永遠(yuǎn)不要低估一個(gè)性格“內(nèi)向”的人

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本文轉(zhuǎn)載自公眾號(hào)“樊登讀書”（ID：readingclub_btfx），作者：樊登讀書主創(chuàng)團(tuán)

“你這種性格長(zhǎng)大要吃虧的。”

實(shí)不相瞞，我?guī)缀跏锹犞�這句話長(zhǎng)大的。

從小到大，爸媽就一直在給我灌輸一種思想：

“內(nèi)向性格是缺點(diǎn)，你要改變”、“內(nèi)向性格在社會(huì)中不受歡迎”、“優(yōu)秀的孩子就應(yīng)該善于自我展現(xiàn)，和誰都能打成一片”。

長(zhǎng)大后，社會(huì)給我們的壓力更大，在社交和外向性格備受推崇的文化中，作為一個(gè)內(nèi)向的人很難，甚至是可恥的。

如果你也是一個(gè)性格內(nèi)向的人，一定深有同感。

童年遭遇了很多質(zhì)疑，也曾經(jīng)努力改變做一個(gè)外向的人，但始終覺得不快樂、不自由。

直到看到美國(guó)著名作家蘇珊·凱恩的TED演講《內(nèi)向性格的力量》，繼而又看了她的書籍《安靜：內(nèi)向性格的競(jìng)爭(zhēng)力》，我才開始重新認(rèn)識(shí)自己，接納自己原本的性格。

原來這個(gè)世界上有1/3的人是內(nèi)向者。

這就意味著每三個(gè)人中就有一個(gè)內(nèi)向者，所以即使你自己是一個(gè)外向的人，你的同事、你的伴侶和你的孩子中就可能有人正在屈從于這樣的偏見。

但內(nèi)向不是缺陷，無法改變，同樣可以創(chuàng)造幸福。

1

內(nèi)向不是缺陷，只是性格的一種

我們首先需要了解“內(nèi)向”到底指什么？

你以為的內(nèi)向是害羞，是孤僻，是不積極進(jìn)取。

在心理學(xué)中，內(nèi)向從來就不是一個(gè)貶義詞，而是一個(gè)中性詞。

與其說內(nèi)向是缺點(diǎn)，倒不如說，內(nèi)向的人，會(huì)把生命力指向探索和建構(gòu)內(nèi)心和諧。而外向的人，把生命力指向了認(rèn)識(shí)和改造外部世界。

這兩者并沒有任何高下之分，只是選擇不同而已。

當(dāng)然，像其他事物一樣，內(nèi)向外向并不是絕對(duì)的。你可以是內(nèi)向的或者外向的，或者二者兼而有之——叫做中向性格者。

前段時(shí)間，毛不易曾經(jīng)在一個(gè)采訪里面談?wù)撽P(guān)于自己性格的問題，他是這樣回答的：

“希望大家都能坦然地接納自己，擁抱自己的性格”。

讀書君被瞬間圈粉，你要允許一些人，有安靜的青春。

知乎上有個(gè)關(guān)于內(nèi)向型性格的話題，里面有網(wǎng)友分享了一封信，寫信人是一位CEO，一位性格內(nèi)向的女性，讓我感觸很深。

網(wǎng)友說她日常開會(huì)、談合作、團(tuán)建，完全不像是內(nèi)向的樣子��！

正是這樣一位女性，寫了一封伴隨性格內(nèi)向這個(gè)標(biāo)簽的成長(zhǎng)經(jīng)歷的信。

在信中，她回憶起自己曾經(jīng)為了改變自己內(nèi)向的性格做出的努力。在她整個(gè)成長(zhǎng)過程中，大人們一直致力于讓她改變自己的性格。

“第一次在全校面前擔(dān)任升旗手，第一次在全年級(jí)面前演講，我忘記怎么走上臺(tái)，又怎么走下來，我緊張到肚子痛，然后默默嘆氣�！�

后來去外地讀書，她努力去跟同學(xué)打成一片，但在人群中總感覺到想要逃避。

她開始嘗試接受自己內(nèi)向的性格，去汲取內(nèi)向的力量，去撕開所有不好的標(biāo)簽。

最后她談到：

我越來越發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向還是外向，都不是什么決定性因素，它既不會(huì)決定你成功，也不會(huì)決定你失敗，人最終的樣子，是由性格和人格決定的。性格是天生的，人格是指經(jīng)由后天的文化影響與個(gè)人經(jīng)驗(yàn)等因素混合而成的。

