【干貨人體】每位美術(shù)生，都是潛在的人體解剖大師（四）

◆聯(lián)考戰(zhàn)績

2021屆達(dá)芬奇畫室聯(lián)考人數(shù)262人

230分以上81人，重本過線率31%

205分以上224人，本科過線率85.4%

2020屆達(dá)芬奇畫室聯(lián)考人數(shù)204人

230分以上73人，重本過線率36%

205分以上176人，本科過線率86%

◆廣美戰(zhàn)績

2020屆總規(guī)模204人，廣美參考人數(shù)95人

斬獲廣美51張合格證

上線率高達(dá)53.6%

2019屆總規(guī)模156人，廣美參考人數(shù)81人，

斬獲廣美42張合格證

上線率高達(dá)52%

◆國美戰(zhàn)績

2020屆斬獲國美6張合格證

2019屆斬獲國美9張合格證

◆近三年清華央美戰(zhàn)績

清美2位、央美3人次

*我們絕不作虛假成績宣傳 歡迎查核*

藝用人體解剖學(xué)

前言

達(dá)芬奇畫室——前言

因為有些肌肉形態(tài)比較復(fù)雜，如果只看平面可能會比較難易理解，所以小編希望大家最好能結(jié)合3D軟件一起食用哦，這樣可以360度全方位認(rèn)識肌肉的形態(tài)（贊美科技�。�

講解骨骼肌肉的3d軟件很多，基本上大同小異，用自己喜歡的就好，小編在這里分享一下個人比較常用的肌肉解剖類app：

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本期目錄

基礎(chǔ)篇——重點學(xué)習(xí)腿部的肌肉

從骨骼開始講起，再從正側(cè)背面分層認(rèn)識腿部肌肉

進(jìn)階篇——追加膝蓋關(guān)節(jié)的詳細(xì)解剖分析

根據(jù)不同動作，了解肌肉的動態(tài)變化

技巧篇——刻畫腿部時的小技巧

藝用人體解剖學(xué)

腿部肌肉——基礎(chǔ)篇

腿部骨骼

達(dá)芬奇畫室講解

學(xué)肌肉前，先來復(fù)習(xí)一下腿部的骨骼結(jié)構(gòu)

