楊校長談高考注意事項(可能被遺漏的)

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淮北101美術

教學有深度指導有高度管理有尺度關心有溫度

是每一個101老師和管理者的堅持

還有11天高考就要開始了,班主任一定給家長和考生們講過很多注意事項。下面楊校長分享一下可能被遺漏的內容:

考前飲食應當按照平日習慣保持,不需要刻意增加營養(yǎng),也不應該刻意追求清淡。

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鮮榨果汁是可能造成腹瀉的重要原因:比如榨汁機清洗不潔凈,比如果皮沒有去除完整,比如果核已經有部分腐敗霉變。

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盡管家長和老師們一致認為,高糖碳酸飲料是不健康的,但是如果學生平時習慣喝,那么考前幾天大可以喝。但含有咖啡因的可樂、紅牛類提神飲料不應該在考前的晚上喝。

考試當天的飲食最需要注意的是午餐

建議:午餐多吃蛋白質

中午多吃一些含有蛋白質的食物(如魚、蛋、豆類食物),少吃些碳水化合物食品(如米飯、面食)。因為碳水化合物會刺激血液中的復合胺的釋放,導致犯困。第一天下午考數學,第二天下午考外語(有聽力)絕對不能犯困!

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推薦魚肉:低脂,容易消化,很少釋放復合胺,不犯困。

餐后不要立即午睡

午餐后大量的血液流向胃,血壓下降,大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降,這時候午睡會引起大腦供血不足,一般散步休息十來分鐘再午睡比較合適。

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紅牛樂虎黑卡這些提神的飲料可以喝。但一定要保證之前喝過,不會產生心悸手抖之類的問題,有的人對咖啡因不耐受,不要在考試那天“處女喝”。另外,不要喝太多,美術生喝飲料太浪漫,喝多了考試的時候憋尿可不好受。

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千萬不要空腹喝黑咖啡:

個別同學不能吃早飯,我真見過幾個早上吃飯會吐的。再加上考前晚上略有點失眠,決定來一杯咖啡,而且覺得超市咖啡不夠勁,自己泡了一杯超濃黑咖啡,不加糖不加奶以為能讓自己特精神。其結果是,黑咖啡短時間飆高了胰島素量,然后瞬間把體內血糖消耗一空。你會頭暈發(fā)慌手抖心跳加速。校長親測,不要模仿。

關于暈車:

家長做好了豐盛的早餐,考生飽餐一頓上車,然后路上暈車,把早餐全吐了。這不光是空著肚子進考場的問題,吐了難受,搞不好吐身上還覺得丟人,怎么考得好呢?

考前暈車的原因:1緊張 2在車上看手機

不要在車上看手機,卷子,復習資料都不要看,真的容易造成暈車。

那么如果你只是因為緊張而暈車的話:

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準備暈車吸,認準U吸牌,防暈車比暈車貼好用(千萬不要口服暈車藥,吃了比暈車還難受),屈臣氏有售(趕緊去搶,這個一發(fā)就會賣光,搶不到就去淘寶買,快遞時間還來得及)。U吸有很多種類,防暈車請認準上圖暈車吸,提神請認準下圖特爽:

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賓館:

今年淮北美術生的文化課考點仍然是分散的,家遠的該下手訂好考點附近的賓館了,不然午休時間都在路上。訂賓館盡量定朝里的房間,尤其是把邊外墻的,這樣中午隔壁吵鬧的幾率減半。更推薦家長團報賓館,包個一層半層的,這樣也可以保證午休質量。

要帶的東西班主任應該給家長和考生說了很多遍

這里特別強調一下:學美術的孩子翻一翻自己的存貨,肯定有2B鉛筆。但是都搞不清在什么地方買的。記著一定要去正規(guī)的地方買新筆,質量有保證的那種,畢竟大多數得分都在答題卡上,是要用2B鉛筆涂的。帶了鉛筆不要忘記帶橡皮。。

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以上,作為101美術學校的老師,我們非常擔心所有人的辛苦因一個小疏忽而白費。

這幾個月來,學生,家長和各科文化課教師、班主任都辛苦了!

共同努力,避免失誤,讓我們的孩子能考出一個好成績!

群策群力,歡迎家長在下面留言補充,有價值的留言我們會星標置頂!


淮北地區(qū)、皖北地區(qū)的美術高考發(fā)展需要一個良好的空間。希望更多的機構分享優(yōu)質教學資源,為整個地區(qū)的美術生學習提供支持。

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歷經8年

淮北101美術學,F已經成為了自小學到高三的完整美術培訓學校。

目前,天津美術學院學生會主席,廣州美術學院創(chuàng)意社團主席,四川美術學院學生會部長已經都由來自淮北101美術學校的畢業(yè)生擔任。

過去的成績已然輝煌,面對越來越緊迫的挑戰(zhàn),我們仍然希望為淮北繼續(xù)培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才。

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