武術(shù)干貨 | 武術(shù)被列入高考專(zhuān)項(xiàng),成為高考升學(xué)綠色通道!

高考寶
2021-9-12 13:16:12 文/倪菁 圖/丁辰逸
孩子太過(guò)內(nèi)向,膽子又小?
體型太胖,耐力很差?
經(jīng)常生病、體育課老是不及格?
建議讓孩子學(xué)一下傳統(tǒng)武術(shù),
強(qiáng)身健體的同時(shí)又能提高孩子的自信心,
今天給大家分享一下,
關(guān)于武術(shù)學(xué)習(xí)與武術(shù)考級(jí)的事情,
希望能給大家提供一些參考。
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溫馨提示
本文篇幅較長(zhǎng),主要分為5部分內(nèi)容,各位學(xué)員可自取感興趣的部分閱讀:
1.傳統(tǒng)武術(shù)和跆拳道有什么區(qū)別?
2.練習(xí)武術(shù)的好處?
3.孩子多大年齡適合練習(xí)武術(shù)?
4.孩子學(xué)武術(shù)需要考級(jí)嗎?
5.作為武術(shù)愛(ài)好者,可以報(bào)考幾段?
傳統(tǒng)武術(shù)是什么?
和跆拳道有什么區(qū)別?
很多家長(zhǎng)分不清武術(shù)和跆拳道有什么區(qū)別?甚至認(rèn)為武術(shù)就是跆拳道,其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。
跆拳道的訓(xùn)練更偏向于表演性質(zhì),且只練腿法,在突發(fā)的情況下難以做到自我保護(hù);
傳統(tǒng)武術(shù)是實(shí)戰(zhàn)類(lèi)的武術(shù),注重攻防合一,在很多情況下保護(hù)自己的同時(shí)還可以攻擊敵人。
中國(guó)武術(shù)按其運(yùn)動(dòng)形式可分為功法運(yùn)動(dòng)、套路運(yùn)動(dòng)和搏斗對(duì)抗運(yùn)動(dòng)三大類(lèi)。
壹
武術(shù)功法
功法運(yùn)動(dòng)是為了掌握和提高武術(shù)套路和格斗技術(shù),誘發(fā)武技所需的人體潛能,圍繞提高身體某一運(yùn)動(dòng)素質(zhì)或鍛煉某一種特殊技能而編組的專(zhuān)門(mén)練習(xí)。目的是通過(guò)武術(shù)功法練習(xí)獲得武術(shù)運(yùn)動(dòng)能力和武術(shù)專(zhuān)門(mén)技能。
識(shí)別二維碼|咨詢課程
當(dāng)?shù)匚湫g(shù)機(jī)構(gòu)有哪些?
還有哪些運(yùn)動(dòng)適合孩子?
看了本篇您有什么疑惑?
貳
武術(shù)套路
武術(shù)套路是以技擊動(dòng)作為素材,遵循攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等變化規(guī)律組編成的整套動(dòng)作練習(xí)。套路運(yùn)動(dòng)按運(yùn)動(dòng)形式可分為拳術(shù)套路、器械套路、對(duì)練套路和集體演練套路等四類(lèi)。
拳術(shù)套路
拳術(shù)套路是徒手練習(xí)的套路。主要拳種有長(zhǎng)拳、太極拳、南拳、形意、八卦、八極、通背、劈掛、翻子、地趟、象形拳等。
器械套路
武術(shù)的器械大多由古代的兵器演化而來(lái)。武術(shù)器械的種類(lèi)很多,可分為短器械、長(zhǎng)器械、雙器械、軟器械四種。演練時(shí)風(fēng)格特點(diǎn)各異。
對(duì)練套路
對(duì)練是兩人或兩人以上,按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路。其中包括拳術(shù)(徒手)對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練三種練法。
集體演練套路
集體演練套路是三人以上進(jìn)行的徒手、器械或徒手與器械的演練。在競(jìng)賽中通常要求6人以上,可變換隊(duì)形、圖案,也可用音樂(lè)伴奏,要求隊(duì)形整齊、動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。武術(shù)教材的集體演練套路主要是武術(shù)操、健身棍和學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的集體武術(shù)表演等。
叁
格斗運(yùn)動(dòng)
格斗運(yùn)動(dòng)是兩人在一定條件下,按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智比較的對(duì)抗練習(xí)形式。武術(shù)格斗運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽項(xiàng)目主要有散打、推手、短兵三項(xiàng)。
練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的好處?
