冬天來了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？

冬至

節(jié)氣

冬至是夜晚最長的日子

這一天過去以后

白天會(huì)變長

夜晚會(huì)變短

太陽從南半球回歸

溫暖也在不遠(yuǎn)之日

下面請跟我一起來了解冬至吧

01

· 冬至節(jié)氣起源 ·

WINTER SOLSTICE

農(nóng)歷十一月十八

冬至是太陽直射點(diǎn)南行的極致，冬至這天太陽光直射南回歸線，太陽光對北半球最為傾斜，大陽高度角最小，是北半球各地白晝最短、黑夜最長的一天。冬至也是太陽直射點(diǎn)北返的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這天過后它將走“回頭路”，太陽直射點(diǎn)開始從南回歸線（23°26′S）向北移動(dòng)，北半球白晝將會(huì)逐日增長。冬至標(biāo)志著即將進(jìn)入寒冷時(shí)節(jié)，民間由此開始“數(shù)九”計(jì)算寒天（民諺：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數(shù)九）。

02

· 冬至傳統(tǒng)習(xí)俗 ·

農(nóng)歷十一月十八

WINTER SOLSTICE

吃餃子

冬至吃餃子應(yīng)該是最廣為人知的習(xí)俗了，現(xiàn)在在北方比較流行這一傳統(tǒng)。餃子，相傳是醫(yī)圣張仲景告老還鄉(xiāng)時(shí)看到受凍的百姓，便叫其弟子搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放置鍋里煮熟，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵的樣子，做成一種叫“驅(qū)寒矯耳湯”的藥物，施舍給百姓吃。后來，每逢冬至，人們便模仿做著吃，形成了習(xí)俗。

吃湯圓

對于南方的很多地方來說冬至這一天有吃湯圓年的習(xí)俗而不是吃餃子，民間有“吃了湯圓大一歲”的說法。冬至吃湯圓，是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，在江南尤為盛行。湯圓也稱“湯團(tuán)”，冬至吃湯團(tuán)又叫“冬至團(tuán)”。“冬至團(tuán)”可以用來祭祖，也可用于互贈(zèng)親朋。

03

· 冬至節(jié)氣養(yǎng)生 ·

農(nóng)歷十一月十八

冬至后，中國各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，人們要根據(jù)天氣情況及時(shí)增添衣服，注意保暖；室內(nèi)要通風(fēng)換氣，減少和抑制病菌病毒繁殖；多吃補(bǔ)益身體的食物；適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。

冬至后的“三九天”，天氣寒冷，體內(nèi)陽氣剛剛生發(fā)，比較弱小，養(yǎng)生要調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡、順應(yīng)自然。因此要注意躲避寒冷、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多多休息、心情平穩(wěn)，養(yǎng)護(hù)自身內(nèi)剛剛生發(fā)的弱小陽氣，使其利于以后的生長繁盛。

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出品：河南科技職業(yè)大學(xué)新媒體中心

編輯：楊 明穆夢凡 莊慶昂

圖片：來自網(wǎng)絡(luò)

校閱：楊夢瑤莊慶昂

責(zé)編：穆夢凡

審核：劉曉娜

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