假期來(lái)臨，疫情防控不可放松

當(dāng)前，國(guó)外新冠肺炎疫情加速蔓延，

國(guó)內(nèi)疫情散發(fā)甚至局部暴發(fā)時(shí)有發(fā)生，

特別是石家莊市、邢臺(tái)市出現(xiàn)確診病例后，

疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，

加之春節(jié)即將來(lái)臨，

人員流動(dòng)性大、聚集性活動(dòng)增多，

疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步加大，

面對(duì)這種情況，我們?cè)撛趺醋觯?/p>

今天，健康管理中心的老師為大家分享了幾則防疫安全指南：

養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

①時(shí)刻保持手部衛(wèi)生清潔，勤洗手。

②不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或袖肘遮住口、鼻。

③適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力。

居家防疫

①不出門(mén)少出門(mén)。必要的外出回家后，可以用濃度75％的酒精對(duì)外帶回的物品（如快遞、生活品）的外表面進(jìn)行消毒，手機(jī)和鑰匙也需要消毒，并用紙巾擦拭干凈；用流動(dòng)水和肥皂或洗手液洗手。

②規(guī)律作息，保持心情放松。

③房間勤通風(fēng)，每天通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘以上。

④家庭內(nèi)各房間均應(yīng)使用單獨(dú)的帶蓋垃圾桶，扔垃圾后應(yīng)密封垃圾袋并消毒。

⑤減少走親訪(fǎng)友，提倡網(wǎng)絡(luò)拜年。

合理安排出行

①提倡在本地過(guò)節(jié)，非必要不出行，少去人員聚集性場(chǎng)所，如確需外出要提前查詢(xún)目的地的疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，全程做好個(gè)人防護(hù)。

②密切關(guān)注中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)動(dòng)態(tài)變化和相關(guān)病例行動(dòng)軌跡，請(qǐng)勿前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在城市和跨境旅行。

③前往醫(yī)院就診、陪護(hù)、探視，務(wù)必嚴(yán)格遵守醫(yī)療機(jī)構(gòu)各項(xiàng)管理規(guī)定和防控措施。

④乘坐任何交通工具時(shí)，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，盡量少說(shuō)話(huà)、少玩手機(jī)、少上衛(wèi)生間、少用手觸碰眼睛、嘴巴、鼻子等，并記住自己的往返時(shí)間、車(chē)次、座位號(hào)等信息。

⑤抵達(dá)目的地后應(yīng)立即洗手、消毒，隨身攜帶物品、衣服、手機(jī)、鞋子、行李袋等也應(yīng)進(jìn)行消毒。

做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)

如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、咳嗽等可疑癥狀，不要恐慌，做好個(gè)人防護(hù)，選擇非公共交通方式，及時(shí)前往就近設(shè)有發(fā)熱門(mén)診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)，并主動(dòng)告知醫(yī)生近期旅居史、接觸史等信息。

勤洗手是防控疫情的有力武器之一，

洗手的時(shí)候我們一定要堅(jiān)持“七步洗手法”

徹底清潔我們的雙手。

疫情防護(hù)，

需要從點(diǎn)滴小事做起，

從我們做起。

下面的預(yù)防新型冠狀病毒健康九原則，

大家要牢記：

預(yù)防新型冠狀病毒健康九原則

1

規(guī)律日常作息

2

注意飲食衛(wèi)生

3

加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)

4

謹(jǐn)慎外出旅行

5

遠(yuǎn)離野生禽畜

6

少去人多場(chǎng)所

7

避免帶病外出

8

生病及時(shí)就醫(yī)

9

避免動(dòng)物咬傷

我們都是防疫責(zé)任人，

希望大家珍惜來(lái)之不易的戰(zhàn)“疫”成果，

為抗疫貢獻(xiàn)自己的一份力量。

供稿｜健康管理中心

圖｜來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)、電子信息學(xué)院

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