2020春分怎樣養(yǎng)生_春分養(yǎng)生飲食

大家對(duì)于春分這個(gè)節(jié)氣了解多少呢?春分時(shí)節(jié)飲食方面注意什么呢?下面是小編給大家?guī)�來的春分時(shí)節(jié)飲食，我們一起來看看吧，希望大家能喜歡!

春分時(shí)節(jié)飲食

在飲用牛奶的時(shí)候要謹(jǐn)慎，牛奶不適合與醋、米湯、韭菜、果汁、菜花一起食用，在喝牛奶的前后一小時(shí)左右，不宜吃橘子。

食用豆腐要注意，豆腐含有很豐富的蛋白質(zhì)，但是不要一次吃的太多，不僅會(huì)影響到身體對(duì)鐵物質(zhì)的吸收，還會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服情況。豆腐含有的嘌呤比較高，尿酸濃度增高以及痛風(fēng)患者，最好少食，避免痛風(fēng)發(fā)作。

推薦適合春分食用的食材:茄子、豆腐、牛奶、生姜、雞肉、蒜。

推薦適合春分食用的藥材:知母、麥冬、豌豆、紫草、車前草、夏枯草。

春分養(yǎng)生食譜:烏雞紅豆湯

準(zhǔn)備500克烏雞肉，100克紅豆，適量的生姜和食鹽，50毫升醪糟。把紅豆洗干凈之后用清水浸泡三四個(gè)小時(shí)，撈出來瀝干。烏雞肉切成塊洗干凈后，用沸水焯一遍后撈出來，放涼。在鍋里面放進(jìn)紅豆、生姜片以及適量的清水，煮開就加入烏雞肉，等到煮沸后，加入醪糟，轉(zhuǎn)成中小火燉煮差不多40分鐘，最后加入食鹽調(diào)味就可以。

春分養(yǎng)生藥膳方:豆腐豌豆胡蘿卜粥

準(zhǔn)備200克豆腐，50克豌豆，50克胡蘿卜，100克粳米，適量食鹽。把粳米洗干凈之后用清水浸泡1小時(shí)，豆腐切成一小塊，胡蘿卜去皮洗干凈后，放進(jìn)鍋里煮熟后撈出來切成丁塊。在鍋里加入清水燒開后，把豆腐、粳米、豌豆、胡蘿卜丁，一起放入鍋里，等到粥煮熟后加入食鹽調(diào)味，就可以食用。這道粥的做法很簡單，并且具有去病延壽和補(bǔ)益中氣的效果。

春分豎蛋習(xí)俗作文600字

今天是春分，我愛人問我：“春分是怎么回事?”我對(duì)農(nóng)歷知之甚少，她這一問，倒逼著我學(xué)習(xí)了一下。這才知道，春分這天太陽直射赤道，晝夜平分，以后北半球漸漸晝長夜短，南半球則夜長晝短。

而且還知道了春分這天有個(gè)傳統(tǒng)游戲——豎蛋，就是把一個(gè)生雞蛋豎立在桌子上。民間有“春分到，蛋兒俏”的說法。據(jù)說這個(gè)游戲在我國流傳了四千多年，后來傳到了國外，現(xiàn)在成為頗受人們喜愛的世界性的游戲。據(jù)說豎蛋還有科學(xué)道理，因?yàn)榇悍诌@一天南北半球晝夜均等，地球地軸繞太陽公轉(zhuǎn)的軌道剛好處于一種力的相對(duì)平衡，地球的磁場也相對(duì)平衡，有利于雞蛋豎立起來。

知道了什么是春分，也知道了豎蛋的游戲，我們一家三口也玩了起來。我率先拿了個(gè)雞蛋,兩手把住它，輕輕地把大頭放在桌子上。先不要著急松手，慢慢在桌子上尋找合適的位置，不要晃動(dòng)，讓蛋黃下沉穩(wěn)定，然后輕輕地松開手——雞蛋竟然在桌上穩(wěn)穩(wěn)地豎立起來!沒想到第一次就成功了，以后又試了幾次，有成功也有失敗。她們娘倆也開始一展身手，經(jīng)過幾次也都豎立起來了。屋里頓時(shí)充滿了歡快的氣氛。

看來沒有什么不可以，一切皆有可能。沒做之前你會(huì)覺得困難重重，會(huì)覺得不可思議。當(dāng)你努力去做的時(shí)候，你就會(huì)在實(shí)踐中找到規(guī)律和辦法，就會(huì)做到不可能做到的事情。其實(shí)雞蛋哪天都能立起來，不獨(dú)春分，力和磁場平衡之說也就是那么一說罷了。關(guān)鍵是要勇于去做，要有耐心和毅力，要把握規(guī)律和方法。不去做，就永遠(yuǎn)也立不起來。

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