快樂過暑假，安全不放假

暑假安全

Summer Vacation Safety

安全牢記心中

生命只有一次

暑假是每個(gè)學(xué)生期待已久的假期

為了讓大家度過

一個(gè)平安又快樂的暑假

樹立安全意識(shí) 至關(guān)重要

今天這份暑假安全小貼士送給大家

No.1

防溺水

一、預(yù)防溺水

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

2、要清楚自己的身體健康狀況。四肢易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。下水前先活動(dòng)身體，適應(yīng)水溫再下水游泳。

3、游泳時(shí)若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

4、下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。游泳過程中突然覺得身體不舒服，立即上岸休息或呼救。

二、溺水者自救方法

不會(huì)游泳者的自救1、落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。

2、冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。

3、呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。

4、切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。會(huì)游泳者的自救1、一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時(shí)呼人援救。

2、自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。

3、深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。

4、一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對(duì)疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。

5、如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。

三、施救溺水者

1、大聲呼救并撥打120。

2、迅速救上岸 可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

3、清除口鼻堵塞物讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除雜物。

4、心臟復(fù)蘇。

5、脫下外套濕外套會(huì)帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。

No.2

防雷擊安全

一、戶內(nèi)防雷須知

1、注意關(guān)閉門窗，預(yù)防雷電直擊室內(nèi)或者防止側(cè)擊雷和球雷的侵入。

2、人不要站立在電燈下、樹底下。

3、盡量不要撥打、接聽手機(jī)和座機(jī)，或使用電話線等上網(wǎng)。

4、不宜用淋浴器、太陽能熱水器，因水管與防雷接地相連，雷電流可通過水流傳導(dǎo)而致人傷亡。

5、遠(yuǎn)離建筑外露的水管、煤氣管等金屬物體。

6、雷雨來臨前時(shí)，要把線路斷開，并拔下電源插頭，別讓電視機(jī)、電腦等引雷入室，損壞電器，從而引發(fā)火災(zāi)事故的發(fā)生。

7、曬衣服、被褥等用的鐵絲不要拉到窗戶、門口，以防鐵絲引雷致人死亡。

8、遇到暴雨天氣出門，最好穿膠鞋，這樣可以起到絕緣的作用。

9、乘車途中遭遇打雷時(shí)千萬不要將頭、手伸出窗外。

二、戶外避雷須知

1、雷雨天氣時(shí)不要停留在高樓平臺(tái)、山頂、山脊或建（構(gòu)）筑物頂部，不宜停留在小型無防雷設(shè)施的建筑物、車庫、車棚、崗?fù)ぜ案浇��?

2、遠(yuǎn)離建筑物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設(shè)備。

3、不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹干保持至少5米距離，下蹲并雙腿靠攏。

4、如果在雷電交加時(shí)，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊，應(yīng)趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險(xiǎn)，并拿去身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡、項(xiàng)鏈等。

5、如果在戶外遭遇雷雨，來不及離開高大物體時(shí)，應(yīng)馬上找些干燥的絕緣物放在地上，并將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因?yàn)樗�能�?dǎo)電。

6、在戶外躲避雷雨時(shí)，應(yīng)注意不要用手撐地，同時(shí)雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭，因?yàn)轭^部較之身體其他部位最易遭到雷擊。

7、當(dāng)在戶外看見閃電幾秒鐘內(nèi)就聽見雷聲時(shí)，說明正處于近雷暴的危險(xiǎn)環(huán)境，此時(shí)應(yīng)停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

8、在雷雨天氣中，不宜在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等，避免增加人的有效高度成為“尖端”而遭雷擊。不宜進(jìn)行戶外球類運(yùn)動(dòng)，雷暴天氣進(jìn)行足球、籃球等運(yùn)動(dòng)是非常危險(xiǎn)的；不宜在水面和水邊停留；不宜在河邊洗衣服、釣魚、游泳、玩耍。

9、在雷雨天氣中，不宜快速開摩托、快騎自行車和在雨中狂奔，因?yàn)樯眢w的跨步越大，電壓就越大，也越容易傷人。

10、如果在戶外看到高壓線遭雷擊斷裂，此時(shí)應(yīng)提高警惕，因?yàn)楦邏壕�斷點(diǎn)附近存在跨步電壓，身處附近的人此時(shí)千萬不要跑動(dòng)，而應(yīng)雙腳并攏，跳離現(xiàn)場(chǎng)。

No.3

飲食安全

1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西，會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。所以吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。

3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對(duì)人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn)的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。

4、不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。

5、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)危害健康。

6、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。

No.4

出行安全

1、駕車出行，財(cái)物一定不要外露。比如一些貴重的物品、現(xiàn)金和銀行卡手機(jī)不要隨意的放在副駕座位上，以免引起不法分子的注意。人不在車個(gè)，包要隨身攜帶，不好攜帶的，可以放在座位下或后背箱，不要放在座位上等待明顯的地方。