性格就像地基，而人格則是建筑在它上面的建筑物。它們綜合在一起，成為一個(gè)人現(xiàn)在的樣子。我們就像一條有彈性的橡皮筋，雖然總有一個(gè)界限，但是可以往外伸展、擴(kuò)延。

2

內(nèi)向性格的潛在競(jìng)爭(zhēng)力

德國(guó)知名性格咨詢專家西爾維亞·洛肯在《內(nèi)向高敏者》一書中，分析了內(nèi)向者擁有的典型優(yōu)勢(shì)，包括:

謹(jǐn)慎、專注、自我探索、善于傾聽、安靜獨(dú)立、善于分析、擅長(zhǎng)寫作、持之以恒、有同理心等。

當(dāng)然也有與之相對(duì)的劣勢(shì)：恐懼、過于注重細(xì)節(jié)、自我否定、易受刺激、被動(dòng)、逃避、過于理智、固執(zhí)、害怕沖突。

我們要強(qiáng)化自己的優(yōu)勢(shì)，而不是嘗試變成一個(gè)根本不是自己的人，同時(shí)也不要逃避自己的劣勢(shì)。

1）喜歡深入思考，或善于冷靜觀察

詹姆斯·羅杰斯說：“沉默的人往往擁有深刻的洞察力。溪淺聲喧，靜水流深�！�

內(nèi)向性格的人能感受到的是一個(gè)高飽和度的世界，他們生活里藏著很多美好。

享有盛譽(yù)的日本作家村上春樹，是許多人的理想標(biāo)桿，他的作品深刻影響著世界的讀者。然而就是這樣一個(gè)可謂是成功的人士，也曾坦言自己是一個(gè)典型的內(nèi)向者。

他在《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》里面這樣介紹自己：

我這個(gè)人是那種喜愛獨(dú)處的性情，或說是那種不太以獨(dú)處為苦的性情。每天有一兩個(gè)小時(shí)跟誰都不交談，獨(dú)自跑步也罷，寫文章也罷，我都不感到無聊。

和與人一起做事相比，我更喜歡一個(gè)人默不作聲地讀書或全神貫注地聽音樂。只需一個(gè)人做的事情，我可以想出許多來。

跑步是他日常生活的一個(gè)支柱，是他構(gòu)思小說的靈感來源。這是一種安靜而深沉的力量，能夠讓自己做事注意力高度集中，習(xí)慣深度思考。

2）溫和而堅(jiān)定的管理風(fēng)范

當(dāng)我們?cè)谡劶邦I(lǐng)袖氣質(zhì)時(shí)，內(nèi)向的人總是按照慣例從領(lǐng)導(dǎo)的位置被忽視。

但哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，成功人士中的內(nèi)向性格占比高達(dá)70%。

比爾·蓋茨小時(shí)候不善言談，也不喜歡與人接觸，他經(jīng)常獨(dú)處，更愛一個(gè)人鉆研新技術(shù)。

巴菲特也可以連續(xù)幾個(gè)小時(shí)沉浸在工作中，經(jīng)常不理外界發(fā)生什么。

而這恰恰是一種屬于他們身上特殊的力量。

你會(huì)感覺這些領(lǐng)導(dǎo)者之所以成為掌舵人，并不是因?yàn)樗麄兿矚g指揮別人，抑或是享受眾人目光的聚焦，而是他們處在那個(gè)位置，他們行駛在自己認(rèn)為正確的道路上。