1、在學(xué)校,體育課總是不太受重視,所以課外可以選擇武術(shù)作為煅練方式。武術(shù)講究手、眼、身、法、步(腳),練習(xí)者可以全面鍛煉身體。
2、孩子選擇武術(shù)作為興趣課程,可以使孩子少玩或者不玩網(wǎng)游,這對(duì)于孩子的視力保護(hù)、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長(zhǎng)都有著極大的正面效果。
3、武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有雙向的價(jià)值功能:強(qiáng)身健體,自我防衛(wèi)。學(xué)武術(shù)不僅能讓孩子體質(zhì)一級(jí)棒,還能提高孩子的自我防護(hù)能力。
4、武術(shù)可以煅練孩子的反應(yīng)靈活性和協(xié)調(diào)性。武術(shù)的訓(xùn)練講究身法、步法、眼法的一致和協(xié)調(diào)。通過(guò)長(zhǎng)期的武術(shù)訓(xùn)練,孩子的大腦皮質(zhì)層會(huì)發(fā)生變化,對(duì)外部事物的反應(yīng)會(huì)優(yōu)于沒(méi)有訓(xùn)練的孩子,做事和學(xué)習(xí)的自主能力也會(huì)有相當(dāng)程度的提高。
5、武術(shù)講究禮貌,自古有師道尊嚴(yán)的傳承,武術(shù)教練都會(huì)給孩子講解禮儀和行為規(guī)范,這對(duì)孩子的人格形成大有裨益。
練習(xí)武術(shù)對(duì)年齡和身體素質(zhì)有何要求,
多大年齡最適合?
練習(xí)武術(shù)沒(méi)有嚴(yán)格的年齡限制,只要沒(méi)有心臟病、傳染病、精神病等嚴(yán)重的疾病,無(wú)論身體素質(zhì)好壞都可以進(jìn)行鍛煉。
一般情況下,中小學(xué)生、大中專(zhuān)學(xué)生及20—35歲左右的成人,訓(xùn)練起來(lái)進(jìn)展都很快,因?yàn)槲湫g(shù)十分簡(jiǎn)便易學(xué)。
如果是5—6歲以下的幼兒,主要是以增強(qiáng)體質(zhì)、提高武術(shù)興趣為主。
40歲以下的成人,雖然韌帶和做高難度動(dòng)作較困難,但練習(xí)簡(jiǎn)單實(shí)用的動(dòng)作健身、防身、修身效果依然明顯。
孩子學(xué)武術(shù)需要考級(jí)嗎?
武術(shù)考級(jí)其實(shí)就是對(duì)孩子某一階段的一個(gè)教學(xué)檢查,就相當(dāng)于期末考試一樣,同時(shí)又有一個(gè)晉升的過(guò)程。
考級(jí)總共有十級(jí),是從簡(jiǎn)單到困難,越往后考級(jí)越困難,但是當(dāng)孩子每通過(guò)一級(jí),就是對(duì)孩子的一個(gè)極大的肯定。
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當(dāng)?shù)匚湫g(shù)機(jī)構(gòu)有哪些?
還有哪些運(yùn)動(dòng)適合孩子?
看了本篇您有什么疑惑?
在準(zhǔn)備考級(jí)的過(guò)程中,孩子通過(guò)鍛煉能夠?qū)W習(xí)武術(shù)知識(shí),鍛煉武術(shù)技能,在不斷的進(jìn)步中增強(qiáng)自信心。
武術(shù)考級(jí)的考場(chǎng)也是面向所有孩子開(kāi)放的展示平臺(tái)。在這里,孩子可以和來(lái)自不同武館的教練和學(xué)生相互交流,在友好的氛圍中同臺(tái)競(jìng)技。這樣的經(jīng)歷也能讓孩子開(kāi)拓視野,激發(fā)進(jìn)取心。
同時(shí),在武術(shù)方面有志向的孩子,在武術(shù)考級(jí)考到八級(jí)之后,可以申請(qǐng)考藝術(shù)特長(zhǎng)生的資格,考過(guò)藝術(shù)特長(zhǎng)生的孩子在被全國(guó)許多大學(xué)的錄取時(shí)是可以加分的。
附全國(guó)招收武術(shù)專(zhuān)業(yè)高校名單!
