習(xí)慣怎樣才能成自然 習(xí)慣如何才能成自然
高中知識(shí)
2022/1/21
1、習(xí)慣在醫(yī)學(xué)上叫條件反射，孩子一落生，無(wú)所謂習(xí)慣，但他有“無(wú)條件反射”，如用奶頭碰他的臉，他馬上就把頭轉(zhuǎn)過來(lái)，用嘴去找奶頭，這叫覓食反射，叼住奶頭后，他就會(huì)吸吮，這叫吸吮反射。
2、這些反射是人類生存的必備條件，這和動(dòng)物的本能沒有什么區(qū)別，它不需要訓(xùn)練，生下來(lái)就會(huì)。可是，以后就不同了，當(dāng)你每天給孩于喂奶、換尿布、哄孩子睡覺時(shí)，你是否意識(shí)到這一切都有意無(wú)意地在培養(yǎng)著一種習(xí)慣呢?如果訓(xùn)練好，就養(yǎng)成好習(xí)慣，否則就養(yǎng)成壞習(xí)慣。如有的孩子睡眠習(xí)慣不好，白天睡，夜里鬧，夜里攪得你無(wú)法休息。有的孩子飲食習(xí)慣不好，該吃奶的時(shí)候不好好吃，不到吃奶的時(shí)間又哭鬧，結(jié)果使消化系統(tǒng)活動(dòng)失去規(guī)律，很容易引起拉稀及消化不良。
3、因此，習(xí)慣的養(yǎng)成全是父母有意無(wú)意培養(yǎng)的結(jié)果。例如，定時(shí)喂奶，即每天按規(guī)定時(shí)間喂奶，四小時(shí)喂一次，每天到這個(gè)時(shí)間孩子的胃腸就開始蠕動(dòng)，分泌消化液，準(zhǔn)備接受被消化的奶或食物，孩子如果睡著，這時(shí)也會(huì)醒來(lái)或哭鬧。這樣，時(shí)間就成為一種條件刺激，一種信號(hào)，并在神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)形成一種固定的條件反射。吃飽后玩一會(huì)兒，再睡，待下次喂奶時(shí)再醒來(lái)。這樣吃奶----玩耍---------睡眠就形成一個(gè)良好的動(dòng)力定型，也就是神經(jīng)中樞的活動(dòng)被排成一定的時(shí)間表，仿佛同電子計(jì)算機(jī)的計(jì)算程序一樣。這樣，孩子的生活就有條不紊，神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)………各個(gè)系統(tǒng)象一架機(jī)器那樣有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)。孩于也會(huì)茁壯成長(zhǎng)。
4、孩子的習(xí)慣不外乎有幾種：飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣、睡眠習(xí)慣及清潔衛(wèi)生習(xí)慣。父母應(yīng)抓好這些習(xí)恢的訓(xùn)練及培養(yǎng)。
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