全國重點高中作息時間安排表

俗話說：考入好高中，就相當于半只腳踏進了好大學(xué)。但這并不意味著各地重點高中（示范性高中）的學(xué)生從此就可以高枕無憂了，因為每天有十幾個小時的學(xué)習(xí)時間等著你們！小編整理出各地部分重點高中的作息時間表，今天就給大家呈現(xiàn)出來~文章很長，有勇氣的同學(xué)就開始往下滑吧~

國家規(guī)定高中作息時間

四川省政府首次就此發(fā)文規(guī)范辦學(xué)行為“通知”明確，對作息時間明確規(guī)定：在校集中學(xué)習(xí)時間高中學(xué)生每天在校集中學(xué)習(xí)時間不超過8小時，每天睡眠時間不少于8小時，每天體育鍛煉不少于1小時。

到校時間：走讀生早上到校時間，義務(wù)教育學(xué)生不早于8:00，高中生不早于7:30。住校生早上統(tǒng)一起床時間：高中不早于6:30。晚自習(xí)結(jié)束時間：高中不晚于22:00。不得組織走讀生上晚自習(xí)。

衡水中學(xué)作息時間表

5:30—22:10，高考工廠一刻也不停歇。

毛坦廠中學(xué)作息時間表

“亞洲最大高考工廠”“富士康”“地獄”，這些稱呼讓人不寒而栗。這里考生人數(shù)最多，復(fù)讀生人數(shù)多，作息管理嚴格。

黃岡中學(xué)作息時間表

這里被譽為教育“神話”，升學(xué)率、獲獎率雙高。

人大附中作息時間表

著名中學(xué)，有100多門選修課可選。

北京四中作息時間表

起床 6：30

早鍛煉 6：45

早飯 7：00

到校時間 7：20

第一節(jié) 7：30－8：15

第二節(jié) 8：25－9：10

眼保操 9：10－9：15

第三節(jié) 9：25－10：10

課間操 10：10－10：35

第四節(jié) 10：35－11：20

第五節(jié) 11：30－12：15

午飯 12：15－13：15

第六節(jié) 13：15－14：00

眼保操 14：00－14：05

第七節(jié) 14：15－15：00

課外活動 15：10－16：40

晚 飯 17：30

晚自習(xí)一 18：30－20：00

晚自習(xí)二 20：30－22：00

北師大學(xué)第二附屬中學(xué)作息時間表

早上8:00到12:15一共五節(jié)課，每節(jié)40分鐘

3、4節(jié)之間上操

下午1:30到5:00，一節(jié)40、一節(jié)35＋35

還有一節(jié)選修60分鐘。

清華大學(xué)附屬中學(xué)作息時間表

高一高二：8：00上課，一般早自習(xí)是做值日、交作業(yè)。每節(jié)課40分鐘，休息10分鐘，在第二節(jié)課下課后，即9：30，一直到10：00是上操時間（周一升旗）。上午共上5節(jié)課，12：20下課。下午1：40上課，上到5：40，然后放學(xué)。

高三：7：40開始早讀（聽力、英文和語文專項訓(xùn)練），8：00上課，中間不上操，具體安排看學(xué)校。下午1：40上課，一直到差不多6：00。其實高三的總時間表和高一高二是一樣的，只不過有些時間所做的內(nèi)容不一樣。

石家莊市第二中學(xué)作息時間表

5：30準時起床（有鈴）

5-8分鐘到操場集合準備跑操（包括內(nèi)務(wù)和洗漱，時間長了你會忽略，必備：隨身帶操間小讀，語文或英語，老班每天到）

5:40左右跑操，兩圈操后班主任會視情況開小會

6：00-6:30英語或語文早讀即自習(xí)，兩科每天輪換

6：30-6:48早飯

6：50-7:10綜合中的一科自習(xí)

7:10-11：00正式上課（老師講課），4堂，每堂45分鐘，課間10分（實際遠遠不夠），大課間時間要長，需要跑操，一圈

11:10-12:10做數(shù)學(xué)習(xí)題

12:10-12:40午飯

12:40-13:45午休（有英語和語文自助即作業(yè)，可休息20分鐘，期間必須保持紀律，否則會后悔）

13:55唱班歌

14:00-17:30正式上課，4堂

17:30-17:48晚飯

17：50-18:25綜合中的其他兩科自習(xí)

18:25-20:50晚課，3堂，基本都是做題

21:00-21:55自由安排學(xué)習(xí)，老班在

22:10結(jié)束一天征程

注：

1、22:10-22:50以及5:00-5:30必須在床上，保持安靜，不能提前起床，上廁所在這兩時段之間

2、遵守紀律，否則懲罰很殘酷，我就違過紀，從那起我發(fā)誓我再也不違紀

3、吃飯時間不夠可以課間找時間補充，打飯一定要學(xué)會和同學(xué)分工合作

4、每次放假回來最好帶點零食，夠半個月的（再多放不下）

5、行李越簡單越好，真的沒地方，不是地方小，這是內(nèi)務(wù)要求

6、二中作息時間不區(qū)分冬夏作息，時間的調(diào)整根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)變動（如高三上半年和下半年會不一樣）

