2021甘肅高考具體時間安排

距離2021年高考還有不到一個月的時間,很多考生和家長最關心的就是哪天高考以及考試安排,小編今天跟大家分享2021甘肅高考具體時間安排,來看一下吧!

2021甘肅高考具體時間安排

高考具體考試日期是6月7日、6月8日,第一天上午9:00-11:30考語文,下午3:00-5:00考數(shù)學,第二天考綜合和外語。

語文:6月7日9:00-11:30

數(shù)學:6月7日15:00-17:00

文綜/理綜:6月8日9:00-11:30

外語:6月8日15:00-17:00

考場出現(xiàn)焦慮如何調(diào)整

由于考生大都是第一次進入這樣的考場,心情一定很緊張,甚至有的考生一進入考場,拿到試卷后,大腦就出現(xiàn)抑制現(xiàn)象,原本會的東西忘的一干二凈,連最簡單的問題也解決不了。為避免考場上出現(xiàn)上述問題,建議考生在考前20分鐘嘗試如下兩個做法:

深呼吸。此舉有助于考生控制情緒節(jié)奏,緩解緊張,把注意力從怦怦的心跳聲轉(zhuǎn)移到緩慢的深深的呼吸上,大腦保持一片空白。

放松自己感到緊張的部分,手、腳、臉等,使勁的攥緊拳頭或者身體的其他部分,然后,突然放松,體會肌肉被使用過的松弛感、沉重感、溫暖感,逐漸的放松心情。

2021甘肅高考具體時間安排

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