孕婦吃燕麥片對胎兒有什么好處 孕婦吃燕麥片對胎兒的好處是什么

高中知識

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2022/1/26

1、燕麥中的蛋白質，是胎兒發(fā)育和孕婦健康所必需；鈣、磷、鐵等礦物質可以促進胎兒骨骼發(fā)育，預防孕婦發(fā)生骨質疏松和缺鐵性貧血。

2、孕婦吃燕麥是非常有好處的。燕麥營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維、蛋白質、葉酸、維生素b、尼克酸、亞油酸以及鈣、鐵、鉀等礦物質。懷孕期間，由于增大的胎兒壓迫和活動量減少，孕婦容易出現(xiàn)便秘，燕麥中的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，有效的緩解便秘；燕麥中的亞油酸、可以參與體內膽固醇的代謝，降低血脂，預防高血壓和動脈粥樣硬化的發(fā)生。

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