根據(jù)《2020年普通高等學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專(zhuān)業(yè)招生管理辦法》規(guī)定,有以下部分所大學(xué)招收武術(shù)專(zhuān)業(yè):復(fù)旦大學(xué)、中國(guó)人民大學(xué)、浙江大學(xué)、北京理工大學(xué)、北京郵電大學(xué)、廈門(mén)大學(xué)、蘭州大學(xué)、中央民族大學(xué)、華中科技大學(xué)、北京體育大學(xué)、河南大學(xué)、上海體育學(xué)院、武漢體育學(xué)院、西安體育學(xué)院、成都體育學(xué)院、沈陽(yáng)體育學(xué)院、首都體育學(xué)院、天津體育學(xué)院、河北體育學(xué)院、吉林體育學(xué)院、哈爾濱體育學(xué)院、南京體育學(xué)院、山東體育學(xué)院、廣州體育學(xué)院、天津師范大學(xué)、河北師范大學(xué)、山西師范大學(xué)、晉中學(xué)院、內(nèi)蒙古民族大學(xué)、沈陽(yáng)師范大學(xué)、東北師范大學(xué)、哈爾濱師范大學(xué)、蘇州大學(xué)、揚(yáng)州大學(xué)、江蘇師范大學(xué)、杭州師范大學(xué)、阜陽(yáng)師范學(xué)院、集美大學(xué)、江西師范大學(xué)、山東師范大學(xué)、魯東大學(xué)、菏澤學(xué)院、鄭州大學(xué)、河南理工大學(xué)、洛陽(yáng)師范學(xué)院、商丘師范學(xué)院、黃河科技學(xué)院、吉首大學(xué)、廣西師范大學(xué)、海南師范大學(xué)、西南民族大學(xué)、貴州師范大學(xué)、云南師范大學(xué)、西北師范大學(xué)、寧夏大學(xué)、青海師范大學(xué)、青海民族大學(xué)等。
作為武術(shù)愛(ài)好者,
我能報(bào)考幾段?
武術(shù)段位制分段(級(jí))簡(jiǎn)介
段前級(jí) 1-3級(jí) | 初段位 1-3段 | 中段位 4-6段 | 高段位 7-9段 |
一級(jí) (青熊貓) | 一段 (青鷹) | 四段 (青虎) | 七段 (青龍) |
二級(jí) (銀熊貓) | 二段 (銀鷹) | 五段 (銀虎) | 八段 (銀龍) |
三級(jí) (金熊貓) | 三段 (金鷹) | 六段 (金虎) | 九段 (金龍) |
六段以下為技術(shù)段級(jí),晉級(jí)(或段)必須參加國(guó)家段位考試。
七段及以上為建樹(shù)和貢獻(xiàn)段位,不再考核技術(shù)而是評(píng)價(jià)對(duì)武術(shù)發(fā)展的貢獻(xiàn)和武術(shù)理論建樹(shù),即六段為技術(shù)段位的最高級(jí),也是可報(bào)考的最高級(jí)。
報(bào)考者由段前一級(jí)逐級(jí)晉升至段前三級(jí),然后進(jìn)入初段位。再循一至六段逐段晉升。
不同段(級(jí))位晉升要求
段前級(jí)晉升要求
段前級(jí)是為小朋友們?cè)O(shè)置的考級(jí),針對(duì)11歲以下的兒童,是鼓勵(lì)性的考核。
目的是為了培養(yǎng)小朋友對(duì)武術(shù)的興趣以及通過(guò)考核的方式讓小朋友打好扎實(shí)基礎(chǔ),以具備資格參加初段位的晉考。成年人可以直接報(bào)考初段位。
初段位晉升要求
初段位中要求申報(bào)者具備扎實(shí)的武術(shù)基本功,熟練掌握拳術(shù)或器械的演練,并具備基本的武德修養(yǎng)。
每取得入段資格達(dá)1 年以上,在考評(píng)中演練一段的一套拳術(shù)或散手基本技術(shù),成績(jī)合格,可向上申請(qǐng)晉升一段。其中三段另加一項(xiàng)器械套路(長(zhǎng)短任選)考核。
中段位晉升要求
中段位中要求申報(bào)者在初段位的基礎(chǔ)上,更加追求技術(shù)的精進(jìn),并且掌握必要的基礎(chǔ)武術(shù)理論。
每取得入段資格達(dá)2年以上,在考評(píng)中演練一段的一套拳術(shù)、一套器械或在散手晉段實(shí)戰(zhàn)考試中成績(jī)合格,可向上申請(qǐng)晉升一段。
高段位晉升要求
高段位申報(bào)者為行業(yè)內(nèi)頂尖人才,德高望重,需通過(guò)評(píng)選,目前全國(guó)僅不到百人晉升九段。
在工作業(yè)績(jī)、武術(shù)科研論著、理論研究方面取得重大成就,并對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出卓越貢獻(xiàn),影響極大,武德高尚者,可申請(qǐng)晉升高段位。
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練習(xí)武術(shù),
不僅能改善不良生活習(xí)慣,
更能為孩子成長(zhǎng)保駕護(hù)航,
促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。
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