上課走神怎么辦 如何克服上課走神問(wèn)題

有越來(lái)越多的同學(xué)在現(xiàn)在的學(xué)習(xí)中，存在著注意力不集中上課走神的情況，那么如何應(yīng)對(duì)這種情況，做到在課堂上注意聽(tīng)講提高學(xué)習(xí)效率呢，下面小編為大家整理了有關(guān)方法，供大家參考選擇。

同學(xué)們上課走神已經(jīng)越來(lái)越成為一種“大趨勢(shì)”，注意力不能夠集中的學(xué)生數(shù)量在逐漸增多，這罪魁禍?zhǔn)卓赡芫褪撬�眠休息不足，學(xué)生們的壓力來(lái)源于自己來(lái)源于老師也來(lái)源于家長(zhǎng)，源頭眾多，也就使得學(xué)生們的壓力愈來(lái)愈大，再加之白天學(xué)習(xí)聽(tīng)講晚上溫習(xí)功課，有些同學(xué)甚至還要補(bǔ)課，就讓自身大腦進(jìn)入工作倦怠期，不能很好的供血供氧進(jìn)行調(diào)度功能，由此就使得同學(xué)們上課總是走神，所以保持充足的睡眠是關(guān)鍵。

在學(xué)習(xí)中，同學(xué)們也要懂得勞逸結(jié)合，不要一味的只是干一件自己提不起興趣的事，長(zhǎng)時(shí)間把自己處于一種高度緊張得不到放松的狀態(tài)，大腦神經(jīng)隨時(shí)緊繃，這樣一來(lái)隨時(shí)崩潰都是有可能的。這個(gè)時(shí)候就需要同學(xué)們本身有一種情緒和工作學(xué)習(xí)強(qiáng)度的調(diào)試能力，能夠適度學(xué)習(xí)有分寸的休息，以此來(lái)調(diào)試自己的作息，也讓自己身體的各個(gè)機(jī)能在工作之余得到一些緩沖，求得更大效率的成果。

興趣是最好的老師，如果同學(xué)們學(xué)習(xí)稍已進(jìn)入倦怠期，就說(shuō)明他正在面臨的事情已經(jīng)抹滅了他本身的興趣，已經(jīng)完全提不起審核興趣，也就沒(méi)有了學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力，從而使得大家在課堂上極其容易溜號(hào)。遇到這種情況的時(shí)候，同學(xué)們?cè)谶@時(shí)可以自己嘗試干一些自己感興趣有想做意愿的事情，先把自己的學(xué)習(xí)積極性挑起來(lái)，以后做什么才都好說(shuō)。

要提前預(yù)習(xí)，千萬(wàn)不要小看預(yù)習(xí)的作用，預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)同樣重要，甚至可以說(shuō)預(yù)習(xí)比復(fù)習(xí)更加重要，預(yù)習(xí)是同學(xué)們對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的第一印象，是非常重要的，在預(yù)習(xí)的時(shí)候可以找出自己相對(duì)來(lái)說(shuō)難以理解的內(nèi)容圈畫出來(lái)，這樣一來(lái)第二天上課就是有目的性有針對(duì)性是一節(jié)課，也就不會(huì)覺(jué)得老師所講的內(nèi)容枯燥無(wú)聊，也就提高了注意力。

學(xué)習(xí)時(shí)不要太計(jì)較難點(diǎn)，上課的時(shí)候手中最好隨時(shí)拿筆，簡(jiǎn)單易懂知識(shí)點(diǎn)的比例還是很大的，機(jī)器難懂的內(nèi)容不要死扣不放，他們的占比還是很小的。換句話說(shuō)，就是不要太過(guò)于把自己的心思放在難點(diǎn)知識(shí)上，這樣不僅會(huì)打消自己的學(xué)習(xí)積極性更會(huì)造成自己厭學(xué)懼學(xué)的不良情緒。

除此之外，要在課堂上多和同學(xué)老師互動(dòng)提問(wèn)題，勤于做筆記，手中隨時(shí)拿筆來(lái)寫，老師課堂上所講的內(nèi)容不需要全記，可以憑借自己的理解和二次過(guò)濾將自己總結(jié)出來(lái)的重難點(diǎn)寫在筆記上，久而久之也就養(yǎng)成了上課認(rèn)真聽(tīng)講集中注意力的好習(xí)慣。