去汗蒸館汗蒸的步驟 去汗蒸館汗蒸有什么步驟

高中知識

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2022/2/5

1、去汗蒸館汗蒸首先要進入適宜區(qū)域，讓人體適應(yīng)高溫的環(huán)境，然后進入汗蒸區(qū)中，時間不能超過1小時，而且不能來回進出，以防出現(xiàn)受涼感冒。

2、在汗蒸前后都需要飲用溫水補充身體中的水分，以防脫水導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適癥狀。

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