2016年秋分過后是什么意思

秋分是秋天的第四個節(jié)氣，在每年的陽歷9月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)為180度開始。那么，2016年秋分過后是什么意思?廣東秋分節(jié)氣是又是什么意思呢?下面小編整理了詳細(xì)資料。一起看看吧。

農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的9月22日～24日。 秋分之“分”為“半”之意，我國古籍《春秋繁露、陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平�！薄扒锓帧钡囊馑加卸�：

一是太陽在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此

這一天一天24小時晝夜均分，各12小時;全球無極晝極夜現(xiàn)象。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大。 二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

2016年9月22日 22:21 - 2016年10月8日 04:33

2016秋分是幾月幾日 ：2016年9月22日 星期四

2016秋分陰歷：農(nóng)歷 2016年八月廿二

在干燥的秋季，燥邪入侵很容易讓人生病。如果此時不注意養(yǎng)生，當(dāng)溫度和濕度發(fā)生大的變化時，人體抵抗力就會下降。所以，秋季養(yǎng)生更為重要。今天，小編為您推薦 5 款養(yǎng)生糖水，經(jīng)常食用可起到滋潤防燥的作用。

1、雪耳玉米糖水

功效：清熱滋潤、養(yǎng)陰潤肺、抗皺補(bǔ)血、養(yǎng)顏抗衰老。

做法：

①雪耳清水泡開，洗凈去蒂，撕成小朵。

②玉米去衣洗凈，把玉米粒削下備用 ; 紅棗去核洗凈，枸杞洗凈備用。

③煮沸清水，放入雪耳、紅棗和枸杞，中火燜煮 40 分鐘。

④加入冰糖和玉米粒再煮 20 分鐘即可。

2、紅豆蓮子糖水

功效：補(bǔ)脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、健胃生津、去濕益氣。

①紅豆洗凈浸泡 3 小時以上 ; 陳皮用溫水泡軟 ; 蓮子去殼洗凈 ( 怕苦可以去芯 )

②煮沸放入陳皮的清水，加入紅豆煮 20 分鐘。

③加入蓮子煮至紅豆綿軟即可加入冰糖食用。

3、馬蹄竹蔗糖水

功效：滋陰補(bǔ)肺、降火降壓、生津解渴。

①茅根洗凈 ; 馬蹄洗凈去皮 ; 竹蔗洗凈切成小塊 ; 粉葛洗凈去皮切塊。

②放入適量清水中煮沸后改小火煮 1-2 小時即可。

4、南瓜紫薯糖水

功效：解毒清熱，助消化，降血糖。

①南瓜去皮去籽切成小塊 ; 紫薯去皮切成小塊。

②放入適量清水大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮。

③至南瓜和紫薯酥軟，加入少量冰糖至融化即可。

5、銀耳雪梨糖水

功效：滋補(bǔ)暖身、潤肺止咳、增進(jìn)食欲、幫助消化吸收。

①銀耳清水泡開，洗凈去蒂，撕成小朵。

②紅棗洗凈去核 ; 雪梨洗凈去皮切成小塊。

③煮沸清水，加入上述材料煮開后用中火煮 40 分鐘。

④銀耳軟爛后加入冰糖再煮幾分鐘即可。

進(jìn)入秋分后，不要盲目進(jìn)補(bǔ)，如果進(jìn)補(bǔ)也要分清虛實，只有對癥服藥才能補(bǔ)益身心，否則便會適得其反。此外，進(jìn)入秋分，我們這里說的這個 " 燥 " 是涼燥，所以在飲食方面應(yīng)該多吃一些清潤、溫潤的食物，如核桃、芝麻等。

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