7、在二中，不需要有多快的腦子，但必須學(xué)會堅持，要勤奮，有理想，遵守紀律。二中很苦很累，但有付出必有回報，個中滋只有親身經(jīng)歷才能體會。最后不管去哪學(xué)習(xí)希望能取得心儀的成績。

河北正定中學(xué)作息時間表

長沙市長郡中學(xué)作息時間表

長沙市雅禮中學(xué)作息時間表

06:30-06:40起床

06:40-07:30寄宿生體鍛、整理內(nèi)務(wù)，早餐

07:30-07:45早讀

07:50-08:30第一節(jié)課

08:40-09:20第二節(jié)課

09:30-10:10第三節(jié)課

10:10-10:40課間操、眼保健操

10:40-11:20第四節(jié)課

11:30-12:10第五節(jié)課

12:10-12:50午餐

12:50-14:00午休

14:10-14:50第六節(jié)課

15:00-15:40第七節(jié)課

15:50-16:05新聞收視

16:05-16:10眼保健操

16:10-16:50第八節(jié)課

17:00-17:40自習(xí)輔導(dǎo)

17:40-18:20衛(wèi)生清掃、晚餐

19:00-20:30第一節(jié)晚自習(xí)

20:40-20:45眼保健操

20:45-22:00第二節(jié)晚自習(xí)

