決明子配什么喝最減肥 決明子可以搭配什么煮水喝用于減肥？
高中知識(shí)
2022/2/14
1、決明子配山楂喝最減肥，將決明子和山楂用小火炒，然后放到杯子中用熱水沖泡服用，山楂決明子茶可以有潤(rùn)腸通便，清熱平肝的效果，如果有大便秘結(jié)的現(xiàn)象，喝山楂決明子茶就是很好的選擇，如果想瘦身，也可以喝山楂決明子茶，促進(jìn)體內(nèi)堆積毒素排出，可以減肥。
2、決明子配伍荷葉、山楂每日當(dāng)茶飲，可以起到最大的減肥效果。決明子具有清肝、明目、通便的作用，通便可以排毒清脂，藥理研究顯示其可以清除血中膽甾醇，清除血液中的脂類；荷葉在古代醫(yī)書中就記載有去脂、瘦身的功效，現(xiàn)代藥理研究顯示，荷葉中含有多種分解脂肪的生物堿，生物堿進(jìn)入小腸可以形成一層阻止脂肪吸收的隔離膜，減少脂肪的攝入；山楂善于消除肉食積滯，配合決明子的通便作用，排除油脂，減少脂肪吸收，實(shí)驗(yàn)證實(shí)山楂也能消除血液中的膽甾醇而降低血脂。三藥聯(lián)合，從阻止攝入、增加分解兩方面達(dá)到減肥目的。另外要達(dá)到最好的減肥效果，還需要節(jié)制飲食和適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，以增加消耗。
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