開學了，別慌！六招教你擺脫假期綜合癥

兩個月的暑假時間消耗殆盡

聽說還有“暑期綜合征”沒擺脫？

你想快速適應

新學期的學習和生活嗎？

別慌！小西來教你如何輕松消除

節(jié)制電子游戲

01

王者榮耀、絕地求生……

一玩就是幾個小時

到頭來啥事也沒做成

暑期的后遺癥

還沒從游戲中回到正常的學習軌道

WORLD

Key:

雖然我們已經(jīng)成年

但還是可以給自己制定一個時間

每天玩多少個小時

到點準時下線

02

科學作息

俗話說得好“早睡早起身體好”

道理全都懂

一說就會，一做就廢

夜色已濃郁

耗著也不會再有什么驚喜的

還不如早點睡覺

Key:

睡前手機不放床頭

早晨定好鬧鐘

一個鬧不醒就多設幾個！

良好的作息給健康的身體打下基礎

自主預習

03

讀書求學不宜懶

天地日月比人忙

任講臺上是津津有味

也阻擋不了各自睡意朦朧

明知書中有顏如玉

卻沒有那個尋找的緣分

WORLD

Key:

課前做好預習

上課緊跟老師步伐

認真寫筆記

自然就不會想睡覺啦！

04

明確目標

放假前的flag還沒完成

新的學期就要開始

前途依舊是一片迷茫

渾渾噩噩的過了一天又一天

那倒不如去做一些有意義的事情

Key:

如果沒有一個遠大理想

不妨先立足當下

今天制定明天的目標

到畢業(yè)前的你一定會收獲滿滿

積極鍛煉

05

每逢佳節(jié)胖三斤

任誰也逃不掉

就是這不成文的“定律”

在暑期結束之際

成效在你身上展現(xiàn)得淋漓盡致

WORLD

Key:

每天抽空去操場運動

跑跑步、打打球……

減脂運動，從你我ta做起

好東西記得要與好友一起分享食用

“實力”是可以被證明的

但“感受”卻不能

只要“小心安命，埋頭任事”

小西相信你一定能

元氣滿滿迎接新的學期

黨史天天學

本期編輯 / 全媒體運營部 包欣如

文字來源 / 全媒體采編部 蘇超凡

圖片來源 / 全媒體媒體部

審核 / 鄭獻興