全麥和黑麥哪個(gè)熱量低 全麥和黑麥哪個(gè)更適合減肥

高中知識(shí)
2022/2/5
1、全麥和黑麥相比,全麥的熱量更低。每100克全麥中含有熱量335千卡,而每100克黑麥之中含有熱量338千卡。
2、全麥?zhǔn)称肥怯脹](méi)有去掉麩皮的麥類磨成面粉所做的食物,約每100克食物中的含量:335千卡。黑麥(學(xué)名:SecalecerealeL.)是禾本科。約每100克食物中的含量:338千卡。
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