讓我看看，是誰(shuí)要開學(xué)啦？

滴滴——

新學(xué)期正在載入

還沒(méi)來(lái)得及和假期好好說(shuō)再見

眼睛一閉一睜

開學(xué)的腳步就越來(lái)越近了

焦慮、不舍、興奮

面對(duì)開學(xué)，你是哪種狀態(tài)？

心急如焚型

開學(xué)要考試

作業(yè)沒(méi)寫完

讓開學(xué)在路上走得再慢一點(diǎn)吧

歡呼雀躍型

好久不見的飯搭子

好久不見的生活費(fèi)

開學(xué)我來(lái)啦！

迫不及待型

迫不及待開學(xué)的人

其實(shí)是媽媽

這個(gè)家是一天也呆不下去了

反復(fù)橫跳型

開學(xué)通知遲遲不來(lái)

到底什么時(shí)候返校呢

垂頭喪氣型

焦慮焦慮焦慮

再說(shuō)下去

開學(xué)恐懼癥都要犯了

別怕！

快來(lái)和團(tuán)團(tuán)一起

一鍵切換開學(xué)模式

作息篇

熬夜冠軍養(yǎng)生大師

假期

月亮不睡我不睡

一覺(jué)睡到自然醒

早睡早起？下次一定！

滑動(dòng)解鎖開學(xué)模式

開學(xué)

讓鬧鐘輕輕敲醒我沉睡的心靈

今天也是元?dú)鉂M滿的一天！

學(xué)習(xí)篇

下次一定努力奮斗

假期

追劇開黑我最行

黃金礦工配奶茶

你也是學(xué)著學(xué)著

手機(jī)突然跳到手里嗎？

滑動(dòng)解鎖開學(xué)模式

開學(xué)

課程學(xué)習(xí)、社團(tuán)活動(dòng)、小組作業(yè)

用線上線下相結(jié)合的方法

帥氣投身學(xué)習(xí)

飲食篇

胡吃海塞營(yíng)養(yǎng)搭配

假期

紅燒鯉魚烤鴨，四喜丸子對(duì)蝦

臘肉排骨蛋糕，漢堡可樂(lè)披薩

夕陽(yáng)西下，吃撐的人在老家

滑動(dòng)解鎖開學(xué)模式

開學(xué)

早餐不能落下，八杯水不可少

水果蔬菜都吃，肉蛋奶要均衡

開學(xué)養(yǎng)生，保溫杯里泡枸杞

運(yùn)動(dòng)篇

宅家咸魚健康自律

假期

每天宅家重復(fù)體驗(yàn)

臥室——衛(wèi)生間——餐廳一日游

出門？不可能

我只想和我的床相親相愛

滑動(dòng)解鎖開學(xué)模式

開學(xué)

天天步數(shù)一萬(wàn)+

每天步數(shù)傲視群雄

走��！打籃球去！

晚上操場(chǎng)散步走起

目標(biāo)篇

吃喝玩樂(lè)時(shí)間管理

假期

沉浸式體驗(yàn)生活技能

追劇、旅游、炸廚房

隨緣做事，全靠心情

滑動(dòng)解鎖開學(xué)模式

開學(xué)

新學(xué)期新氣象

快快制訂好新的學(xué)期計(jì)劃

學(xué)習(xí)、健身、提升自己

我全都要！

怎么樣？

切換到“開學(xué)模式”之后

是不是感到神清氣爽

團(tuán)團(tuán)還為你準(zhǔn)備了妙計(jì)良方

助你一鍵重回狀態(tài)，做回自己

01

調(diào)整心理狀態(tài)

臨近開學(xué)，不少同學(xué)出現(xiàn)了緊張、焦慮，甚至害怕上學(xué)的情況。遇到這種情況，應(yīng)該進(jìn)行積極的自我調(diào)適和外界釋壓。多和自己的親人朋友交流，緩解自己的情緒，給自己一個(gè)積極的心理暗示。

02

進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)

假期聚會(huì)，難免暴飲暴食，重返校園之后可以嘗試清淡飲食加以緩解。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，肉蛋奶的均衡搭配和新鮮的水果蔬菜也必不可少。

03

保持良好作息

暑期在家，晝夜顛倒，很多同學(xué)在開學(xué)很難適應(yīng)正常的作息�？梢試L試睡前遠(yuǎn)離手機(jī)、喝熱牛奶等方式促進(jìn)睡眠，合理安排作息時(shí)間。

04

制定目標(biāo)計(jì)劃

重返校園，可能會(huì)有些手忙腳亂。給自己列一份新學(xué)期的目標(biāo)清單，按照優(yōu)先級(jí)排序，不僅能夠使自己處事從容，還能以更加飽滿的狀態(tài)投身學(xué)習(xí)生活。

暑期生活馬上就要結(jié)束了

快快告別假期的懶散狀態(tài)

投入到緊張充實(shí)的學(xué)習(xí)生活吧～

祝大家在新學(xué)期

收獲滿滿，更上層樓！

轉(zhuǎn)自學(xué)校共青團(tuán)

@合財(cái)學(xué)子，你有一封開學(xué)返校通知待查收