2022年高三沖刺階段備考策略

最后沖刺階段的復(fù)習(xí)，同學(xué)們能爆發(fā)出與平時(shí)無法相比的精神力量,能使大家成績?cè)僖淮萎a(chǎn)生質(zhì)的飛躍。下面小編整理了高三沖刺階段備考方案,供大家參考!

一、仔細(xì)分析自己的情況，對(duì)自己的學(xué)習(xí)總體狀況有清晰的認(rèn)識(shí)，明確自己的問題所在。

1、首先，要明確命題指導(dǎo)思想：（1）有助于高等院校選拔人才；有助于中學(xué)全面實(shí)施素質(zhì)教育；有助于高等院校擴(kuò)大辦學(xué)自主權(quán)。（2）在考查知識(shí)的同時(shí)，注重對(duì)能力的考查，即“知識(shí)和能力并重，以知識(shí)為載體，以能力測(cè)試為主導(dǎo)”。（3）考查所學(xué)相關(guān)課程基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的掌握程度，考查綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析、解決問題的能力。

其次，明確理科綜合能力測(cè)試的考核目標(biāo)是：

（1）理解能力：理解自然科學(xué)的基本概念、原理和規(guī)律，以及認(rèn)識(shí)和應(yīng)用其表達(dá)形式；定性及定量描述、解釋和說明自然科學(xué)的現(xiàn)象和規(guī)律。

（2）推理能力：依據(jù)問題條件和已有知識(shí)信息，對(duì)有關(guān)問題進(jìn)行邏輯推理和論證；正確表述推理的過程、結(jié)論或做出的判斷。

（3）設(shè)計(jì)和完成實(shí)驗(yàn)的能力：理解實(shí)驗(yàn)原理、目的要求，了解材料器具，掌握方法步驟，會(huì)控制實(shí)驗(yàn)條件，會(huì)使用實(shí)驗(yàn)儀器，會(huì)處理安全問題，會(huì)觀察、分析和解釋實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象和數(shù)據(jù)，得出合理的實(shí)驗(yàn)結(jié)論；設(shè)計(jì)簡單的實(shí)驗(yàn)方案，處理相關(guān)的實(shí)驗(yàn)問題。

（4） 獲取知識(shí)的能力：了解自然科學(xué)發(fā)展的新成就和新成果及其對(duì)社會(huì)發(fā)展的影響；讀懂一般性科普文章，理解圖、表的主要內(nèi)容及特征，能與有關(guān)知識(shí)整合起來解決問題。

（5）分析綜合能力：用已有知識(shí)分析和說明人類生活和社會(huì)發(fā)展中遇到的問題；運(yùn)用知識(shí)對(duì)有關(guān)見解、實(shí)驗(yàn)方案、過程和結(jié)果做出評(píng)價(jià)。

點(diǎn)擊查看：2018理科生高考各科備考策略

從中不難看出，當(dāng)前的高考，以知識(shí)為載體，非常注重對(duì)學(xué)生能力的考查。其實(shí)，理解能力、獲取知識(shí)的能力實(shí)質(zhì)上是指自學(xué)能力；推理能力實(shí)際上屬于應(yīng)用能力的范疇；設(shè)計(jì)和完成實(shí)驗(yàn)的能力屬于探究能力的一個(gè)方面；分析和綜合能力則是問題解決能力的主要方面。因此說，理科綜合的能力考核內(nèi)容和要求，沒有超出高中科學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的教學(xué)目標(biāo)，這與我們平日的學(xué)習(xí)積累是一脈相承的，并沒有額外提出要求，只要我們平時(shí)是認(rèn)真按照老師的要求去做的，就應(yīng)該有了較好的考試準(zhǔn)備。同學(xué)們可以權(quán)衡一下，自己這幾方面的能力中，哪些可以達(dá)到要求，哪些還需要進(jìn)一步提高。

2、針對(duì)這樣的考核目標(biāo)，來特別審視一下自己的準(zhǔn)備情況，就會(huì)找出自己的問題所在，并提出相應(yīng)的解決策略。根據(jù)我們?nèi)粘Ｅc同學(xué)的接觸和了解，我們發(fā)現(xiàn)目前學(xué)生普遍存在的幾種問題是：

（1）概念不清，基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)，答題時(shí)不能使用學(xué)術(shù)語來表達(dá)。

