黃瓜雞蛋一起吃有減肥效果嗎 黃瓜雞蛋減肥原因介紹

高中知識

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2022/2/6

1、黃瓜雞蛋一起吃有減肥效果。

2、人體控制熱量的攝入，使得攝入的熱量低于消耗的熱量，這樣就可以達到減肥的效果。黃瓜不含有脂肪，而雞蛋含有豐富的蛋白質，而且二者都是低熱量食物，同時食用，身體所攝入的熱量是非常小的，所以有一定的減肥作用。

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