寒假須知

在享受假期的同時(shí)，別忘了我們還有一場(chǎng)硬仗要打，疫情還未結(jié)束，有反彈的跡象，為了能讓我們過(guò)上一個(gè)安穩(wěn)幸福的年，我們要時(shí)刻注意疫情防控。以下是我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的“制勝寶典”，請(qǐng)小伙伴們查收。

01

根據(jù)學(xué)校疫情防控規(guī)定，各位小伙伴們?cè)诩乙�認(rèn)真填寫(xiě)每日健康打卡，進(jìn)行健康上報(bào)。在家注意防火防盜，謹(jǐn)防詐騙，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

02

如果在家遇到了問(wèn)題和意外情況，要及時(shí)向輔導(dǎo)員報(bào)備。

03

勤通風(fēng)。家里的門(mén)窗每天至少保證通風(fēng)15-30分鐘，加速空氣流通，有利于降低空氣中不利物質(zhì)的濃度。被子等貼身物件拿到陽(yáng)臺(tái)多曬太陽(yáng)。

04

食物煮熟后食用，不得食用半生或生食。多吃富含維生素C的食物，增加營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。

05

做好自身的安全檢測(cè)。一旦發(fā)生發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀，要第一時(shí)間到就近的發(fā)熱門(mén)診處就醫(yī)，主動(dòng)告知自己最近的活動(dòng)軌跡和人員接觸史。

06

在家要科學(xué)用眼，少用電子產(chǎn)品，放下手中的手機(jī)多陪陪家人。幫家人做一些自己力所能及的事情，減輕父母的負(fù)擔(dān)。并在自己空余時(shí)間加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

疫情防控順口溜

傳染途徑已擴(kuò)散,減少外出早隔離�，F(xiàn)在在家發(fā)微信,情到意到人安全。人人做到早防范,野生動(dòng)物莫嘴饞。家庭保持通風(fēng)好,講究衛(wèi)生好習(xí)慣。多消毒來(lái)勤洗手,殺死病毒沒(méi)后患。出門(mén)就把口罩戴,切莫隨意亂吐痰。發(fā)熱癥狀及早看,自行隔離不傳染。心態(tài)也要保持好,莫聽(tīng)謠言膽就顫。國(guó)家全面布防控,衛(wèi)健部門(mén)沖在前。堅(jiān)決打贏防疫戰(zhàn),天佑中華渡難關(guān)。

其次，如果你在家天天躺在床上玩手機(jī)，我相信你很有可能會(huì)遇到“父母態(tài)度轉(zhuǎn)變?nèi)�部曲”這一待遇，請(qǐng)一起來(lái)看看吧。

當(dāng)你放假剛回家

回家后你的表現(xiàn)

你媽的態(tài)度

假期末你的想法

所以，在家一定不能天天沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，要多向外面的世界看看。正所謂：生活不止眼前的茍且還有詩(shī)和遠(yuǎn)方。

當(dāng)然，如果小伙伴們有心理問(wèn)題，也可以向以下熱線(xiàn)求助哦！

全國(guó)24小時(shí)心理熱線(xiàn): 400-161-9995

全國(guó)自殺與危機(jī)干預(yù)24小時(shí)熱線(xiàn): 010-82951332

青少年24小時(shí)服務(wù)熱線(xiàn): 12355

泉州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院24小時(shí)值班電話(huà)：0595-86001382

最后祝各位小伙伴們假期快樂(lè)！在享受快樂(lè)的同時(shí)也要時(shí)刻注意疫情防控，盡量少聚會(huì)，少出門(mén)，希望大家都能過(guò)個(gè)安穩(wěn)幸福的年！

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編輯：宣傳部 陳明惠、謝大晨