如何戒掉垃圾食品 怎樣戒掉垃圾食品

高中知識(shí)

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2022/1/29

1、少買垃圾食品。如果冰箱里客廳里到處都是垃圾食品，那豈不是三步一誘惑，五步一考驗(yàn)嗎?所以想戒掉垃圾食品，不要在家里、車?yán)锘蛘咿k公室里放垃圾食品是第一步。

2、只買健康食品。只買水果、蔬菜、瘦肉、牛奶、蛋類以及全麥。在超市買東西的時(shí)候，盡可能買成分少于5種的東西。

3、手邊放一點(diǎn)健康小零食。手邊多放一些健康的小零食，可以減少吃垃圾食品的頻率。比如：燕麥不含糖餅干、水果干、杏仁、低脂酸奶等。

4、在家里備一些健康食品。在冰箱里放一些凍蔬菜。放點(diǎn)罐裝豆子、西紅柿、全麥?zhǔn)称芬约安诿椎取Ｉ习嘧蹇梢酝砩献约夯丶易鲲埑�，不僅省錢，還健康，另外還能多和家人在一起。

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2022年這些大學(xué)藝術(shù)專業(yè)免學(xué)費(fèi)！都是好學(xué)校~
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關(guān)于廣東省2022年普通高考音樂和體育術(shù)科統(tǒng)一考試成績復(fù)查結(jié)果的通知
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2022廣東音樂統(tǒng)考成績復(fù)查結(jié)果
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湖北2022年戲劇與影視學(xué)廣播電視編導(dǎo)聯(lián)考/統(tǒng)考分?jǐn)?shù)線：戲劇與影視學(xué)廣播電視編導(dǎo)212分
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湖北2022年服裝表演聯(lián)考/統(tǒng)考分?jǐn)?shù)線：服裝表演218分
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湖北2022年播音與主持藝術(shù)聯(lián)考/統(tǒng)考分?jǐn)?shù)線：播音與主持藝術(shù)227分
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