福建商學院2021年新生軍訓攻略：直擊軍訓現(xiàn)場！
軍訓
2021/9/19
“向左轉”
“一二一”
“稍息，立正”
整齊劃一的步伐
震耳欲聾的口號
每個動作如臂使指
每次落腳鏘鏘有力
瞧！
2021級本科生軍訓
整裝待發(fā)！
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2021
前期 · 準備
小編為大家準備了
軍訓時間表：
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飲食篇
①三餐營養(yǎng)均衡
健康飲食，不暴飲暴食、不節(jié)食挑食、不貪食生冷，避免出現(xiàn)腸胃不適、貧血、低血糖等問題。
②水果的攝入建議多吃當季水果，以及時補充維生素與水分，具體種類可因個人需求而定。
③多喝水
補充水分才能良好的進行鍛煉，記得按時喝水，才不會頭昏眼花。
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防曬篇
①面部防曬
盡量選擇防曬系數(shù)高的，知名度高的，且有防水防汗效果的產品，畢竟還是要靠臉吃飯的，價格一半差異不大，軍訓期間太陽很大的哦！
②身體防曬購買之前記得要在手上先試一下是否會過敏，才能繼續(xù)使用，價格選擇貴一點的吧，大學軍訓只有一次，對自己好點！
③唇部防曬
除了喝水給唇部補水之外，涂一層潤唇膏可以有效的保護好肉嘟嘟的嘴唇哦！
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藥物篇
①修復藥膏
身體出現(xiàn)泛紅的地方要及時去醫(yī)務室詢問，根據(jù)醫(yī)生診斷使用修復藥膏舒緩鎮(zhèn)定一下，消熱褪紅，還可以抹點蘆薈膠，也有修復效果哦！
②創(chuàng)可貼軍訓的時候難免有磕碰，創(chuàng)可貼是必需品，可以拿來貼腳后跟，也可以拿來止傷口。
③風油精
九月是蟲蚊肆意的季節(jié)，避免不了被叮咬，可以涂抹在叮咬處也可以拿來提神防中暑。
③止痛藥
女生經期可以備止痛藥，男生偶爾牙痛頭痛都是可以用得上。
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神器篇
①痱子粉
夏天容易出汗，黏黏的皮膚需要有痱子粉的滋潤，讓你清涼一夏。
②usb小風扇休息的時候可以緩解一下炎熱，方便攜帶又能降暑。
③大容量水杯
買個大水杯可以隨時隨地補充水分，記得要做好標記，不然會被別人拿走哦。
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心理篇
①興奮感和抑制情緒交錯
由于軍訓前的興奮感和抑制喜悅會讓人帶來負面影響，這會持續(xù)到結束，所以要讓調整好自己的心態(tài)，才能又毅力堅持到結束。
②孤獨感和焦慮情緒困擾剛入大學的你遇到了來自五和四海的朋友和不能適應的軍訓生活，難免孤獨感會逐漸產生，加上宿舍生活作息發(fā)生改變，可能伴隨著焦慮情緒，這時候就需要多與學長學姐輔導員交談，才能避免情緒的產生。
③疲勞感和逃避心理并存
一整天的緊張單調訓練生活開始，消耗體力以及嚴格的要求，會產生不適應，而后找各種借口請假，這時候需要同學們調整好作息，三餐吃飽，及時補水休息才可以耐得住訓練。
追擊 · 現(xiàn)場
綠裝紅顏，勇往直前
一遍遍地反復練習一次次地不斷提高軍訓時的你們
彰顯著福商最美好的樣子
方針隊伍的展示精彩紛呈
眼前是整齊步伐耳邊是口號聲聲身披朝陽與黃昏堅定地踏下每一步
英姿颯爽
整裝待發(fā)
有一種迷人
是抬頭挺胸面向陽光
是不懼困難勇于拼搏
讓我們一起看看他們迷人的身影！
慷
慷慨
激
昂
烈日驕陽下刻苦煎熬的訓練
炎炎夏日中汗如雨下的衣衫
手臂的酸痛與內心的疲倦
鑄就演兵場上的颯爽英姿
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烈日之下
用汗水詮釋青春
操場之上
用意志筑起風采
一句夜夢的呢喃喚起家的思念
一通電話里忍不住將嗚咽放大
時間流逝，夜幕降臨
軍訓仍未結束
勇敢的福商人不怕困難
同學們仍要前行！
END
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責編：劉育梽
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