來咯來咯！軍訓小常識

來咯來咯！軍訓小常識

軍 訓

進行時

軍訓啦

軍訓小日常

新生軍訓一般為兩個星期，主要內(nèi)容為站軍姿、前后左右轉、齊步走、正步走、學習軍體拳等等，當然也會有休閑娛樂放松的時候啦！

軍訓小知識

急救知識

一、中暑

中暑分為先兆中暑，輕度中暑和重度中暑，軍訓中一般遇到的是前兩種情況。

癥狀：

先兆中暑：在高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻等，體溫不超過37.5度。

輕度中暑：上述癥狀加重，體溫在38度以上，面色潮紅或蒼白，大汗、皮膚濕冷、脈搏細弱、心率快、血壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及體癥。

現(xiàn)場救護要點：

1、發(fā)生中暑，立即將傷病者移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下或者有空調的房間進行降溫，避免人群圍觀。

2、傷病者宜平臥休息，并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。

3、用濕毛巾冷敷在病人的額頭上，還可以在額部、顳部涂抹風油精等。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

中暑后五忌：忌大量飲水，忌大量食用生冷瓜果，忌吃大量油膩食物，忌純補，忌偏食。

二、扭傷

扭傷分輕度，重度扭傷

輕度扭傷：關節(jié)周圍的韌帶或肌腱撕裂一小部分，有輕微疼痛，但在外表看不出異常。

處理：一般不需要急救處理，但應暫時停止鍛煉。

重度扭傷：感到劇烈疼痛，關節(jié)不能活動，且受傷部位逐漸腫大并變?yōu)榍嗪谏�。處理：在扭傷當時，可做冷敷。在冷敷時先把受傷的肢體微微抬高。冷敷具體操作是用毛巾沾冷水，擰干后蓋在傷處，或用冷水淋洗傷部，最好是敷冰處。它可以減輕出血程度，并減輕疼痛。冷敷可以每隔3～4小時做一次，每次做5～8分鐘。24小時內(nèi)不能上藥，不能熱敷。24小時后可以用萬花油、活絡油。

云南白藥氣霧劑

使用方法：對于一般的傷勢，用云南白藥氣霧劑即可（大的那一支），噴嘴離皮膚5—10cm，噴射時間應限制在3—5秒鐘，搖擺式噴出，以防皮膚局部凍傷；皮膚破損者不能使用。如果患者劇痛，就要先噴云南白藥氣霧劑保險劑（小的那一支），若劇痛仍不緩解，可間隔1~2分鐘重復給藥，一天使用不得超過3次，噴云南白藥氣霧劑保險液間隔3分鐘后，再噴云南白藥氣霧劑。（具體情況要詢問病患者）

三、曬傷

癥狀：皮膚發(fā)紅，曬傷處出現(xiàn)疼痛，隨后可能出現(xiàn)水泡。

處理：曬傷的處理方法最好就是冷敷（用冰牛奶冷敷），鼓勵傷者頻繁地少量喝水。

軍訓必備品

1.防曬用品（軍訓期間一定要做好防曬措施喲）

2.軟和吸汗的鞋墊，軍訓鞋的鞋墊比較硬，站久了會腳痛（衛(wèi)生巾了解一下）

3.大容量水杯（一定要多喝水哦）

4.紙巾、濕巾

5.藥，以備不時之需。藿香正氣液（防止中暑）、感冒藥、消炎藥、創(chuàng)可貼等

軍訓

進行時

軍訓的目的：

1.促進學生德、智、體全面發(fā)展，樹立科學的人生觀、世界觀、價值觀，有利于培養(yǎng)社會主義建設事業(yè)的“四有”新人。2、有利于加強國防后備力量建設，對做好未來反侵略戰(zhàn)爭準備具有戰(zhàn)略意義。3、有利于激發(fā)學生愛國衛(wèi)國意識，對加速綜合國力的建設具有深遠的意義。4、有利于增強“國無防不立，無兵不安”的觀念，提高全民族的國防意識。

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百色學院招生辦公室

本期編輯：黃春麗

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