22:30寄宿生寢室熄燈

復(fù)旦大學(xué)附屬中學(xué)作息時間表

大致的每日作息表

6：00 起床（寢室里會傳出高分貝的電臺聲）

6.55 寢室關(guān)門（在這之前快撤，別忘了整理內(nèi)務(wù)）

7：05之前 住讀生進校早自習(xí)（現(xiàn)在查的不松啊，別偷懶）

7：30之前 走讀生進校 （一個學(xué)期遲到三次就要通報批評公示了）

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7：50~8：30 第一節(jié)課

8：40~9：20 第二節(jié)課

9：35 眼保健操

9：40~10：20 第三節(jié)課

10：30~11：10 第四節(jié)課

11：10 寢室開門

11：20~12：00 第五節(jié)課

午休~~~

1：25 寢室關(guān)門（別忘了第二次整理內(nèi)務(wù)）

1：30~2：10 第六節(jié)課

2：20 眼保健操

2：25~3：05 第七節(jié)課

3：15~3：55 第八節(jié)課

3：55 寢室開門

6：40 寢室關(guān)門（不用整理了）

6：45~9：00 晚自習(xí)（住宿生不準無故不在，不準遲到）

9：00 寢室開門

10：00 熄燈（宿管接下來開始查房了，抓到講話就可能被通報違禁）

成都外國語學(xué)校作息時間表

起床 6:40

早餐 7:00

預(yù)備 7:25

早讀 7:30—8:00

1節(jié) 8:05—8:45

2節(jié) 8:50—9:30

課間操/眼保健操 9:30—9:55

3節(jié) 9:55—10:35

4節(jié) 10:45—11:25

5節(jié) 11:35—12:15

午餐 12:15—12:55

午休 12:55—14:25

新聞、讀報 14:40—14:55

6節(jié) 14:55—15:35

7節(jié) 15:45—16:25

課間操/眼保健操16:25—16:45

8節(jié) 16:45—17:25

二課及課外活動 17:30—18:10

晚餐 18:10—18:50

預(yù)備 18:55

英語晚自習(xí) 19:00—19:50

晚自習(xí)(1) 19:55—20:45

晚自習(xí)(2) 20:50-21:40

晚自習(xí)(3) 21:40-22:10

初一、初二熄燈 22:10

初三、高一、高二下晚自習(xí)22:10

初三、高一、高二熄燈22:40

高三下晚自習(xí) 22:30

成都實驗外國語學(xué)校作息時間表

起 床 6:30（6：50離寢，關(guān)大門，被鎖在門內(nèi)的扣班分）

早 餐 7:00

早 課 7:20—7:50（周一、周四英語，周三、周五語文，）

第一節(jié) 8:00—8:40

第二節(jié) 8:50—9:30

課間操 9:30—9:50

第三節(jié) 9:50—10:30

第四節(jié) 10:40—11:20

第五節(jié) 11:30—12:10

午 餐 12:15—12:55（12：30 開大門）

午 休 13:00—14:00（12：50 關(guān)大門）

讀報課 14:20—14:40

第六節(jié) 14:45—15:25

第七節(jié) 15:35—16:15

眼保健操 16:15—16:30

第八節(jié) 16:30—17:10

二課堂及課外活動……………17:20—18:00（17：10開大門，17：50關(guān)門，寢室成員可輪天洗頭）

晚 餐 18:00—18:30）

晚 課 18:50—19:40（周一、周二、周四英語；周三數(shù)學(xué)、語文間周上）

晚自習(xí)(1) 19:50—20:40

晚自習(xí)(2) 20:50-21:40

熄燈就寢 22:30（22：10 關(guān)大門）

寧波市鎮(zhèn)海中學(xué)作息時間表

早晨6：30鈴響起床，上午8點上課。

上午4節(jié)課上完，中午11：30到下午1：20，有1小時50分自由時間。

下午上三節(jié)正課加一節(jié)拓展課或社團活動，16：40下課后到18：20晚自修之間，又有1小時40分鐘。

兩節(jié)晚自修一直上到20：40，回到宿舍，21：20上床，統(tǒng)一熄燈睡覺。

鄭州外國語學(xué)校作息時間表

華南師范大學(xué)附屬中學(xué)作息時間表

廣東實驗中學(xué)作息時間表

執(zhí)信中學(xué)作息時間表

滁州中學(xué)作息時間表

晚自習(xí)1：7:00-7:50

晚自習(xí)2：8:00-8:50

晚自習(xí)3：9:00-9:50走讀

晚自習(xí)4：9:00-10:30住校

注：為了不影響學(xué)生正常早讀，要求學(xué)生早上7點15到班。值日生在7點15之前把教室衛(wèi)生打掃完畢。下午14:28到班。晚自習(xí)：18:55到班。

遼寧省實驗中學(xué)作息時間表

青島二中作息時間表

06:25 起床

07:10-07:30 早自習(xí)（語文、英語交替）

07:40—08:20 第一節(jié)課

08:30—09:10 第二節(jié)課

09:20—10:00 第三節(jié)課

10:00—10:20 大課間

10:30—11:10 第四節(jié)課

11:20—12:00 第五節(jié)課

12:00—12:40 午餐

12:40—13:10 午休

13:30—14:10 第六節(jié)課

14:10—14:15 眼保健操

14:25—15:05 第七節(jié)課

15:15—15:55 第八節(jié)課

16:05—17:00 自習(xí)

17:00—18:20 自由活動

18:20—19:20 晚自習(xí)1

19:30—20:30 晚自習(xí)2

20:40—21:40 晚自習(xí)3

22:05 熄燈

南師大第二附屬中學(xué)作息時間表

山西省實驗中學(xué)作息時間表

太原市第五中學(xué)作息時間表

西安交通大學(xué)附屬中學(xué)作息時間表

陜西師范大學(xué)附屬中學(xué)作息時間表

重慶南開大學(xué)作息時間表

夏時制

7：30——7：50 早自習(xí)

8：00——8：40 第一節(jié)

8：40——9：00 課間操

9：00——9：40 第二節(jié)

9：50——10：30 第三節(jié)

10：40——11：20第四節(jié)

11：35——12：15第五節(jié)

14：30 預(yù)備

14：40——15：20第六節(jié)

15：35——16：15第七節(jié)

16：15——17：05第八節(jié)

18：30——19：30晚自習(xí)一

19：30——20：20晚自習(xí)二

20：30——22：00晚自習(xí)三

22：30 熄燈

冬時制

7：30——7：50 早自習(xí)

8：00——8：40 第一節(jié)

8：50——9：30 第二節(jié)

9：30——9：50 課間操

9：50——10：30 第三節(jié)

10：40——11：20第四節(jié)

11：35——12：15第五節(jié)

14：20 預(yù)備

14：30——15：10第六節(jié)

15：25——16：05第七節(jié)

16：15——16：55第八節(jié)

18：30——19：30晚自習(xí)一

19：30——20：20晚自習(xí)二

20：30——22：00晚自習(xí)三

22：30 熄燈

注：高三下午第八節(jié)課上一個小時，即17：25下課（冬時制17：15）。上晚自習(xí)的走讀生22：00放學(xué)。

八中宏帆中學(xué)作息時間表

巴蜀中學(xué)作息時間表

廈門第一中學(xué)作息時間表

泉州市第五中學(xué)作息時間表

祥云縣第四中學(xué)作息時間表

青海湟川中學(xué)作息時間表

從時間表可以看出，大部分高中的作息都是差不多的，誰也不會比其他人多出很多學(xué)習(xí)的時間，中學(xué)階段大家擁有差不多的智商，差不多的學(xué)習(xí)時間，唯一的不同，是每個人使用時間的方式不同，管理時間的能力不同。而這拉開了學(xué)生與學(xué)生之間的差距，區(qū)分出了學(xué)渣和學(xué)霸。