臀部：

盆骨

大腿：

股骨

膝蓋：

髕骨

小腿：

脛骨、腓骨

腿部骨骼是不是很簡單呢？要記住骨骼的名字哦，因為接下來很多肌肉都是根據(jù)骨骼位置來命名的~

達(dá)芬奇畫室講解

再深入了解一下腿部的骨點位置（重點標(biāo)志），這樣學(xué)習(xí)肌肉的時候，就能更清晰明白肌肉的具體連接位置。

臀部：

盆骨——髂嵴，髂前上棘，髂后上棘

大腿：

股骨——大轉(zhuǎn)子、股骨內(nèi)上髁、股骨外上髁

膝蓋：

髕骨

小腿：

脛骨——脛骨粗隆，脛骨內(nèi)側(cè)面，脛骨內(nèi)髁

腓骨——腓骨頭，腓骨外髁

盆骨

達(dá)芬奇畫室講解

盆骨是人體骨頭中相對比較難理解得骨骼部分，但我們依然通過觀察體表找到對應(yīng)的骨點，從而判斷它整體的位置空間。

如髂嵴，髂前上棘，髂后上棘，都是在體表上比較明顯的骨點。

大轉(zhuǎn)子

達(dá)芬奇畫室講解

女性的髖部由于皮下脂肪蓋住了肱骨頂部的大轉(zhuǎn)子，使其顯得不那么突出。

腿部肌肉分布

達(dá)芬奇畫室講解

正面的主要肌肉（左到右）：

臀部：臀中肌，闊筋膜張肌，縫匠肌

大腿：股外側(cè)肌，股直肌，股內(nèi)側(cè)肌，縫匠肌，長收肌，股薄肌

小腿：比目魚肌，腓骨長肌，趾長伸肌，脛骨前肌，比目魚肌，腓腸肌

外側(cè)的主要肌肉（左到右）：

臀部：臀大肌，臀中肌，闊筋膜張肌，縫匠肌

大腿：股二頭肌，股外側(cè)肌，股直肌

小腿：腓腸肌，比目魚肌，腓骨長肌，趾長伸肌，脛骨前肌

達(dá)芬奇畫室講解

背面的主要肌肉（左到右）：

臀部：臀大肌，臀中肌

大腿：縫匠肌，股薄肌，大收肌，半膜肌，半腱肌，股二頭肌，股外側(cè)肌

小腿：腓腸肌，比目魚肌，腓骨長肌

內(nèi)側(cè)的主要肌肉（左到右）：

臀部：縫匠肌，臀大肌

大腿：股直肌，股內(nèi)側(cè)肌，縫匠肌，長收肌，股薄肌，大收肌，半膜肌，半腱肌

小腿：脛骨前肌，趾長屈肌，比目魚肌，股二頭肌

大腿部分

股四頭肌

達(dá)芬奇畫室講解

股四頭肌

股直�。赫�面（都起始于髂前下棘）

股外側(cè)�。簜�(cè)面（起始于大腿骨）

股內(nèi)側(cè)�。核�滴狀（起始于大腿骨）

股中間肌：（股直肌下方的深層肌肉）

這些肌肉聚集成一條肌腱，環(huán)繞膝蓋，并插于脛骨粗隆。

縫匠肌

達(dá)芬奇畫室講解

縫匠肌

動作：彎曲外展等

起點：髂前上棘的下方

終點：脛骨上端的前內(nèi)側(cè)表面

縫匠肌，形態(tài)有點像扭轉(zhuǎn)的絲帶，把大腿分成兩個平面，外側(cè)圓滑，內(nèi)側(cè)平坦。

恥骨肌、長收肌、股薄肌、大收肌

達(dá)芬奇畫室講解

髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收肌

恥骨�。簭澢�與內(nèi)收大腿

起點：恥骨的恥骨肌線

終點：股骨的恥骨肌線

長收�。后y關(guān)節(jié)的內(nèi)收與彎曲

起點：恥骨嵴稍下的恥骨體

終點：股骨脊線的中間部分

股薄肌：髖關(guān)節(jié)彎曲，內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)與內(nèi)收，彎曲膝關(guān)節(jié)

起點：坐骨恥骨支

終點：鵝足（脛骨）

大收�。后y關(guān)節(jié)彎曲、內(nèi)收以及伸展

起點：恥骨、坐骨結(jié)節(jié)

終點：1.股骨脊線2.股骨內(nèi)收肌結(jié)節(jié)

半腱肌、半膜肌、股二頭肌

達(dá)芬奇畫室講解

大腿屈肌

起點都在坐骨結(jié)節(jié)

半膜�。荷煺贵y關(guān)節(jié)，彎曲膝蓋

終點：脛骨內(nèi)側(cè)的后表面

半腱�。荷煺贵y關(guān)節(jié)，彎曲膝蓋

終點：鵝足（脛骨）

股二頭�。荷煺贵y關(guān)節(jié)，彎曲膝蓋，橫向旋轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)

終點：腓骨

小腿部分

腓腸肌、比目魚肌

達(dá)芬奇畫室講解

腓腸肌

是小腿后面比較大的一塊肌肉，明顯可見，由2塊組成，形成菱形形狀。

比目魚肌

比目魚肌相對扁平，在腓腸肌的下方，與足骨相連。

趾長伸肌、脛骨前肌

達(dá)芬奇畫室講解

趾長伸肌

作用：伸展腳趾以及背屈腳踝

起點：脛骨前外側(cè)髁，腓骨前軸

終點：腳趾背面

脛骨前肌

作用：使腳掌背屈與反轉(zhuǎn)

起點：脛骨體

終點：內(nèi)側(cè)楔骨和跖骨

腓骨短肌、腓骨長肌

達(dá)芬奇畫室講解

腓骨短肌

作用：使腳底外翻與彎曲

起點：腓骨外側(cè)約下面2/3處

終點：于第五跖骨的根部展開

腓骨長肌

作用：使腳底外翻與彎曲，保持足弓形

起點：腓骨頭，腓骨軸上側(cè)的2/3處

終點：足底下面的第一跖骨，以及內(nèi)側(cè)楔骨

藝用人體解剖學(xué)