（2）語言組織、表達(dá)能力差，答題時(shí)不能夠很好地把握好分寸。

（3）實(shí)驗(yàn)?zāi)芰τ写�進(jìn)一步提高。

（4）分析、綜合能力不足。有些同學(xué)說，如果分開考，成績會(huì)比現(xiàn)在好得多

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二、應(yīng)采取的應(yīng)對(duì)措施

1、回歸基礎(chǔ)、回歸課本

針對(duì)同學(xué)當(dāng)前存在的問題，我們認(rèn)為最有效的提高分?jǐn)?shù)的手段就是回歸基礎(chǔ)，而不是再進(jìn)行大量的練習(xí)。因?yàn)�，同學(xué)存在的問題盡管有許多方面，但最根本的還是基礎(chǔ)知識(shí)問題，基礎(chǔ)知識(shí)的問題解決得好，就避免了概念混淆、學(xué)術(shù)語不會(huì)使用等普遍性問題；盡管高考中強(qiáng)調(diào)對(duì)能力的考查，但對(duì)能力的考查是建立在知識(shí)的基礎(chǔ)之上的；在高考題當(dāng)中，難度較低的題目占30%，難度中等的題目占50%，因此這些題目的得分應(yīng)該是可以把握的，而要把握好，就必須有扎實(shí)的基礎(chǔ)。因此，回歸基礎(chǔ)是非常必要的，回歸基礎(chǔ)的方式就是認(rèn)真看書，注意那些平時(shí)容易忽略的問題、容易混淆的問題、容易出錯(cuò)的問題等，并使每一部分知識(shí)的脈絡(luò)在腦海中清晰呈現(xiàn)。在知識(shí)的復(fù)習(xí)中，應(yīng)注意第七章有關(guān)環(huán)境的內(nèi)容。

2、查錯(cuò)改錯(cuò)。對(duì)于一些自己在平時(shí)的考試中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，通過查看自己保留的所有的試卷進(jìn)行認(rèn)真的總結(jié)，在考試前盡量提醒自己，避免再犯同樣的錯(cuò)誤。這是一種既很有效又節(jié)約時(shí)間的解決存在問題的策略。

3、加強(qiáng)有關(guān)實(shí)驗(yàn)的準(zhǔn)備。今年高考中，實(shí)驗(yàn)是重要的組成部分之一，而且又是同學(xué)們普遍比較欠缺的一部分。因此，在復(fù)習(xí)中，應(yīng)加強(qiáng)復(fù)習(xí)實(shí)驗(yàn)原理、目的要求，了解材料器具，掌握方法步驟，會(huì)控制實(shí)驗(yàn)條件，會(huì)使用實(shí)驗(yàn)儀器，會(huì)處理安全問題，會(huì)觀察、分析和解釋實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象和數(shù)據(jù)，得出合理的實(shí)驗(yàn)結(jié)論；設(shè)計(jì)簡單的實(shí)驗(yàn)方案，處理相關(guān)的實(shí)驗(yàn)問題。

4、關(guān)注熱點(diǎn)問題。熱點(diǎn)問題在高考中會(huì)以新情境的形式出現(xiàn)，用以考查學(xué)生的理解能力、獲取知識(shí)的能力等，因此提前稍做準(zhǔn)備會(huì)更有利。

三、依據(jù)高考說明，指導(dǎo)復(fù)習(xí)、備考。

在高考說明中，指出了考試的性質(zhì)、命題思想、考試范圍、考試內(nèi)容、試卷結(jié)構(gòu)、分?jǐn)?shù)分布，并進(jìn)行了題型分析。我們?cè)诳荚嚽�，�?yīng)對(duì)出題者的命題原則、命題思想盡量更多地去了解，做到知己知彼，方能取得很好的成績。因此，通過這本書，可以使我們對(duì)命題的原則、試卷的結(jié)構(gòu)有更充分的了解，有利于我們應(yīng)對(duì)高考。

四、調(diào)整心態(tài)、安排好時(shí)間

1、確定切實(shí)可行的目標(biāo)，合理安排時(shí)間

要根據(jù)自己的實(shí)際情況，確定一個(gè)在一模以后經(jīng)過努力、調(diào)整可以達(dá)到的目標(biāo)。比如：每一科自己現(xiàn)在的實(shí)際水平，一模是否是自己水平的真實(shí)反映，從而確定自己在一模后，每一科有可能提高的分?jǐn)?shù)值。例如，語文提高3分，數(shù)學(xué)提高3分，外語提高2分，文綜提高5分。然后，根據(jù)這一目標(biāo)，確定自己的水平與這一目標(biāo)的差距，然后計(jì)算自己從現(xiàn)在開始到高考前的學(xué)習(xí)時(shí)間，將其進(jìn)行合理的分配，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，從而使自己在高考前完成自己的計(jì)劃，參加高考是能夠充滿信心，胸有成竹。

2、保持良好的身心狀態(tài)

（1）學(xué)會(huì)與焦慮相處。高考前產(chǎn)生焦慮是很正常的，因此，考生不要一發(fā)現(xiàn)自己有焦慮情緒就緊張，這樣反而壓力更大、加深焦慮感。其實(shí)，高考前產(chǎn)生適當(dāng)?shù)慕箲]情緒，可以使人更勤奮、精力更集中。應(yīng)把精力集中到自己的具體目標(biāo)上，每完成一項(xiàng)目標(biāo)，就會(huì)減少一點(diǎn)焦慮感，增加一分自信心。

