防疫知識 | 疫情之下的心理與健康

突如其來的疫情打亂了我們的生活節(jié)奏

我們開啟了線上學(xué)習(xí)

在這段居家抗疫的生活中

我們要保持良好的健康生活

既要保持健康的身體

又要保持健康的心理

如果你有一些心里困惑

那就快來和小編看看這節(jié)心理小課堂

理性防“疫”，從心開始

01

疫情壓力對抗法

08:46

02

負面心理糾正法

05:03

03

情緒調(diào)節(jié)四秘訣

05:39

04

如何判斷心理是否健康

06:07

05

面對疫情，你有恐慌表現(xiàn)嗎？

06:21

06

我們會面臨什么問題？

07:23

07

怎樣做好心理防范？

11:42

PS：本心理學(xué)防疫知識系列講座由國家開放大學(xué)與國家開放大學(xué)音像出版社聯(lián)合策劃，邀請北京大學(xué)醫(yī)學(xué)人文學(xué)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)系教授胡佩誠、北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部講師蘇英及中國科學(xué)院心理研究所繼續(xù)教育學(xué)院教授張莉，以“講授+訪談+案例分析”的方式實錄制作。

溫馨小貼士

在這段特殊的日子里，我們要管理好自己的學(xué)習(xí)和工作生活，保持好自己身體和心理健康，保持美好生活狀態(tài)，等待美好的日子來臨。

謝謝閱讀本篇文章