入冬防寒措施

入冬防寒措施

凜冬將至

各位同學(xué)，十一月七號立冬，想必大家已經(jīng)感受到冬季來臨前的氣息~

在這寒冷的秋冬過渡期里，天氣變幻無常，在此請同學(xué)們注意保暖。不只為了自己溫暖，也為了讓咱們父母親心暖。

下面小編為大家分享一些應(yīng)付寒冷干燥天氣的小方法！

多喝熱水

在干燥的天氣中，如果我們沒有及時進(jìn)行補(bǔ)水，可能使鼻腔咽部干燥，而干燥狀態(tài)有利于細(xì)菌、病毒或者其他病原體的生長或傳播。而喝熱水能很好的解決這些問題，不但能調(diào)節(jié)體溫，還能幫助人體新陳代謝，從而能增強(qiáng)人體免疫力。

（在咱們建院的宿舍、教學(xué)樓每層都設(shè)有飲水機(jī)，另外在瑞賢餐廳左側(cè)也有免費的熱水供應(yīng)）

保持空氣流通

在寒冷天氣里，切記白天教室、宿舍都要開窗通風(fēng)，以免滋生細(xì)菌。晚上睡覺的時候一定要記得關(guān)窗戶，夜晚溫度低，冷風(fēng)侵襲容易引發(fā)疾病。

適當(dāng)鍛煉

天氣變冷之后跑步、散步、打籃球等都是耐寒鍛煉的項目，可以提高咱們的身體免疫力。學(xué)校里運動的地方有很多，建院有燈光操場、橡膠籃球場、足球場、排球場以及室內(nèi)乒乓球場可供同學(xué)們鍛煉。

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編輯：劉方斌

監(jiān)制：金一帆

審核：呂曉松