（2）學(xué)會(huì)心理放松的方法。在考場上，為避免緊張情緒的出現(xiàn)，可以采用深呼吸、暗示自己肌肉放松等方法來使心情平靜下來，這需要在平時(shí)有所訓(xùn)練。此外，可以采取模擬高考的訓(xùn)練方法，把每一天當(dāng)成6月7日，把每一道題當(dāng)成高考題去做，等到真正高考時(shí)，就可以發(fā)揮自己的正常水平了。

（3）注意作息時(shí)間。在高考前，學(xué)生在家自主復(fù)習(xí)，這時(shí)學(xué)生一定要注意作息時(shí)間，盡量調(diào)整自己的最佳狀態(tài)調(diào)整到上午9點(diǎn)和下午3點(diǎn)。要科學(xué)安排好每天的時(shí)間，不要睡得晚、起得晚。此外，應(yīng)注意飲食、身體鍛煉，使自己不要因?yàn)樯眢w的原因影響高考。為了調(diào)整情緒，可有意識(shí)地聽一些音樂、外出散散步等。

總而言之，強(qiáng)化基礎(chǔ)知識(shí)、總結(jié)考試中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤、保持良好的身心狀態(tài)對(duì)于高考的水平發(fā)揮至關(guān)重要，對(duì)高考成績有極其重要的影響，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)予以重視。

一、狠抓薄弱環(huán)節(jié)

(1)薄弱章節(jié)

到了高三最后沖刺階段，同學(xué)對(duì)各科薄弱環(huán)節(jié)應(yīng)該把握的很清晰了。在平時(shí)不斷的做題與訓(xùn)練過程中應(yīng)能總結(jié)出哪些章節(jié)哪些環(huán)節(jié)老出問題，這階段應(yīng)該將這些章節(jié)或者這些環(huán)節(jié)單獨(dú)拿出來進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，必要時(shí)可以找相應(yīng)老師進(jìn)行交流探討。

同時(shí)，狠抓薄弱環(huán)節(jié)應(yīng)從比較簡單的地方做起，由易入難，這樣就能達(dá)到很好的效果。

(2)薄弱學(xué)科

這階段應(yīng)該是哪個(gè)地方最能夠拿分就補(bǔ)哪個(gè)地方，哪門學(xué)科最能提分就狠抓哪門學(xué)科。抓住具有最大提分潛力的學(xué)科才是重點(diǎn)。對(duì)于很多理科的學(xué)生，可以在維持?jǐn)?shù)、理、化等學(xué)科做題狀態(tài)的同時(shí)狠抓一下語文和英語等學(xué)科;對(duì)于文科，也是如此。什么地方最頭疼就狠抓什么地方，往往能達(dá)到意想不到的效果。

二、把握做題規(guī)律，注重通法通解

(1)總結(jié)題型，把握做題規(guī)律

到了這一階段，同學(xué)每天都會(huì)做很多的題目，但是有很多同學(xué)做完之后都沒有總結(jié)，不能將一道題延伸為一類題。這是萬萬不可取的。在做題之后一定要將這種題型做一次總結(jié)，看看這類題會(huì)遵從什么樣的思維方法。比如立體幾何中的動(dòng)點(diǎn)(運(yùn)動(dòng))問題，同學(xué)應(yīng)該總結(jié)一下這類題型一般情況下從哪幾種思維角度入手;還有比如解析幾何中的面積問題等等。

(2)靈活應(yīng)對(duì)，注重通法通解

我注意到很多同學(xué)在做出來一個(gè)較難的題目時(shí)特別興奮，可是在分享思路時(shí)說用到了一個(gè)曾經(jīng)見過的特別“神奇”的特殊解法來做的。其實(shí)這種題目不是為了讓學(xué)生知道這種性質(zhì)，因此要將它看做對(duì)相應(yīng)章節(jié)的思維能力的考查。因此必須找到這一類題型的通用解題思維方法。不能刻意去追求特殊解法。同時(shí)針對(duì)不同類型的題目，需要學(xué)生靈活應(yīng)對(duì)，在掌握這類題型總體思維方法的基礎(chǔ)上去考慮針對(duì)一道題的解題策略。

三、維持作息規(guī)律，提高沖刺效率

在這一時(shí)期，同學(xué)們還要注意保持自己的作息規(guī)律，有生活規(guī)律的沖刺往往具有很高的效率，每天做到固定時(shí)間起床，固定時(shí)間復(fù)習(xí)，同時(shí)中午安排十幾分鐘休息。

很多同學(xué)在高三沖刺后期出現(xiàn)了很多身體狀況不佳，影響沖刺效率的問題。建議各位同學(xué)每天在緊張復(fù)習(xí)的同時(shí)一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，這有利于保持一個(gè)良好的做題狀態(tài)與考試心態(tài)。