“磨礪生命韌性，綻放青春光芒”“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動(dòng)

我們相約“5·25”，共度大學(xué)生心理健康節(jié)

鮮花盛開的五月，春意盎然。一年一度的“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)如約而至。

5·25，諧音“我愛我”，是要我們珍愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路�！拔覑畚摇保�需要從心開始。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。只有自尊、自愛的人，才能分享、接受、給予愛和友誼，才能用積極的心態(tài)面對(duì)人生。

A iove heart

我愛我

5·25心理健康系列活動(dòng)

為加強(qiáng)和創(chuàng)新我校心理健康教育工作，豐富校園文化生活，更廣泛的普及心理健康知識(shí)，創(chuàng)建心理健康的良好氛圍，在心理健康咨詢中心的組織下，我校在本周開展了豐富多彩的心理健康系列活動(dòng)�；顒�(dòng)由我校心理健康協(xié)會(huì)承辦，充分發(fā)揮了同學(xué)們自我教育、自我管理、自我服務(wù)的能力，增強(qiáng)了全校師生的心理保健意識(shí)，有效地促進(jìn)了大學(xué)生在校園生活中更加積極、健康地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

系列活動(dòng)一：“自我成長(zhǎng)分析”征文比賽

在全校內(nèi)征文，請(qǐng)同學(xué)們寫作有關(guān)自我認(rèn)知、愛情、學(xué)習(xí)、人格塑造及生命意義等方面的《自我成長(zhǎng)分析》。要求征文貼近實(shí)際，內(nèi)容豐富，積極向上。對(duì)參賽的作品進(jìn)行評(píng)選，獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置分別為：一等獎(jiǎng)1篇、二等獎(jiǎng)2篇、三等獎(jiǎng)3，優(yōu)秀獎(jiǎng)10篇。

系列活動(dòng)二：心理健康戶外宣傳活動(dòng)

開展心理健康戶外宣傳活動(dòng)，活動(dòng)主要內(nèi)容包括：

1. 心理長(zhǎng)廊——陽(yáng)光心理貼士

   通過豐富的心理科普知識(shí)，提高同學(xué)們的心理保健能力，使我們同學(xué)都能用一顆健康、積極的心去過好大學(xué)生活的每一天。

2.心理知識(shí)科普與現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)驗(yàn)

測(cè)評(píng)體驗(yàn)分為投射測(cè)驗(yàn)區(qū)和專業(yè)測(cè)評(píng)區(qū)。

由心理協(xié)會(huì)經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的同學(xué)們?yōu)榍皝?lái)體驗(yàn)的同學(xué)進(jìn)行解讀。

通過一些趣味心理圖片的投射反映和專業(yè)測(cè)評(píng)量表的測(cè)驗(yàn)，讓同學(xué)們更好的認(rèn)識(shí)自己，了解自己，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。

3.“心理咨詢箱”

收集同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中、生活中存在的問題，了解大家的困擾和需求，同時(shí)提高大學(xué)生對(duì)心理健康問題重要性的認(rèn)識(shí)。

4.沙盤體驗(yàn)與情緒宣泄區(qū)

通過有趣的心理沙盤體驗(yàn)，使同學(xué)們更好的認(rèn)知自己，提高心理保健意識(shí)。

通過情緒的宣泄體驗(yàn)，使同學(xué)們緩解心理壓力，放松自我，同時(shí)學(xué)會(huì)正視內(nèi)在情緒，學(xué)習(xí)情緒的正確紓解方式。

5.千紙鶴送祝福；踩氣球比賽

每一個(gè)用巧手疊制的千紙鶴里，同學(xué)們都寫上了心理名言代表的祝福。

活動(dòng)里最活潑的形式就是踩氣球比賽了。同學(xué)在激烈的活動(dòng)中釋放壓力，快樂互動(dòng)。

6.“陽(yáng)光你我，微笑瞬間”微笑表情采集

在全校范圍內(nèi)征集開心笑臉，引導(dǎo)同學(xué)們微笑面對(duì)生活，保持心理健康。

燦爛的微笑，喜悅的心情，讓我們共同笑迎黨的100歲生日！

系列活動(dòng)三：心靈交流——心理健康主題班會(huì)

各班在心理委員的主持下，有計(jì)劃地開展心理健康主題班會(huì)。參與班級(jí)的同學(xué)們相互交流和討論。在聆聽與討論中，思考如何以積極的心態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)，減輕思想負(fù)擔(dān)，珍惜今天，把握今天，爭(zhēng)取做生活的舵手。

系列活動(dòng)四：心理電影展播

各班利用晚自習(xí)時(shí)段，進(jìn)行心理電影展播。

系列活動(dòng)五：心靈之聲

校園廣播站于本周推出心理健康主題欄目“心靈之聲”，于午間和傍晚定時(shí)播放關(guān)于心理健康科普知識(shí)、心理小測(cè)試、心靈美文等。

朋友，有誰(shuí)不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長(zhǎng)大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若蒲葦，百折不撓；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！用自己年輕的心去感受生命的活力、心靈的寧?kù)o，去體會(huì)社會(huì)交往的和諧、人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂和社會(huì)生活的美好。

人生沒有白走的路，你需要耐心等待，勇毅前行！

A iove heart

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文字：賈海靈

圖片：心理健康協(xié)會(huì)

排版：賈海靈

審核：匡燦