處暑養(yǎng)生吃什么好

每到一個(gè)不同的節(jié)氣，我們都很關(guān)注飲食這一方面的知識(shí)，處暑將至，那么，處暑養(yǎng)生吃什么好?處暑過后還會(huì)熱嗎?下面一起來看看。

1、滋陰潤燥

處暑后的天氣多半以干燥為主，因此這個(gè)時(shí)候就應(yīng)當(dāng)多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物，制止燥邪損害。除此之外飲食還應(yīng)當(dāng)以平淡為主，隨著水果的大宗上市，多吃些梨、葡萄、西瓜之類的水果，以此來滋陰潤燥。

2、維他命食物

在秋天必需要多吃些含有維他命的食物，比方番茄、鮮辣椒、茄子、土豆等，這些食物能補(bǔ)充人體營養(yǎng)從而避免遭到燥邪的傷害。同樣還需要多攝取些堿性食物，比如蘋果、海帶以及新鮮蔬菜等，這類食物同時(shí)還含有豐富的水分，是秋天里必不可少的食物。

3、酸性食物

進(jìn)入處暑后肺經(jīng)當(dāng)值，我國西醫(yī)以為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強(qiáng)肝木”，所以在秋天該多吃些酸性食物。這個(gè)時(shí)候可以多吃橘子和山楂這兩種食物，以此來達(dá)到保肝護(hù)肺的效用。

1、不宜過食冰糕之類冷飲，以保護(hù)脾胃運(yùn)化功能。

2、不宜過早進(jìn)行溫補(bǔ)。

3、少吃羊肉、狗肉、麻雀等性熱之物。

4、少吃韭菜、蔥、姜等辛辣的食物和調(diào)味品。

處暑日過后還會(huì)熱。一般要到白露節(jié)氣氣溫開始轉(zhuǎn)涼，民間流傳“白露身不露，赤膊當(dāng)豬玀”的說法，說明在白露日以后還有人赤膊。

二十四節(jié)氣中的“處暑”，“處”含有躲藏、終止的意思，這也宣告，在苦熬初伏、中伏和末伏后，一年當(dāng)中最悶熱的“伏天”結(jié)束了。

處暑是華南雨量分布由西多東少向東多西少轉(zhuǎn)換的前期。這時(shí)華南中部的雨量常是一年里的次高點(diǎn)，比大暑或白露時(shí)為多。我國南方大部分地區(qū)這時(shí)也正是收獲中稻的大忙時(shí)節(jié)。一般年辰處暑節(jié)氣內(nèi)，華南日照仍然比較充足，除了華南西部以外，雨日不多，有利于中稻割曬和棉花吐絮。可是少數(shù)年份也有如杜詩所“三伏適已過，驕陽化為霖”的景況，秋綿雨會(huì)提前到來。

處暑以后，我國大部分地區(qū)氣溫日較差增大，晝暖夜涼的條件對(duì)農(nóng)作物體內(nèi)干物質(zhì)的制造和積累十分有利，莊稼成熟較快，民間有“處暑禾田連夜變”之說。黃淮地區(qū)及沿江江南早中稻正成熟收割，這時(shí)的連陰雨是主要不利天氣。而對(duì)于正處于幼穗分化階段的單季晚稻來說，充沛的雨水又顯得十分重要，遇有干旱要及時(shí)灌溉，否則導(dǎo)致穗小、空殼率高。

處暑節(jié)氣過后，日溫差增大，對(duì)農(nóng)作物體內(nèi)干物質(zhì)的制造和積累是十分有利的，莊稼成熟較快，民間有“處暑禾田連夜變”之說。

上面為大家介紹了處暑養(yǎng)生飲食知識(shí)，處暑后還是會(huì)熱一段時(shí)間，但是，也會(huì)“一場(chǎng)秋雨，一場(chǎng)涼”，炎熱的天氣就要過去啦。

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