《被忽視的孩子》：請愛自己，再去愛別人

《被忽視的孩子》

作者：【美】

喬尼絲·韋布&克里斯提娜·穆塞洛

正文

“

年少時期的情感忽視，是極其常見的事情，也許在成年人眼中微不足道的一句話，卻足以對孩子造成深刻的心理創(chuàng)傷。

古語有云：“近朱者赤，近墨者黑�！�，而古人亦有“言傳身教”、“潛移默化”等名言流傳至今。

孩子的誕生，本是一張純潔的白紙，成長的一點一滴都有父母伴隨左右。

童年，對于人的一生而言最為重要。因為它是人生的初始階段，一切都從這里啟程。童年，有苦有樂，回憶起來，每個人都有話想說。

在這里，早冉向大家推薦一本書——《被忽視的孩子》。

這本書獨辟蹊徑，講述的是童年里那些被人忽略的不愉快經歷，所謂“情感忽視”。

按照作者的說法，每個人或多或少都經歷過情感忽視，因為完美的父母并不存在，完美的童年也并不存在。

那么，我們不禁要問，情感忽視究竟是什么？

1

遭遇情感忽視的孩子們

不知道在你的成長過程中，是否經歷過類似的事：

當你在學校被欺負后，傷痕累累、神情沮喪的回到家，卻沒有人關心你發(fā)生了什么；

當你考試得高分乞求表揚時，父母卻怪你為什么沒有拿第一名；

當你想和父母聊聊天的時候，他們卻讓你別來煩人……

這本書的作者，臨床心理學家喬尼絲·韋布博士提出了一個概念——童年情感忽視。

她總結了情感忽視的表現有多種形態(tài)�；蛟S在成人世界并不入眼的小事 ，對于孩子來說卻是整個世界。

久而久之，孩子就會陷入自責和質疑：

“是不是我不夠好，爸媽才會這樣對我？”

“爸媽對我很好，是不是我太貪心，想要的太多了？”

慢慢地，孩子學會了封閉內心，不再提出自己的想法，只要爸媽覺得自己是個“乖巧又聽話的好孩子”就行了。

而很多父母對孩子的衣食住行格外上心，卻忽略了孩子內心的想法和情感的訴求，他們只求孩子表現得“乖巧懂事”就萬事大吉。

殊不知，孩子已經放棄了表達的欲望，父母與子女之間的隔閡便由此產生：

我的需求你敷衍，我的情緒你不關心。

這就導致很多孩子，明明父母雙全，卻是實實在在的“情感孤兒”。

2

造成情感忽視的父母們

若將童年比作是一幢房子的地基，成年人則好比是整幢房子。

在一個有缺陷的地基上建成一幢房子，雖然房子看起來堅固牢靠，但如果地基是破裂、凹凸不平的，它將無法為房屋提供支撐和安全。

而父母不當的教養(yǎng)方式，正是在地基上留下缺陷的原因。

被忽視的孩子們總會長大，他們成年后表面看起來也很正常，但他們通常意識不到自身根基的結構缺陷，也不知道自己童年遭受的心理創(chuàng)傷仍在持續(xù)發(fā)揮作用。

地球上有70億人口，每個人的經歷都是不盡相同的。但遭遇了情感忽視的孩子們，成年后都會出現某些相同的特征。

無論他們在生活中遇到什么困難，他們都傾向于懷疑自己、譴責自己。

為什么別人看起來都比我快樂？

為什么我和父母不親近？

為什么我的性格這么讓人討厭？

我到底缺少了什么？

《被忽視的孩子》一書中，總結了12種造成情感忽視的父母，常見的包括專制型、放縱型、工作狂型等。

生活中，大多數父母都關愛自己的孩子，卻往往無法顧及到孩子內心真正渴望的東西。

很多父母喜歡當著孩子的面說：

“隔壁某某家的小姚，這次考了年級第一”

“同事小麗家的孩子特別聽話”……

如此這般，好像“成績好”+“聽話”才是衡量一個孩子的標準，于是孩子不得不壓抑自己的需求和情感。

在他們眼中，孩子不是一個獨立有思想的個體，孩子只是自己生命的延伸，甚至是自己的所有物。

3

如何與孩子建立正確的情感連接？

《被忽視的孩子》作者喬尼絲·韋布博士認為，情感忽視的不幸在于它會自我傳播。

也就是說，當遭遇情感忽視的孩子們長大成人，為人父母后，同樣會不明白自己孩子的情緒，繼而讓自己的下一代也重蹈覆轍。

如果你也歷過父母對自己的情感忽視，當你也有了孩子，就更加有必要終結這種惡性循環(huán)。

而終結惡性循環(huán)的關鍵，就是成為一名健康的父母。

健康的父母有什么特征？

第一、和孩子建立情感連接。

父母跟孩子之間有著非常良好的情感連接，孩子遇到了情感的問題，遇到了情緒上出現的變化，他不會躲過父母，他不會不讓父母知道，這是連接的重要性。

第二、健康的父母視孩子為獨立的個體。

孩子不是你們的附屬品，孩子有他自己的人生。不要讓孩子來承擔父母的意愿。

第三、父母會回應孩子的情感需求。

就是當孩子發(fā)出了情感的需求的時候，父母是有回應的。

睡前與孩子進行5分鐘的親子時間；

仔細聽孩子傾訴今天在學校和生活中的所見所聞，并發(fā)表溫和的言論；

開著臺燈，輕柔拍孩子的背，讓他慢慢入睡；

在孩子哭泣時摟住他；

……

這些或許微不足道的動作和小小細節(jié)，都能和孩子建立情感的連接。

喬尼絲·韋布博士說：

當孩子提出情感需求，你盡全力去做了，孩子會換一種方式來愛你，因為他們能夠感覺到你在努力理解他們，能在他們需要的時候給予支持和幫助。

這是你能做到的最有成就感、也是最積極有愛的事物。

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