拒絕emo，我們一起尋找光

“老師，我最近狀態(tài)很差，不知道怎么回事。” “老師，我們班太‘內(nèi)卷’了，我明明已經(jīng)很努力了。”

“每次參加團(tuán)建活動(dòng)時(shí)，我都會(huì)無(wú)所適從，老師，我該怎么辦？”

在心理咨詢室里， 在心理團(tuán)輔活動(dòng)中， 有許多類似這樣的開(kāi)場(chǎng)白。 而當(dāng)他們來(lái)到這里， 陰郁不再， emo不再， 似乎追尋到了光的方向。 對(duì)于曾幫助過(guò)自己的“光”， 他們想說(shuō)些什么？

坦誠(chéng)相待，擁抱光明

“正因?yàn)槲以��?jīng)站在陽(yáng)光下過(guò)，所以才更想要給自己一個(gè)機(jī)會(huì)去擁抱那朦朧而親切的光明�！�

有的難過(guò)、痛苦或許可以自我消化掉，但是有的卻能讓人越陷越深，令人崩潰。而心理咨詢老師就像黑暗中的光，讓迷途尋路的我，知道自己并非孤立無(wú)援，能看清去處，再次擁抱光明。

也許你們的經(jīng)歷我們不能感同身受，但我們一直在這里，只要你準(zhǔn)備好了，請(qǐng)隨時(shí)來(lái)告訴我們。

感謝那個(gè)勇敢的自己

曾經(jīng)因?yàn)閷�業(yè)“內(nèi)卷化”太嚴(yán)重而感到壓力巨大，在朋友的建議下，我去了學(xué)校的心理咨詢室。老師很認(rèn)真地傾聽(tīng)我的煩惱，精準(zhǔn)說(shuō)出我煩惱背后的實(shí)質(zhì)，引導(dǎo)、幫助我去分析怎樣做出正確的行為。每一周我都能發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越好！感謝陪伴我的心理老師，祝愿每一個(gè)被壓抑的靈魂都能攀登上你想要的山頂。

——佚名

生活一定是把壓軸的好運(yùn)留給了你，才會(huì)讓你在困頓之時(shí)收到來(lái)自陌生人的溫暖，一切都會(huì)好起來(lái)的！

與其獨(dú)自壓抑，不如敞開(kāi)心扉

去年有一段時(shí)間，我每天過(guò)著“三點(diǎn)一線”的生活，也很少與家人、同學(xué)交流，內(nèi)心非常壓抑。于是我參加了學(xué)校組織的心理團(tuán)輔活動(dòng)，在那里我認(rèn)識(shí)了許多新朋友，與大家談天說(shuō)地、互相傾訴，至今讓人懷念。慢慢的，我忘掉了這些消極情緒。感謝心理團(tuán)輔活動(dòng)和心理咨詢老師，也希望我們都能在壓抑時(shí)找到排解的方式。

——佚名

也許走出煩惱的過(guò)程會(huì)不適應(yīng)，但是總比站在原地更接近幸福吧！快把煩惱一jio踢走，趕快“支棱”起來(lái)哦！

你可知道，峭壁的蒼松有泥土的陪伴，自由的白云有微風(fēng)的襯托，攀緣的爬山虎有屋檐的支持……而你，也值得尊重與陪伴、愛(ài)與被愛(ài)。主動(dòng)尋求幫助吧！和老師、同學(xué)談?wù)勀愕膲那榫w，與自己“握手言和”，拒絕emo，讓我們一起尋找光！

文案：向萍 王晶

配圖：薛健福

圖源：視覺(jué)部

校審：牟紅指導(dǎo)老師：張敏丁飛

責(zé)任編輯：章權(quán)

排版：蔡陽(yáng)