2、出門在外，盡量不要攜帶大量的現(xiàn)金。如需攜帶大量現(xiàn)金，可開車或打車直至目的地，中間不要逛街，購物。以免出現(xiàn)其他不安全因素。

3、出門在外，盡量不要夜間行車。尤其是對(duì)路線不熟悉的新手司機(jī)，以免走錯(cuò)路線，耽誤正常的行程。

4、出門在外，不要乘坐黑車或是陌生人的車子。要坐正規(guī)的出租車，并記下車牌號(hào)碼，以及司機(jī)的長相等特征，以免發(fā)生意外。

5、坐公交車時(shí)也要特別注意，上車前提前準(zhǔn)備好零錢，不去車上擁擠的位置，車上不玩手機(jī)，看好自己的個(gè)人物品，保持警惕。

6、走路時(shí)要走大路，不走小道。走人行道時(shí)，最好與機(jī)動(dòng)車道保持較遠(yuǎn)的距離，隨身最好背挎包，盡量不背單肩包，行走時(shí)包在里側(cè)。

7、提前做好出行規(guī)劃，盡量避開人多的地方，或是天氣不好的地方。出行既要安全，也要開心，只有提前做好規(guī)劃，萬事俱備，才能玩的盡興。

No.5

用電安全

一、用電必須做到“四不要”

1.不要用硬物品接觸電源，也不要用人體部位接觸電源，以防觸電。

2.不要亂插、私接電源，不要用濕手去插電源插頭。

3.不要私自玩電，特別家里沒人時(shí)，一定要把所有電源都關(guān)閉或拔掉。

4.不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍。

二、進(jìn)行觸急救的，應(yīng)堅(jiān)持迅速，就地，準(zhǔn)確，堅(jiān)持的原則。1、迅速脫離電源。如果電源開關(guān)離救護(hù)人員很近時(shí)，應(yīng)立即拉掉開關(guān)切斷電源；當(dāng)電源開關(guān)離救護(hù)人員較遠(yuǎn)時(shí)，可用絕緣手套或木棒將電源切斷。如導(dǎo)線塔在觸電者的身上或壓在身下時(shí)，可用干燥木棍及其它絕緣物體將電源線挑開。2、就地急救處理。當(dāng)觸電者脫離電源后，必須在現(xiàn)場(chǎng)就地?fù)尵�。只有現(xiàn)場(chǎng)對(duì)安全有威脅時(shí)，才能把觸電者抬到安全地方進(jìn)行搶救，但不能等把觸電者長途送往醫(yī)院進(jìn)行再搶救。3、準(zhǔn)確地使用人工呼吸。如果觸電者神志清醒，僅心慌，四肢麻木或者一度昏迷還沒有失去知覺，應(yīng)讓他安靜休息。4、堅(jiān)持搶救。堅(jiān)持就是觸電者復(fù)生的希望，百分之一的希望也要盡百***的努力。

No.6

防疫安全

1、出入公共場(chǎng)所、乘坐公共交通工具時(shí)，堅(jiān)持戴好口罩、按要求出示健康碼、主動(dòng)接受體溫檢測(cè)。

2、假期應(yīng)盡量減少外出，做到不聚集、不扎堆，保持人與人之間安全社交距離。假期不提倡走親訪友，倡導(dǎo)見屏如面；家庭聚會(huì)應(yīng)嚴(yán)控規(guī)模；假期不組織和參加大規(guī)模聚會(huì)聚餐；不接觸健康情況、旅居情況不明人員。

3、勤洗手、用公筷、堅(jiān)持規(guī)律飲食，均衡膳食，保證充足的營養(yǎng)攝入，合理鍛煉，保持良好的作息時(shí)間，提高身體免疫力。

4、假期堅(jiān)持健康打卡。如實(shí)填報(bào)學(xué)生和共同居住家庭成員的健康狀況、旅居史、接觸史等相關(guān)信息，做到不錯(cuò)報(bào)、不瞞報(bào)、不漏報(bào)。

5、不隨意丟棄廢棄口罩；不購買來源不明的進(jìn)口冷凍食品；不從中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和國（境）外網(wǎng)購、海淘物品；接收快遞包裹、在家清洗冷鏈?zhǔn)称窌r(shí)，佩戴一次性手套，打開貨物前用酒精對(duì)其包裝進(jìn)行消毒；外出就餐應(yīng)選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳；外出購物盡量使用掃碼支付，外賣盡量選擇無接觸配送。

No.7

安全緊急求救電話

110——匪警電話。遇到緊急情況，如被盜竊、搶劫、打架等事情，撥打110，講清楚自己發(fā)生了什么事情，準(zhǔn)確報(bào)明事情的地點(diǎn)，請(qǐng)求警察幫忙。

119——火警電話。遇到著火的情況，首先要撥打119，講明火災(zāi)發(fā)生情況如何，地點(diǎn)在哪里，不能夸大，也不能縮小事實(shí)，請(qǐng)消防隊(duì)提供幫助�；鹁�電話和報(bào)警電話都不能亂撥，否則要承擔(dān)法律責(zé)任。

120——急救電話。遇到突發(fā)病，需要緊急送到醫(yī)院，可以撥打120，講明白病人發(fā)病的癥狀，如果知道病人得的是什么病，也要跟醫(yī)院講明，醫(yī)院的急救車會(huì)以最快的速度前來提供幫助。

999——紅十字會(huì)的急救電話。使用方法和120相同。

122——交通報(bào)警電話。遇到交通事故撥打122，講明出事地點(diǎn)，交警會(huì)趕到出事地點(diǎn)處理問題。

安全無小事 事事必做細(xì)

希望大家牢記住安全注意事項(xiàng)

平平安安度過這個(gè)暑假

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今日小編 / 王紫微

責(zé)任編輯 /劉穎閆星聿

審核 / 張祎

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