高考前家長(zhǎng)不能說(shuō)的話 家長(zhǎng)應(yīng)該做什么

高考前考生都會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理壓力或是心理問(wèn)題，家長(zhǎng)的一些話對(duì)于考生的影響是非常大的。那么，高考前家長(zhǎng)不能說(shuō)什么話呢？下面和小編一起來(lái)看看吧！

千萬(wàn)別緊張，容易影響你的發(fā)揮。

高考前緊張是很正常反應(yīng)，適度的緊張還有利于能力的發(fā)揮。真正能緩解緊張的辦法，反而是幫孩子把情緒說(shuō)出來(lái)。所以，建議家長(zhǎng)這么說(shuō)：“我知道你有些緊張，面對(duì)這樣的考試誰(shuí)都會(huì)有點(diǎn)害怕。不瞞你說(shuō)，我都有點(diǎn)緊張，要不要我們干點(diǎn)什么，一起放松一下？”

爸爸媽媽相信你一定能考好！

就想請(qǐng)問(wèn)家長(zhǎng)們，哪里來(lái)的信心說(shuō)高考一定能考好，一點(diǎn)說(shuō)服力都沒(méi)有嘛。這種隨意的“信心”，反而會(huì)給孩子增添壓力，把“爸媽相信我能考好”理解成“爸媽期待我能考好”。其實(shí)，在鼓勵(lì)孩子的時(shí)候說(shuō)出具體理由，你的這顆“定心丸”才會(huì)有效果喔。所以，建議家長(zhǎng)這么說(shuō)：“你準(zhǔn)備了很長(zhǎng)時(shí)間了，上一次模擬考試成績(jī)也不錯(cuò)，說(shuō)明你還是很有實(shí)力的。我看你這幾天狀態(tài)也不錯(cuò)，所以，我挺有信心的。你覺(jué)得呢？”

我當(dāng)年高考一點(diǎn)都不緊張。

這么說(shuō)的家長(zhǎng)，懂得通過(guò)自我表露來(lái)影響孩子，這很好。但是，并不是說(shuō)“我當(dāng)年不緊張”，孩子就能不緊張的。這么說(shuō)，反而會(huì)讓處于緊張情緒中的孩子感到反感，覺(jué)得爸媽在嘲笑自己，不理解自己。所以，建議家長(zhǎng)這么說(shuō)：“當(dāng)年，我高考的時(shí)候和你現(xiàn)在一樣，也是不安的。不過(guò)，一邊緊張著一邊努力答著題，稀里糊涂也考得不錯(cuò)。不管怎么樣，一切都會(huì)過(guò)去�！�

高考沒(méi)什么大不了，考不好也沒(méi)關(guān)系。

這句話聽(tīng)起來(lái)真的很違心，一點(diǎn)兒也不真誠(chéng)。讓那些為了高考努力了這么久的孩子們?cè)趺聪嘈藕徒邮苣�。況且，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，高考就是很重要。所以，建議家長(zhǎng)這么說(shuō)：“我知道這場(chǎng)考試對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要，高考的成績(jī)也許會(huì)影響你成為哪個(gè)大學(xué)的學(xué)生，但一定不會(huì)影響你成為一個(gè)什么樣的人。發(fā)揮出自己的水平，結(jié)果一定不會(huì)糟糕。”

合理調(diào)整高三學(xué)子的飲食

人體營(yíng)養(yǎng)的攝入，能夠影響一個(gè)人的身體和精神。高三學(xué)子在焦急的高考備戰(zhàn)中，對(duì)腦力勞動(dòng)比較大，相對(duì)應(yīng)的消耗飲食中攝入的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)偏于失衡。合理調(diào)整高三學(xué)子的飲食，讓他們每天的消耗與攝入維持在一個(gè)平衡的狀態(tài)，更有利于他們?cè)趯W(xué)習(xí)中集中精神，達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效率。

調(diào)整高三學(xué)子們的心態(tài)

大家可能都經(jīng)歷過(guò)，心急的時(shí)候往往會(huì)做出一些錯(cuò)的事情。正在面臨高考的學(xué)子們也一樣，當(dāng)他們把心態(tài)繃得很緊的時(shí)候，可能他們就會(huì)做大量的無(wú)用功，從而浪費(fèi)寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間。

所以這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)第一要做的就是調(diào)整高三學(xué)子們的心態(tài)，讓他們能以積極、正常的心態(tài)面對(duì)高考。

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給高三學(xué)子一個(gè)相對(duì)開(kāi)放的空間

高三的學(xué)子精神一直處于緊張的狀態(tài)，如果家長(zhǎng)特意去干預(yù)他們的學(xué)習(xí)，很容易引起他們的反感。尤其是一些有自己學(xué)習(xí)方式和方法的學(xué)子，他們更不愿意自己的學(xué)習(xí)方法否定。如果家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)于擔(dān)心，可以多向老師了解他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)輕松的環(huán)境與他們?nèi)�溝通�?/p>

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