2020立冬是冬天的開(kāi)始嗎

立冬節(jié)氣到了，這時(shí)候就該提前醒你冬衣要準(zhǔn)備起來(lái)，雖然就全國(guó)來(lái)說(shuō)北邊早已下雪，而南邊還是跟夏天一樣。那么你是不是想問(wèn)立冬是冬天的開(kāi)始嗎?小編就給大家解答一下，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎閱讀!

一、立冬是冬天的開(kāi)始嗎

立冬之后是冬天，立冬節(jié)氣標(biāo)志著冬天正式開(kāi)始，立冬是屬于冬季的節(jié)氣。

立冬是冬天的第一個(gè)節(jié)氣，從字面上看：立，建始也，冬有終了的意思。立冬后冬天正式開(kāi)始，秋天收獲的農(nóng)作物開(kāi)始貯藏起來(lái)，草原上牧草枯黃、牛羊變得肥美，可以宰殺后風(fēng)干做成儲(chǔ)備糧，其他食物也都早早的預(yù)備起來(lái)。

《月令七十二候集解》說(shuō)：“立，建始也”，又說(shuō)：“冬，終也，萬(wàn)物收藏也。”其意是說(shuō)秋季作物都已收曬完畢，收藏人庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來(lái)準(zhǔn)備冬眠。由此可知，立冬不僅僅代表著冬天的到來(lái)。全面地說(shuō)，立冬是表示冬季開(kāi)始，萬(wàn)物收藏，規(guī)避寒冷的含義。

工作，以備一冬天的食用。

二、立冬要吃什么養(yǎng)生

到了冬季，人們開(kāi)始滋補(bǔ)身體，但要注意不能盲目“進(jìn)補(bǔ)”。飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“虛者補(bǔ)之，寒者溫之”的原則。進(jìn)補(bǔ)時(shí)，為讓腸胃有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，最好先做引補(bǔ)，比如燉牛肉紅棗、煮花生仁加紅糖、偎生姜大棗牛肉湯等，先調(diào)整好脾胃功能再“進(jìn)補(bǔ)”也不遲。

進(jìn)補(bǔ)還應(yīng)考慮個(gè)人的年齡、性別以及體質(zhì)狀況。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，少年重養(yǎng)，中年重調(diào)，老年重保，髦奎重延�？傊�，進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)實(shí)際情況選擇清補(bǔ)、溫補(bǔ)、小補(bǔ)、大補(bǔ)，而不能盲目“進(jìn)補(bǔ)”。下面給大家介紹幾種老少皆宜的立冬食譜。

番茄砂糖藕

配料：番茄2個(gè)，藕1節(jié)，砂糖適量。

做法：番茄去皮，開(kāi)水煮藕((3^-5分鐘)，兩者一并放入盤(pán)中，撒上砂糖即可。

功效：健脾開(kāi)胃，生津止渴。

黑芝麻粥

【用料】黑芝麻25克，粳米50克。

【做法】黑芝麻炒熟，研末備用;粳米洗凈與黑芝麻人鍋同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。

【功效】補(bǔ)益肝腎，滋養(yǎng)五臟。更適于中老年體質(zhì)虛弱者食用，并有預(yù)防早衰之功效。

土豆燉牛肉

[用料]土SL200克，牛肉300克。味精、精鹽、醬油、蔥、蒜、生姜片、大料、花椒、蒜各適量。

【做法】將土豆去皮、洗凈，改刀成塊狀;將牛肉洗凈，切成3厘米見(jiàn)方的塊，放人沸水鍋中掉一下，撈出;將牛肉塊放人鍋中，加水適量，放人蔥、蒜、生姜片、花椒、大料、精鹽，上火燉煮;將土豆塊加人快熟的牛肉鍋中，加人醬油，繼續(xù)燉煮，直至肉爛，加人味精即可食用。

【功效】補(bǔ)脾益胃，強(qiáng)筋壯骨。

結(jié)語(yǔ)：我雖然從不知道立冬的冬天是什么滋味，但是我知道土豆燒牛肉的每到，很香!很餓!

三、立冬祝福語(yǔ)

1、 天冷了，祝福不冷;降溫了，情誼不降;花謝了，快樂(lè)不謝;葉落了，開(kāi)心不落;季變了，健康不變;晝短了，幸福不短;立冬了，問(wèn)候即來(lái)，祝親愛(ài)的朋友心情愉快，身體健康!

2、 別約會(huì)啦，躲在屋里取暖吧;別減肥啦，留些脂肪抗寒吧;別�？崃�，添件衣裳保暖吧;別傻看啦，趕緊給我回信息吧。立冬來(lái)臨，注意身體!

3、 記得在三千年前的那個(gè)冬天，我在原始森林中認(rèn)識(shí)了你，我送了你一條用樹(shù)葉做的裙子;然而三千年后，我在城市里又遇到了你，你依然還是穿著樹(shù)葉，我的確很感動(dòng)，可是我還是想對(duì)你說(shuō)的是：寶貝，天氣冷了，樹(shù)葉已經(jīng)不管用了!哈哈，立冬到啦，請(qǐng)注意保暖噢!

4、 立冬到了，別怕，我為你全副武裝：戴上關(guān)懷的帽子，暖頭;圍上幸福的圍巾，暖臉;戴上牽掛的手套，暖手;穿上體貼的棉衣，暖身;穿上思念的棉鞋，暖腳;接收我祝福的短信，暖心!

5、 冷露寒霜鋪滿地，難掩我醇厚情意，一份牽掛寄青絲，一點(diǎn)衷腸入心池，一縷關(guān)懷遍地是，一條短信暖如蜜，載著幸福的回憶，帶著快樂(lè)的細(xì)膩，攜著惦念的美麗，裹著好運(yùn)的外衣，飛到你的心里。立冬快樂(lè)。

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