誠信考試丨規(guī)范考試紀律，做優(yōu)秀海院學(xué)子

誠信考試 拒絕作弊

從“槐花滿院氣，松子落階聲”的夏末時節(jié)，

到“萬山紅遍，層林盡染”的金秋十月，

再到如今“吹燈窗更明，月照一天雪”的十二月末，

新年將至，

期末也從未來遲。

2020年的尾聲，

2021年的起始，

讓我們積極備考，誠信考試，

為2020年畫上一個圓滿的句號。

一、誠信

名句

誠信是為人之本

——魯迅

誠信考試”是對知識的尊重。我們都知道，考試作為一種評價手段，歷來是檢驗教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習(xí)效果以及選拔、培養(yǎng)人才的重要手段。通過對考試結(jié)果的分析，我們可以了解并提升“教”與“學(xué)”的質(zhì)量。因此，考試也就特別需要“公平”與“公正”。而只有過程的公平才能保證結(jié)果的公正，才能保證評價的真實可靠，也才能為我們的下一步行動提供最為切實的指導(dǎo)。這就需要我們的誠信做保證。

“人而無信，不知其可也。大車無輗，小車無軏，其何以行之哉?”

——孔子

“分數(shù)誠可貴，人格價更高”。誠信，賦予了考試更多的意義，我們要以誠信的態(tài)度對待每一場考試，考出真實水平，弘揚誠信正義。千里之行始于足下，良好的考風(fēng)，應(yīng)當從現(xiàn)在做起，我們應(yīng)把道德原則和道德規(guī)范化為自己的內(nèi)心信念和實際行動，以純潔的心靈吸納無盡的知識，讓舞弊遠離考場，讓誠信常駐心中。

“人而無信，不知其可也”。

——孔子

誠信是為人之本，誠信考試是對知識的尊重，是對我們學(xué)習(xí)成果的檢驗，也是保證國家選拔公正性的基石。無論我們走多遠，誠信都是社會的基本道德風(fēng)尚，也是我們?yōu)槿颂幨赖母�本，嚴肅考風(fēng)考紀，交出一份誠信的答卷，是我們每個學(xué)生義不容辭的責任。

二、誠信考試

六個不準

不準在課桌放置與考試無關(guān)用品

不準攜帶手機等通訊工具考試

不準以任何方式窺視他人答案

不準以任何方式協(xié)助他人違紀

不準違反監(jiān)考和巡邏人員管理

不準以任何行為影響考場秩序

三、解壓

小技巧

深呼吸減壓法

在呼吸的時候胸腔肋骨保持不動，

通過腹部的肌肉運動來完成呼吸，

起到快速緩解壓力的作用。

轉(zhuǎn)移注意力

是保持良好心態(tài)的一種方式。

比如涂抹一點清涼油，聽聽音樂，

散散步、游泳等不劇烈的體育運動，

都可以使心態(tài)平衡，頭腦清醒，壓力減輕

睡前放松法

可以提高睡眠質(zhì)量，

讓自己靜臥在椅子上或者床上，

然后從頭到腳放松每一塊肌肉，

最后就能達到快速平靜下來，

減少壓力，快速入睡的作用。

自我暗示法

進入考場后可以利用自我暗示語，

來強化心理。

可以暗示自己

“今天狀態(tài)很好”，

“這把穩(wěn)了”等等。

能夠有效緩解考前緊張、不自信等情況。

模擬測試法

在平時自我測試或者模擬時，

有意識的練習(xí)放松精神，

找到緊張與專注的平衡點，

這樣考試時也會有良好的心態(tài)。

注意飲食

臨近考試注意飲食清淡，

控制食量，過飽或饑餓都會讓人產(chǎn)生焦慮；

多吃水果和蔬菜，

學(xué)習(xí)再忙早餐也不能忽略。

四、考試

小貼士

1、學(xué)生應(yīng)在開考前10分鐘進入考場，按指定座位入座，并將證件（身份證、學(xué)生證）放在課桌左上角，供監(jiān)考人員查驗。

2、開始考試30分鐘后，考生不準進入考場參加考試。

3、考生在開始考試45分鐘內(nèi)不準交卷。

4、考試過程中，考生不得隨意進出考場，有特殊需要者，應(yīng)舉手征得監(jiān)考人員同意。

預(yù)祝

海院學(xué)子

考試

不僅是為了檢驗知識掌握的情況

更是對個人道德和行為底線的檢驗

小編希望大家誠信考試

考出自己的真實水平

取得一個滿意的成績哦~

各位加油！

威海海洋職業(yè)學(xué)院招生就業(yè)處

編輯 排版丨黃章哲（大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)協(xié)會）

審核丨威海海洋職業(yè)學(xué)院招生就業(yè)處

文字丨周振杰（大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)協(xié)會）

圖片丨大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)協(xié)會