右胯上方疼痛,所以,在你沒力氣的時(shí)候你應(yīng)該用鼻子吸氣嘴巴呼氣,如果感覺喘不過來,你可以一吸兩呼。

大學(xué)生800米5分鐘多少分 800米跑步技巧

下載Word文檔到電腦,方便收藏和打印~

下載Word文檔

帶你看藝考
藝考信息時(shí)光機(jī)

安徽省2023年普通高校招生藝術(shù)專業(yè)統(tǒng)一考試(模塊四舞蹈、模塊六書法)溫馨提示

我省2023年普通高校招生藝術(shù)專業(yè)統(tǒng)一考試(模塊四、模塊六)開考在即,模塊四(舞蹈)報(bào)名人數(shù)0.32萬人,模塊六(書法)報(bào)名人數(shù)0.12萬人。相關(guān)考生可于開考前一周登錄gkbm.ahzsks.cn打印本人考試準(zhǔn)考證,了解具體考試時(shí)間、地點(diǎn)及注意事項(xiàng)。如在打印過程中遇到困難,請(qǐng)咨詢本人所在的學(xué);虍(dāng)?shù)卣猩荚嚈C(jī)構(gòu),F(xiàn)將考試有關(guān)事項(xiàng)再次提示如下:
安徽2023舞蹈模塊四統(tǒng)考提示,安徽2023書法模塊六統(tǒng)考提示
安徽舞蹈統(tǒng)考考試信息安徽2023舞蹈模塊四統(tǒng)考提示,安徽2023書法模塊六統(tǒng)考提示2022/11/17

關(guān)于四川省2023年普通高校招生戲劇與影視類、舞蹈類專業(yè)統(tǒng)考健康監(jiān)測的公告

我省2023年普通高校招生戲劇與影視類、舞蹈類專業(yè)統(tǒng)考將于12月1日開考。為切實(shí)保障廣大考生和涉考工作人員身體健康,確保專業(yè)統(tǒng)考順利進(jìn)行,按照國家教育考試疫情防控有關(guān)規(guī)定和要求,現(xiàn)將考生考前身體健康監(jiān)測的相關(guān)事項(xiàng)公告如下:
四川省2023年戲劇與影視類、舞蹈類專業(yè)統(tǒng)考健康監(jiān)測
四川戲劇影視舞蹈統(tǒng)考考試信息四川省2023年戲劇與影視類、舞蹈類專業(yè)統(tǒng)考健康監(jiān)測2022/11/17

河北科技大學(xué):2023年河北省普通高校招生服裝表演類專業(yè)校際聯(lián)考報(bào)考公告

2023年河北省普通高校招生服裝表演類專業(yè)校際聯(lián)考報(bào)考公告
河北科技大學(xué)
招生信息河北科技大學(xué)2022/11/17

2023屆山東省美術(shù)二模高分卷

2023屆山東省美術(shù)二模高分卷來了!
2023屆山東省美術(shù)二模高分卷
二模山東美術(shù)模擬統(tǒng)考2023屆山東省美術(shù)二模高分卷2022/11/17

關(guān)于山東省2023年藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考考生做好參加考試準(zhǔn)備工作的重要提醒

2023年普通高校招生藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考筆試科目將于2022年12月11日舉行,現(xiàn)場面試(含現(xiàn)場錄制)科目將于12月15日開始。鑒于當(dāng)前疫情形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜,為保障廣大考生生命安全和身體健康,確保如期正常參加考試,特提醒考生及早準(zhǔn)備,盡快返回報(bào)考地。
山東省2023年藝術(shù)統(tǒng)考考試提醒
山東美術(shù)統(tǒng)考考試信息山東省2023年藝術(shù)統(tǒng)考考試提醒2022/11/17

