重慶電子工程職業(yè)學(xué)院2021年軍訓(xùn)攻略已送達(dá)~請(qǐng)注意查收哦

哈嘍，新同學(xué)

不知不覺

你們就要進(jìn)入大學(xué)的第一課了

軍訓(xùn)集結(jié)的號(hào)角已將吹響

你準(zhǔn)備好了嗎

小龍君特意送上新鮮出爐的軍訓(xùn)攻略

快跟小龍君來了解一下吧

關(guān)于軍訓(xùn)

大學(xué)生軍訓(xùn)是必備課，也是國防教育的重要一環(huán)，通過軍訓(xùn)能夠提高大學(xué)生國防意識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)部隊(duì)的了解。大學(xué)生軍訓(xùn)是一種感受和體驗(yàn)，是親身通過軍訓(xùn)感受軍人的辛苦和不易，能培養(yǎng)大學(xué)生自律和吃苦耐勞的精神。

往期軍訓(xùn)風(fēng)采

軍訓(xùn)衣物篇

1.出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等，避免遺漏。

2.腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒。挑選一雙尺碼比自己平時(shí)的鞋號(hào)大一碼的鞋，在鞋底墊厚一點(diǎn)的綿墊，穿棉襪，以防軍訓(xùn)跑步時(shí)腳起泡出血。

3.軍訓(xùn)時(shí)褲兜里不要裝裝鑰匙硬物，手表也要留在宿舍里，以免操練正步走時(shí)誤傷自己及他人。

軍訓(xùn)飲食篇

1、早餐一定要吃好，午餐一定要吃飽，晚餐要吃的適宜，軍訓(xùn)期間保證飲食質(zhì)量！

2、飲食以清淡為主，多吃富含多種維生素的水果、蔬菜。

3、飲用水、運(yùn)動(dòng)飲料（軍訓(xùn)期間會(huì)大量流汗，適量補(bǔ)充水分很重要）。

4、同時(shí)要注意保護(hù)腸胃，忌辛辣，忌冷飲，不要因?yàn)樘鞜峋惋嬘么罅勘�水�?/p>

軍訓(xùn)作息篇

1.軍訓(xùn)期間早睡早起，提高睡眠質(zhì)量。要避免熬夜，保證規(guī)律作息和充足睡眠。

2.午休最好也要小睡一會(huì)兒，為下午和晚上充電續(xù)航。

3、在軍訓(xùn)階段一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗臉洗發(fā)，衣服也要隔一兩天換洗一次。因?yàn)榫旁�，氣溫還很高，而且多悶熱天，加之高強(qiáng)度的訓(xùn)練，出汗多是在所難免的，所以更要注意衛(wèi)生，避免出現(xiàn)異味。

軍訓(xùn)防曬篇

1、防曬物品

防曬霜、防曬噴霧最好選擇適合自己的。9月份的重慶還很炎熱，涂抹防曬霜可以減少紫外線傷害，可以在出門前涂好防曬霜，暴露在太陽底下的身體部位最好也全部涂上哦~

2、曬后修復(fù)

蘆薈膠有鎮(zhèn)定清涼的效果，如果皮膚不小心曬傷了，一定要記得在曬傷處厚涂蘆薈膠。

軍訓(xùn)安全篇

1、軍訓(xùn)時(shí)出現(xiàn)不舒服的情況及時(shí)反映，不可硬撐，防止出現(xiàn)意外。在各個(gè)軍訓(xùn)場地都有醫(yī)生在崗，保障大家及時(shí)就醫(yī)。

2、遇到問題可以尋求輔導(dǎo)員老師、教官、軍訓(xùn)助理的幫助。

3、全身大汗淋漓后不能馬上沖涼水澡、洗臉，或?qū)χ�電扇、空調(diào)吹風(fēng)，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

4.大雨或大汗后，不要急于喝水，應(yīng)稍微休息片刻，再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

軍訓(xùn)藥物篇

1.藿香正氣液：清熱解毒，預(yù)防中暑。

2.金嗓子喉片/薄荷糖：喊口號(hào)，拉歌都很費(fèi)嗓子，含片喉片會(huì)舒服些，遞給同學(xué)一片你就可以交到新朋友了。

3.創(chuàng)可貼：軍訓(xùn)途中磕磕碰碰，有些小傷口在所難免，消毒止血防止感染。

大學(xué)軍訓(xùn)是一生僅一次的獨(dú)特經(jīng)歷

青春、汗水、陽光、友誼

雜糅其中是值得珍藏一輩子的寶貴回憶運(yùn)動(dòng)場上是我們飛揚(yáng)的快樂歲月小龍君希望各位萌新都能收獲美好的軍訓(xùn)回憶~

CQCEE

重慶電子工程職業(yè)學(xué)院黨委宣傳部新媒體中心

本期編輯：鄧嘉豪、李樂

圖源：劉一陽

編審：劉雅涵

審稿：諶喜兵

終審：疏勤

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