正如圣雄甘地所說：“用溫和的方式，你也可以撼動(dòng)這個(gè)世界�！�

3）追求高質(zhì)量、穩(wěn)定的社交關(guān)系

周國(guó)平先生說：

“外傾性格的人容易得到很多朋友，但真朋友總是很少的。內(nèi)傾者孤獨(dú)，一旦獲得朋友，往往是真的�！�

內(nèi)向者不喜歡廣泛社交，所以他們的交友圈很小，可是他們一旦建立友情，就會(huì)以一顆真摯的心去對(duì)待。

同時(shí)他們最會(huì)保守秘密，不會(huì)隨意對(duì)別人評(píng)頭論足，也不會(huì)四處傳播，因此值得信任與深交。

3

內(nèi)向性格如何適應(yīng)社交需求？

世上絕對(duì)沒有一個(gè)純粹內(nèi)向的人或者一個(gè)純粹外向的人。

沒有必要把內(nèi)向者與外向者界定得那么清晰，每個(gè)人在日常生活中都會(huì)有所偏向。

我們需要一種更好的平衡，把內(nèi)向性格特質(zhì)變成核心競(jìng)爭(zhēng)力，在外向的世界里自在生活。

從一個(gè)演說之后需要沉浸在孤獨(dú)中為自己充電的大學(xué)教授，到沉浸地構(gòu)思有效問題、打破銷售記錄的推銷員，我們可以看出“外向行業(yè)”里也有很多內(nèi)向成功者。

1）不要強(qiáng)行改變自己，而要發(fā)揮優(yōu)勢(shì)

心理學(xué)家珍斯·亞森多普夫就說過：

我們眼里別人對(duì)我們的看法，其實(shí)是我們對(duì)自己看法的反射。

這些看法來自于我們自己的腦袋。只有當(dāng)你賦予了自己價(jià)值，別人才會(huì)賦予你價(jià)值。你只有愛自己，尊重自己的需求，才能讓別人愛你、尊重你。

這就是為什么周星馳、羅賓·威廉姆斯明明是內(nèi)向型人格，但在公眾面前表現(xiàn)完全不一樣的原因。

他們不因?yàn)閮?nèi)向給自己設(shè)限，雖然不喜歡社交，不喜歡說話，但遇到自己熱愛的事業(yè)時(shí)，也能發(fā)光發(fā)熱。

大多數(shù)人否定的也不是你的內(nèi)向，而是你這個(gè)人存在的價(jià)值。

而作為內(nèi)向者，就要找到自己的價(jià)值所在，在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域深耕，你同樣可以很出色。

2）給自己獨(dú)處的時(shí)間，積攢能量

上帝借由各種途徑使人變得孤獨(dú)，好讓我們可以走向自己。

你覺得在角落讓人心疼，有些人反而覺得在角落是最舒服的狀態(tài)。作為內(nèi)向者，我們要學(xué)會(huì)在這個(gè)嘈雜世界中尋找舒適的方法。

我們同樣喜歡世界的緊張和嘈雜之美，喜歡身邊外向開朗的朋友，但大多時(shí)候更喜歡獨(dú)處，因?yàn)槲覀冃枰�保持�?nèi)心的秩序。

讀一些無用的書，做一些無用的事，花一些無用的時(shí)間，都是為了在一切已知之外，保留一個(gè)超越自己的機(jī)會(huì)，人生中一些很了不起的變化，就是來自這種時(shí)刻。

當(dāng)然，我們也可以把愛看的書、電影、寫的文章分享給別人，讓周圍人理解你的世界。你不能總在森林的角落里等待他人來找你，有時(shí)候你要主動(dòng)去找別人。

4

在邦妮·韋爾的《臨終前最后悔的五件事》中，人們認(rèn)為的最大遺憾就是：

“沒有勇氣去過自己真正想要的生活”——那種只忠于自己的內(nèi)心，而不是為了迎合別人的期待生活。

人生最大的成長(zhǎng)，就是不再與自己的性格為敵。

生活的秘訣就在于把自己放在合適的燈光之下，有效利用自己的稟賦，去做自己喜歡或有意義的事情。

最后，用《內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)》里的一段箴言結(jié)尾，送給曾經(jīng)或者現(xiàn)在因?yàn)閮?nèi)向而否定自己的朋友，希望你們都能找到自己真正的價(jià)值所在：

享受生活。

適當(dāng)休息。

欣賞您的內(nèi)心世界。

做一個(gè)真實(shí)可信的人。

珍視您的好奇心。

享受心境的和諧。

享受獨(dú)處。

對(duì)生活充滿感激。

做您自己。

記著，讓您的光芒灑向四方。

本文轉(zhuǎn)載自公眾號(hào)“樊登讀書”（ID：readingclub_btfx），作為優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容平臺(tái)，樊登讀書一直在打磨好內(nèi)容，精推好書，為無數(shù)書友的實(shí)際生活帶來改變。關(guān)注樊登讀書，和3600萬+書友一起用讀書點(diǎn)亮生活。

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