社恐生存指南 | 進擊吧！社恐人~

NJPI

-With NewMedia Better NJPI-

“社交恐懼癥”

成了大學群體中一個普遍現(xiàn)象

最怕尷尬冷場

自我介紹時相當于

“公開處刑”

“社交”對我們當代大學生來說

無疑是一件非常重要的事情

但對于大多數(shù)人來說

或多或少

都有不同程度的社交恐懼癥

社恐

“公開處刑”名場面

準 | 備 | 好 | 了 | 嗎 | ？

“好緊張，怎么辦？”

No.1

偶遇不熟同學時

“哎呀，對面來的人好熟悉”

“叫什么名字來著”

“要是和她打招呼不回應我怎么辦”

“要不假裝看不見吧”

“救命！好尷尬”

最后擠出一抹微笑

輕輕地說了一聲“hello”

倉皇而逃

No.2

招新面試時

“要面試了，好緊張”

“回答不上來怎么辦？”

“面試官不喜歡我怎么辦”

“救命！大腦一片空白”

“趕快結(jié)束吧”

No.3

參與“姐妹茶話會”時

“我在哪，我在干嘛”

“要不要一起找個話題聊聊”

“但是冷場了怎么辦”

“還是自己一個人坐著吧”

“玩會手機？”

“好想走啊”

No.4

新同學邀請你出來玩時

“我和她不熟欸”

“約我見面干啥”

“會尷尬的吧”

“要不假裝沒看見？”

“不太好不太好”

“要不回她我明天沒空？”

“其實我明天并不忙……”

“下次吧，下次說不定我倆就熟了呢”

看完“社恐人”的內(nèi)心獨白

小伙伴們的腦海里

是不是已經(jīng)有畫面感了？

其實我們大多數(shù)都是選擇性社恐

也就是現(xiàn)在出來的網(wǎng)絡新詞——

“社交牛雜癥”

在生人面前“唯唯諾諾”

在熟人面前“瘋瘋癲癲”

社恐不是“病”

我們可以通過后天的努力

讓自己變成“社交達人”

社恐

如何成為“社交達人”

準 | 備 | 好 | 了 | 嗎 | ？

“別緊張，我能行！”

No.1

勇敢表達自己的想法

拒絕給自己貼上不自信的標簽

演講前做好充分的準備工作

演講稿熟記于心

上臺演講時

直視老師同學們

大膽表達出自己的想法

展現(xiàn)自己最好的狀態(tài)

No.2

大大方方打招呼

看見熟人時

大大方方打招呼

保持淡淡的微笑

這樣的簡單的舉動

會給人留下很有禮貌的印象

有利于我們接下來的社交哦

No.3

多與人交流

人多時不要害怕

找一找共同的話題

比如

女孩子可以一起來

聊一聊喜歡的愛豆

喜歡看的電影小說等

男孩子聊一聊喜歡的運動

改天約在一起打打球

聊一聊自己的專業(yè)

或者職業(yè)規(guī)劃等等

都可以促進彼此的關(guān)系哦

一點勇氣+一點友善+分享=

種下了一顆社交種子~

人本就是群居動物

沒有人愿意成為一座

與世隔絕的孤島

“社恐”多源于對自己的不自信

太過于在意別人對自己的看法

我們要勇敢接納自己的性格

不要給社恐貼上不好的標簽

想要拓展自己的社交圈

可以通過后天的努力

慢慢來呀

人生還很長

我們都在慢慢變好

今天關(guān)于社恐的頻道

就播到這里啦~

其實與人交往

是一門大學問

不可能一蹴而就

要勇于開口

青春就是要勇敢一點呀

給自己一次向前的機會

愿我們都能成為

”社交達人“

交到更多的朋友

編輯 | 蔣夢麗

圖片 | 陳兆杰

后期 | 朱化倫

公關(guān) | 楊倩(實習)

投稿 |2877242478@qq.com

南京科技職業(yè)學院

○

黨委宣傳部

○

微+新媒體中心

長按指紋，識別二維碼