今日·小雪

點(diǎn)擊上方“重慶商務(wù)職業(yè)學(xué)院”可以訂閱哦！

十一月中

小

雪

小雪

至

小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣。時(shí)間在每年公歷11月22或23日，即太陽到達(dá)黃經(jīng)240°時(shí)�！靶⊙�”是反映氣候特征的節(jié)氣。節(jié)氣的小雪與天氣的小雪無必然聯(lián)系，小雪節(jié)氣中說的“小雪”與日常天氣預(yù)報(bào)所說的“小雪”意義不同，小雪節(jié)氣是一個(gè)氣候概念，它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征；而天氣預(yù)報(bào)中的小雪是指降雪強(qiáng)度較小的雪。小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。

節(jié)氣概述

01

古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也�！逼湟馑际牵�“小雪”節(jié)氣由于天氣寒冷，降水形式由雨改為雪，但此時(shí)由于“地寒未甚”，故雪量還不足，因此稱做小雪。進(jìn)入該節(jié)氣，中國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為�？�，氣溫下降。

注意保暖

02

冬天氣溫下降，在注重風(fēng)度時(shí)也應(yīng)該保重自己身體的溫度。冬季節(jié)在選擇單品的時(shí)候，要注意薄厚程度，有一些有保暖的效果，還能夠使整體的搭配更有層次感。

1.頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞，而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮，使腦部的血液循環(huán)減慢，對高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。

可以選擇中高毛衣或者打底衫來抵御冬天的西北寒風(fēng)，為自己的脖子保溫。

也可以選擇圍巾或絲巾作為飾品，為自己的穿搭點(diǎn)睛之筆，既能保溫又是時(shí)尚搭配。

2.人體的頭、胸、腳這三個(gè)部位最容易受涼的。秋冬季節(jié)在搭配時(shí)選擇的褲子是很重要的，有一定的垂感，對于整體的身材比例會有一定的修飾效果。比如衛(wèi)褲或者是牛仔褲，衛(wèi)褲或者是牛仔褲長直筒版型，下半身的修飾效果比較好，上半身無論是搭棉服還是羊羔絨外套，都是有質(zhì)感又保暖，整體的造型較為挺闊，有拉長身高的效果。加厚的寬松版型褲子也不會顯示自己的缺點(diǎn)。

3.毛衣類型的單品作為秋冬季節(jié)必備的一件單品，剛剛?cè)肭锘蛘呤侨攵�的時(shí)候，一些南方地區(qū)完全可以單獨(dú)地穿一件厚重款式的毛衣。

下半身搭配褲子或者是裙子呈現(xiàn)出來的風(fēng)格是不一樣的，但是保暖效果很好，同時(shí)又保證了整體造型的時(shí)尚度，展現(xiàn)不出一點(diǎn)臃腫感。

4.天氣相對是比較冷的，必須是一個(gè)穿羽絨服的時(shí)候，羽絨服會有一定的膨脹感，但是可以通過顏色或者是款式的長短來改變羽絨服的膨脹感，黑色的羽絨服搭配白色的褲子，經(jīng)典色系之間的搭配創(chuàng)造了時(shí)尚感。

而米色搭配深藍(lán)色牛仔褲，利用了牛仔面料的硬挺，搭配米色系列，同樣是打造出了時(shí)尚效果，又不顯臃腫。

5.尤其是腳部受寒，與某些疾病的發(fā)生與不注意保暖有很大關(guān)系。這是因?yàn)槟_位在下屬陰，因此腳是寒邪侵犯人體的主要途徑之一。中醫(yī)有“寒從腳下起”的說法，因?yàn)槟_離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，而且，我們腳部的皮下脂肪又較薄，因而保暖性較差�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，雙腳遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)較少，腳掌上還密布了許多與人體相通的小血管。因此，一旦腳部受涼，會反射性地引起呼吸道、腸胃道以及其他內(nèi)臟器官的疾病，并且，很容易引起感冒、腹痛、腰腿痛和婦女痛經(jīng)等病癥。所以，腳部的御寒保暖非常重要，尤其是在數(shù)九嚴(yán)寒的時(shí)節(jié)，腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng)�？梢源┲型不蛘唛L筒襪來腳踝受寒。

在寒冷的冬天要保證自己的腳溫度，腳步溫度太低，會導(dǎo)致全身溫度都不高，會讓自己全身的保溫措施大大減小�？梢赃x擇一下保暖的鞋子，比如雪地靴或者棉鞋。也可以選擇一些厚實(shí)的襪子來抵御寒冷。

節(jié)氣養(yǎng)生

03

冬季時(shí)節(jié)，是呼吸道疾病的高發(fā)期，多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼兩側(cè)，練練呬"嘶"音字功等，都有助于我們預(yù)防呼吸道疾病。

天氣逐漸變冷，身體局部保暖不當(dāng)或人體為適應(yīng)寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因，使得慢性胃病、"老寒腿"等疾病的發(fā)病隨之增多。尤其是有消化道潰瘍病史的人，要特別注意自我保養(yǎng)，一定要堅(jiān)持醫(yī)生的指導(dǎo)治療，避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。

掃二維碼

關(guān)注我們

微信號｜c(diǎn)qswzyxy

新浪微博｜重慶商務(wù)職業(yè)學(xué)院

投稿郵箱｜c(diǎn)qszyb@126.com

主 編：融媒體新聞中心

來 源：百度百科

責(zé)任編輯：譚迪

校 稿：陳虹靜

指 導(dǎo)：羅欣欣

往期精彩

教室向你發(fā)來了早課邀請......不心動(dòng)挑戰(zhàn)！學(xué)校師生熱議黨的十九屆六中全會精神中共中央宣傳部、中共中央組織部、中央網(wǎng)信辦聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于規(guī)范黨員干部網(wǎng)絡(luò)行為的意見》穿搭自救指南學(xué)姐帶你逛校園~