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按照各地防疫要求平安過年

這些防疫小貼士請收好

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01

戴好口罩感染者續(xù)發(fā)病例概率明顯低

根據疫情的流調情況發(fā)現,在一些密閉空間,戴口罩戴得比較好的人,感染者的密切接觸者及密接的密接者,產生續(xù)發(fā)病例的概率則遠低于沒戴口罩的人。也有研究表明,雙方均佩戴一次性醫(yī)用口罩,新冠病毒傳播的概率可降至5%以下。因此,正確佩戴口罩是有效降低傳播風險、防止疫情擴散蔓延、保障身體健康最簡單有效的措施。那么,口罩到底怎么戴?專家表示,戴口罩的方法很重要,一定需要將鼻、口、下巴完全遮掩,將雙手指尖沿著鼻梁金屬條,由中間至兩邊,慢慢向內按壓,直至緊貼鼻梁。再適當調整口罩,使口罩周邊充分貼合面部。

02

6種場景務必戴好口罩包括餐廳非進食狀態(tài)

現階段,就普通市民而言,在以下6種場景中,務必要佩戴好一次性醫(yī)用口罩:1.處于商場、超市、電影院、會場、展館、機場、碼頭和酒店公共區(qū)域等室內人員密集場所時;2.乘坐廂式電梯和飛機、火車、輪船、長途車、地鐵、公交車等公共交通工具時; 3.處于人員密集的露天廣場、劇場、公園等室外場所時; 4.醫(yī)院就診、陪護時,接受體溫檢測、查驗健康碼、登記行程信息等健康檢查時; 5.出現鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發(fā)熱等癥狀時; 6.在餐廳、食堂處于非進食狀態(tài)時。

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口罩的正確使用、儲存和清潔是保持其有效性的關鍵。建議公眾選用一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護級別口罩,并遵守以下規(guī)定:1.口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換,每個口罩累計佩戴時間不超過8小時;2.在跨地區(qū)公共交通工具上,或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復使用; 3.需重復使用的口罩在不使用時宜懸掛于清潔、干燥、通風處;

4.戴口罩期間如出現憋悶、氣短等不適,應立即前往空曠通風處摘除口罩;5.外出要攜帶備用口罩,存放在原包裝袋或干凈的存放袋中,避免擠壓變形,廢棄口罩歸為其他垃圾處理;

6.建議家庭存留少量顆粒物防護口罩、醫(yī)用防護口罩備用。

03

避開戴口罩幾個常見的誤區(qū)

并不是只要戴口罩,都可以預防病毒感染。專家提醒,日常防護要注意幾個常見的戴口罩誤區(qū)或錯誤做法。

誤區(qū)一:所有口罩都能起到預防感染的作用

提醒:并不是所有的口罩都能預防病毒,如活性炭口罩、棉紗口罩、帶呼氣閥的口罩、防曬口罩等,這些口罩因材質、結構不夠致密,預防效果有限,近期是不建議佩戴的。提倡市民通過正規(guī)渠道購買一次性醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護級別口罩。

誤區(qū)二:偶爾摘下口罩透透氣并無大礙

提醒:在人員密集或通風不良的環(huán)境中摘下口罩或露出鼻子透氣會增加感染風險。建議正確佩戴口罩,保持一米以上社交距離,加強室內通風換氣。

誤區(qū)三:口罩拉到下巴處也能起到防護作用

提醒:將口罩移到下巴處,口罩的防護意義實際為0,傳染風險大大增加。在下巴、脖子等部位有可能受到病菌污染的情況下,如果將口罩移到下巴處,口罩的內側面有可能被污染,重新戴回口罩很容易將病菌帶入口鼻。也不建議進食時將口罩拉到下巴處。

誤區(qū)四:口罩摘下可以套在胳膊或手臂上

提醒:肢體活動時,有可能被病菌污染。手臂活動范圍大,將口罩套在胳膊或手臂上,口罩內側很容易沾染到病菌。若在不需戴口罩的場合,應將口罩取下,折疊裝在塑料袋里或是放入口袋中,沒有口袋可短暫摘下折疊拿手上。

正確戴口罩步驟

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保持手衛(wèi)生的重要性不亞于戴口罩

戴口罩是做好健康防護的重要手段之一,但僅僅以戴口罩來遏制病毒是不夠的。專家表示,在流行病學調查中發(fā)現,如果市民朋友觸摸過新冠感染者撫摸過的地方,恰巧該地方又有活病毒存在,后用手擦過眼睛、嘴巴、鼻子等,就有導致感染的可能性,所以保持手衛(wèi)生的重要性不亞于戴口罩。市民外出及處理食物后,要按照正確的洗手方式,及時清潔雙手。

04

科學防范病毒科學洗手分七步

第一步,洗手掌:手心相對,手指并攏相互搓揉

第二步,洗手背:手心對手背,手指交叉,沿指縫相互搓揉

第三步,洗指縫:手心相對,手指交叉,相互搓揉

第四步,洗指背:一手彎曲呈空拳,把手指關節(jié)放在另一手的手心,旋轉搓揉

第五步,洗拇指:一手握住另一只手的大拇指,旋轉搓揉

第六步,洗指尖:一手五指指尖并攏,放在另一只手的手心,旋轉搓揉

第七步,洗手腕:一手握住另一只手的腕部,旋轉搓揉

外出不方便洗手時,可選用含75%酒精的手消毒劑進行手部清潔,將消毒劑涂抹雙手,持續(xù)揉搓15秒。目前市售的手消毒劑大多為含醇類消毒產品,手消毒時首選速干手消毒劑,醇類過敏者,可選用季銨鹽類等非醇類手消毒劑,手消毒劑符合GB 27950相關要求。使用時用量要足夠,要讓手心、手背、指縫、手腕等處充分濕潤,兩手相互摩擦足夠長的時間,要等消毒液差不多蒸發(fā)之后再停止。潔手頻率視具體情況而定。

預防千萬條,口罩第一條

無事不出門,別去湊熱鬧

出門戴口罩,回家先洗手

發(fā)現疫情要報告,你好我好大家好

居家防護不添亂,配合排查不添堵

勤洗手、勤通風、勤鍛煉,自我防護很重要

不造謠、不信謠、不傳謠,科學防控是正道

居家是最好的防護,預防是最好的治療

我們開學見!

來源| 學校辦公室

中國疾病預防控制中心

編輯|田 苗

校審|李 曼

監(jiān)制|楊 軍

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