腿部肌肉——進(jìn)階篇

膝蓋部分

達(dá)芬奇畫室講解

膝蓋

骨點：膝蓋骨（髕骨），股骨外上髁，腓骨頭，脛骨粗隆

肌肉：髕韌帶，股內(nèi)側(cè)肌，股外側(cè)肌，股四頭肌肌腱

脂肪：髕下脂肪墊

髕韌帶

不會像股四頭肌肌腱伸展，長度始終維持不變。

起點：膝蓋骨（髕骨）

終點：脛骨粗隆

股骨頭

只能在脛骨上方滾動，不能轉(zhuǎn)動

達(dá)芬奇畫室講解

膝關(guān)節(jié)

站直：股骨外上髁朝下，髕骨在股骨上，韌帶堆積在髕骨下方。

直角彎曲：股骨外上髁朝前滾動，髕骨在股骨下方，股四頭肌肌腱伸展（髕骨、脛骨粗隆骨點明顯）

更加彎曲：股骨外上髁朝上滾動，股四頭肌肌腱伸展更多，髕骨在股骨與脛骨之間（股骨骨頭，髕骨，脛骨粗隆也更加明顯）

腿部背面

達(dá)芬奇畫室講解

腘窩

腿部伸直時：膝蓋后方朝外鼓出，原因是腘窩上方正好存在一個脂肪墊。

腿部彎曲時：腘窩會變深，腘繩肌（半膜半腱肌，股二頭肌的肌群）變明顯，同時，腓腸肌和比目魚肌也會更加明顯。

藝用人體解剖學(xué)

腿部肌肉——技巧篇

腿部的橫截面形狀

達(dá)芬奇畫室講解

脛骨內(nèi)側(cè)面并無肌肉覆蓋，因此可以看到清晰的脛骨線，并且末端的形體，剛好屬于內(nèi)髁上突出的骨性標(biāo)志。

男女臀部的截面形狀與對比

達(dá)芬奇畫室講解

1.臀部的形體是向內(nèi)挨在一起的

2.女性背部下方有一塊脂肪墊

3.男女臀部的截面形狀

腿部的輪廓技巧

達(dá)芬奇畫室講解

腿部輪廓非對稱，而是高低錯開的，有一個記憶小口訣：外高內(nèi)低

正面從高到低依次順序：臀中肌，大腿內(nèi)側(cè)脂肪，股外側(cè)肌，股內(nèi)側(cè)肌與膝蓋，比目魚肌，腓腸肌，內(nèi)髁，外髁。

各個視角的腿部形狀

達(dá)芬奇畫室講解

記憶小技巧：

正面劃分區(qū)域的肌肉：闊筋膜張肌，縫匠肌，脛骨前肌

外側(cè)面劃分區(qū)域的肌肉：股外側(cè)肌，腓骨長肌

背面劃分區(qū)域的肌肉：半腱半膜肌，股二頭肌，腓腸肌，比目魚肌

內(nèi)側(cè)面劃分區(qū)域的肌肉：縫匠肌，脛骨內(nèi)側(cè)面

男女腿型對比

達(dá)芬奇畫室講解

男性腿部肌肉：棱角分明，肌肉起伏變化明顯，堅實充滿力量感。

女性腿部肌肉：肌肉變化起伏柔和圓潤，整體曲線為主。

本期總結(jié)

本期的解剖學(xué)到此結(jié)束，腿部肌肉其實也并不復(fù)雜對嗎?下一期重點來了哦，會專門講解手掌與足部的結(jié)構(gòu)關(guān)系，相信你學(xué)完之后，老師再也不會罵你畫的手像雞爪香蕉了！感興趣的同學(xué)可以關(guān)注一下我們哦！

附送往期解剖學(xué)的連接：

【人體骨骼篇】——【干貨人體】每位美術(shù)生，都是潛在的人體解剖大師。

【軀干肌肉篇】——【干貨人體】每位美術(shù)生，都是潛在的人體解剖大師（二）

【手臂肌肉篇】——【干貨人體】每位美術(shù)生，都是潛在的人體解剖大師（三）

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