云南省2023年普通高校藝術(shù)類專業(yè)考試招生工作安排

云南省2023年普通高校藝術(shù)類專業(yè)考試招生工作安排 統(tǒng)考類別設(shè)音樂類、美術(shù)學(xué)類與設(shè)計(jì)學(xué)類、舞蹈類、播音與主持、體育舞蹈、廣播電視編導(dǎo)、書法學(xué)7個(gè)統(tǒng)考專業(yè)類別。其中參加音樂類統(tǒng)考的考生考試后根據(jù)各考試科目賦權(quán)分別獲得音樂學(xué)成績、音樂表演(聲樂)成績、音樂表演(器樂)成績,賦權(quán)表如下:
云南省2023年藝術(shù)統(tǒng)考報(bào)名,云南省2023年藝術(shù)統(tǒng)考考試
云南美術(shù)統(tǒng)考考試信息云南省2023年藝術(shù)統(tǒng)考報(bào)名,云南省2023年藝術(shù)統(tǒng)考考試2022/11/17

云南省2023美術(shù)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間已定:2022年11月21~25日

云南省2023美術(shù)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間已定:2022年11月21~25日?qǐng)?bào)名!想必各位云南美術(shù)考生已經(jīng)迫不及待的想要了解云南省2023美術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間的詳細(xì)內(nèi)容,那么一起來看看云南省招生考試院發(fā)布的相關(guān)信息都有什么吧!
云南省2023美術(shù)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間
云南美術(shù)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間云南省2023美術(shù)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間2022/11/17

云南省2023音樂統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間已定:2022年11月21~25日

云南省2023音樂統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間已定:2022年11月21~25日?qǐng)?bào)名!想必各位云南音樂考生已經(jīng)迫不及待的想要了解云南省2023音樂類專業(yè)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間的詳細(xì)內(nèi)容,那么一起來看看云南省招生考試院發(fā)布的相關(guān)信息都有什么吧!
云南省2023音樂統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間
云南音樂統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間云南省2023音樂統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間2022/11/17

云南省2023舞蹈統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間已定:2022年11月21~25日

云南省2023舞蹈統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間已定:2022年11月21~25日?qǐng)?bào)名!想必各位云南舞蹈考生已經(jīng)迫不及待的想要了解云南省2023舞蹈類專業(yè)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間的詳細(xì)內(nèi)容,那么一起來看看云南省招生考試院發(fā)布的相關(guān)信息都有什么吧!
云南省2023舞蹈統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間
云南舞蹈統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間云南省2023舞蹈統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間2022/11/17

云南省2023播音與主持統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間已定:2022年11月21~25日

云南省2023播音與主持統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間已定:2022年11月21~25日?qǐng)?bào)名!想必各位云南播音與主持考生已經(jīng)迫不及待的想要了解云南省2023播音與主持類專業(yè)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間的詳細(xì)內(nèi)容,那么一起來看看云南省招生考試院發(fā)布的相關(guān)信息都有什么吧!
云南省2023播音與主持統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間
云南播音與主持統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間云南省2023播音與主持統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間2022/11/17

云南省2023書法統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間已定:2022年11月21~25日

云南省2023書法統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間已定:2022年11月21~25日?qǐng)?bào)名!想必各位云南書法考生已經(jīng)迫不及待的想要了解云南省2023書法類專業(yè)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間的詳細(xì)內(nèi)容,那么一起來看看云南省招生考試院發(fā)布的相關(guān)信息都有什么吧!
云南省2023書法統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間
云南書法統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間云南省2023書法統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間2022/11/17

云南省2023體育舞蹈統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間已定:2022年11月21~25日

云南省2023體育舞蹈統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間已定:2022年11月21~25日?qǐng)?bào)名!想必各位云南體育舞蹈考生已經(jīng)迫不及待的想要了解云南省2023體育舞蹈類專業(yè)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間的詳細(xì)內(nèi)容,那么一起來看看云南省招生考試院發(fā)布的相關(guān)信息都有什么吧!
云南省2023體育舞蹈統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間
云南體育舞蹈統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間云南省2023體育舞蹈統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間2022/11/17

云南省2023廣播電視編導(dǎo)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間已定:2022年11月21~25日

云南省2023廣播電視編導(dǎo)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間已定:2022年11月21~25日?qǐng)?bào)名!想必各位云南廣播電視編導(dǎo)考生已經(jīng)迫不及待的想要了解云南省2023廣播電視編導(dǎo)類專業(yè)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間的詳細(xì)內(nèi)容,那么一起來看看云南省招生考試院發(fā)布的相關(guān)信息都有什么吧!
云南省2023廣播電視編導(dǎo)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間
云南廣播電視編導(dǎo)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間云南省2023廣播電視編導(dǎo)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間2022/11/17

九大美院往年?颊锌夹畔R總

臨近統(tǒng)考,考生忙著備戰(zhàn),更多家長已在搜集校考專業(yè)信息,提前幫孩子規(guī)劃院校。小編盤點(diǎn)了九大美院2022年各專業(yè)招考方式,大家可以先碼住了解。
美院?夹畔
2023藝考美院校考信息2022/11/17

美術(shù)生能夠從事哪些職業(yè)?高薪職業(yè)匯總!

