今日處暑 | 夏至此，暑將消！

暑氣漸清·天地始肅

END OF SUMMER

處暑,二十四節(jié)氣之一。節(jié)氣在每年八月二十三或二十四日,是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣。"處"是終止的意思,表示炎熱即將過去,暑氣將于這一天結(jié)束。

01

層林盡染 天高氣爽

新秋至

暑漸消校園里樹木蔥郁

陽(yáng)光和煦處暑離秋天只有一步之遙

02

處暑方過夜新涼

處暑無(wú)三日

新涼值萬(wàn)金現(xiàn)在的天氣不似寒冬酷暑正是坐下來(lái)讀書的好時(shí)候

是成長(zhǎng)收獲的好時(shí)候

03

一度暑出處暑時(shí)

微風(fēng)爽 明月朗

暑氣轉(zhuǎn)清涼不再被烈日壓著野草野花開的旺習(xí)習(xí)和風(fēng)吹

枝枝桂蕊新

04

漸有新涼遞好秋

處暑寄托最原始的思緒承載最真切的夢(mèng)想

展現(xiàn)歲月中無(wú)限的青春與活力

05

處暑三候

一候鷹乃祭鳥，翔鷹盤旋將自己的獵物獻(xiàn)給大地；二候天地始肅蕭瑟秋風(fēng)又起萬(wàn)物清朗，學(xué)院圣地更顯莊嚴(yán)肅穆；三候禾乃登歷經(jīng)過三伏天的揮汗如雨五谷雜糧，收成已在不遠(yuǎn)！

處暑小貼士

01

飲食

處暑后飲食宜益腎養(yǎng)肝，潤(rùn)肺養(yǎng)胃，少食辛辣、燒烤類食品，以免加重秋燥，宜多進(jìn)食養(yǎng)陰補(bǔ)肺之品，如銀耳、百合、蓮子、菠菜、枸杞等，注意多攝取水分。

02

生活

一睡好午覺保持充足睡眠；二堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。秋季養(yǎng)生不能離開“收、養(yǎng)”這一原則，運(yùn)動(dòng)也應(yīng)順應(yīng)這一原則，即運(yùn)動(dòng)量不宜過大，宜選擇輕松平緩的項(xiàng)目；三注重精神調(diào)養(yǎng)。

03

穿衣

穿衣天微涼，換秋裳。處暑時(shí)節(jié)正處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，天氣變化無(wú)常，因而應(yīng)多備幾件秋裝，做到酌情增減，隨增隨減。炎熱將盡，牽掛依舊，早晚涼，多穿衣！

出品 | 煙工職院大學(xué)生通訊社

文字 | 史斌 程紫慧

校對(duì)| 邢婕 劉鑫

編輯 | 郭金滿 李潤(rùn)澤

攝影 | 張恒瑜 曲名星 索占金

主編 | 湯俊明

副主編 | 原 野 逯珂珂 姜 巖 魏夏琳

責(zé)任編輯 | 逯珂珂

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