相對(duì)聯(lián)考來說,美術(shù)生未來職業(yè)的方向,對(duì)于以后的工作生活有著更大的影響,學(xué)美術(shù)的究竟能干什么呢?學(xué)美術(shù)未來的薪資前途到底怎么樣呢?
美術(shù)生就業(yè)
2023藝考美術(shù)生就業(yè)2022/11/17

安徽2023年普通高等學(xué)校招生美術(shù)(模塊七)類專業(yè)省統(tǒng)考考試時(shí)間:2022年11月20日

安徽2023年普通高等學(xué)校招生美術(shù)(模塊七)類專業(yè)省統(tǒng)考考試時(shí)間:2022年11月20日,2023安徽美術(shù)(模塊七)類專業(yè)統(tǒng)考時(shí)間公布。
安徽美術(shù)(模塊七)類統(tǒng)考時(shí)間
安徽美術(shù)統(tǒng)考考試時(shí)間安徽美術(shù)(模塊七)類統(tǒng)考時(shí)間2022/11/16

安徽2023年普通高等學(xué)校招生編導(dǎo)(模塊二)類專業(yè)省統(tǒng)考考試時(shí)間:2022年12月17日

安徽2023年普通高等學(xué)校招生編導(dǎo)(模塊二)類專業(yè)省統(tǒng)考考試時(shí)間:2022年12月17日,2023安徽編導(dǎo)(模塊二)類專業(yè)統(tǒng)考時(shí)間公布。
安徽編導(dǎo)(模塊二)類統(tǒng)考時(shí)間
安徽編導(dǎo)統(tǒng)考考試時(shí)間安徽編導(dǎo)(模塊二)類統(tǒng)考時(shí)間2022/11/16

安徽2023年普通高等學(xué)校招生表演(模塊三)類專業(yè)省統(tǒng)考考試時(shí)間:2022年11月19日開始

安徽2023年普通高等學(xué)校招生表演(模塊三)類專業(yè)省統(tǒng)考考試時(shí)間:2022年11月19日開始,2023安徽表演(模塊三)類專業(yè)統(tǒng)考時(shí)間公布。
安徽表演(模塊三)類統(tǒng)考時(shí)間
安徽表演統(tǒng)考考試時(shí)間安徽表演(模塊三)類統(tǒng)考時(shí)間2022/11/16

安徽2023年普通高等學(xué)校招生播音(模塊一)類專業(yè)省統(tǒng)考考試時(shí)間:2022年11月28日開始

安徽2023年普通高等學(xué)校招生播音(模塊一)類專業(yè)省統(tǒng)考考試時(shí)間:2022年11月28日開始,2023安徽播音(模塊一)類專業(yè)統(tǒng)考時(shí)間公布。
安徽播音(模塊一)類統(tǒng)考時(shí)間
安徽播音統(tǒng)考考試時(shí)間安徽播音(模塊一)類統(tǒng)考時(shí)間2022/11/16

安徽2023年普通高等學(xué)校招生書法(模塊六)類專業(yè)省統(tǒng)考考試時(shí)間:2022年11月27日

安徽2023年普通高等學(xué)校招生書法(模塊六)類專業(yè)省統(tǒng)考考試時(shí)間:2022年11月27日,2023安徽書法(模塊六)類專業(yè)統(tǒng)考時(shí)間公布。
安徽書法(模塊六)類統(tǒng)考時(shí)間
安徽書法統(tǒng)考考試時(shí)間安徽書法(模塊六)類統(tǒng)考時(shí)間2022/11/16
沒有更多了?去看看其它藝考內(nèi)容吧

藝考熱搜

藝考數(shù)據(jù)
藝考資源站

  • 藝考分?jǐn)?shù)線
  • 藝考簡章