【干貨人體】每位美術生，都是潛在的人體解剖大師（二）

◆聯考戰(zhàn)績

2021屆達芬奇畫室聯考人數262人

230分以上81人，重本過線率31%

205分以上224人，本科過線率85.4%

2020屆達芬奇畫室聯考人數204人

230分以上73人，重本過線率36%

205分以上176人，本科過線率86%

◆廣美戰(zhàn)績

2020屆總規(guī)模204人，廣美參考人數95人

斬獲廣美51張合格證

上線率高達53.6%

2019屆總規(guī)模156人，廣美參考人數81人，

斬獲廣美42張合格證

上線率高達52%

◆國美戰(zhàn)績

2020屆斬獲國美6張合格證

2019屆斬獲國美9張合格證

◆近三年清華央美戰(zhàn)績

清美2位、央美3人次

*我們絕不作虛假成績宣傳 歡迎查核*

藝用人體解剖學

前言

達芬奇畫室——前言

因為有些肌肉形態(tài)比較復雜，如果只看平面可能會比較難易理解，所以小編希望大家最好能結合3D軟件一起食用哦，這樣可以360度全方位認識肌肉的形態(tài)（贊美科技�。�

講解骨骼肌肉的3d軟件很多，基本上大同小異，用自己喜歡的就好，小編在這里分享一下個人比較常用的肌肉解剖類app：

3Dbody，請有需要的同學自行搜索下載哦！

本期目錄

基礎篇——重點學習軀干部位的肌肉

從正面、側面、背面由內到外分層認識軀干肌肉的疊加關系與形狀概括

進階篇——軀干肌肉的具體形象

從形狀概念到具體形態(tài)，分析各個肌肉的比例與位置

研究篇——軀干肌肉的詳細解剖與運動關系

結合人體照片，觀察肌肉形態(tài)與運動變化，進一步認識肌肉

藝用人體解剖學

軀干肌肉——基礎篇

達芬奇畫室講解

可以看出軀干部位的重要肌肉都是整體比較大塊的，形態(tài)相對簡單一點。

軀干正面的主要肌肉：

胸廓的肌肉：胸大肌、腹直肌、腹外斜肌

脖肩上的肌肉：胸骨舌骨肌、頸闊肌、胸鎖乳突肌、斜方肌（小部分）

軀干側面的主要肌肉：

胸廓的肌肉：前鋸肌、腹外斜肌

軀干背面的主要肌肉：

胸廓的肌肉：斜方肌、背闊肌、腹外斜�。ㄐ〔糠郑�、

肩胛骨的肌肉：岡下肌、小圓肌、大圓肌、（岡上肌：被其他肌肉覆蓋了）

軀干正側面

達芬奇畫室講解

分層認識肌肉（1）

前鋸�。合裥〕岚蛞粯泳o緊包裹住胸廓

胸大�。号c手臂肱骨連接在一起，形態(tài)像一把展開的扇子

背闊�。簩儆诒巢恐饕�肌肉，它也和肱骨相連在一起

斜方�。簩儆诒巢恐饕�肌肉，會向前延伸一部分在鎖骨

三角�。赫�面連接鎖骨，背面連接肩胛岡，結束在肱骨

（此時前鋸肌被覆蓋得只剩下一小塊）

腹外斜�。喉樦�前鋸肌方向伸展出來

腹直肌：從胸腔下端開始到恥骨位置結束

軀干背側面（1）

達芬奇畫室講解

分層認識肌肉（2）

前鋸�。喉樦�肩胛骨的內緣伸展出來。

腹外斜肌：注意它的結束連接點在盆骨髂嵴上。

小圓�。哼B接肱骨后方

大圓肌：連接肱骨前方

岡下�。哼B接肱骨后方。

（肩胛骨肌肉和手臂是相連關系）

小菱形�。浩鹩陬i椎第7棘突，止于肩胛骨內側上緣

大菱形肌：起于2-5胸椎刺突，止于肩胛骨內側下緣

（主要作用是拉攏肩胛骨）

軀干背側面（2）

達芬奇畫室講解

分層認識肌肉（3）

背闊肌：覆蓋住肩胛骨的小部分下角位置，環(huán)繞連接到肱骨

斜方肌：覆蓋住大部分的菱形肌，以及小部分的背闊肌

三角肌：正面連接到鎖骨，背面連接到肩胛岡，結束在肱骨

藝用人體解剖學

軀干肌肉——進階篇

軀干正面

達芬奇畫室講解

在學習肌肉形態(tài)的同時，也要注意觀察肌肉的大小比例哦！

1.胸大肌起始點大概占據鎖骨的1/2多一點。

2.整個胸大肌大概占據胸廓正面1/2的面積。

3.腹直肌和腹外斜肌大概在胸腔1/2的位置劃分。

4.腹直肌的八大塊并不完全對稱哦！會以八字形態(tài)錯開一點。

5.肚臍眼大概在整個腹直肌1/2的位置。

軀干背面

達芬奇畫室講解

補充一下軀干肌肉小知識：

1.后方也能看到一點胸鎖乳突肌，因為它的起始點就在耳后的乳突位置

2.肩胛岡是劃分斜方肌和三角肌的重要標志。

3.斜方肌壓住背闊肌的一小部分。

4.背闊肌又壓住肩胛骨（岡下肌和大圓�。┑囊恍〔糠�。

5.因為肩胛骨的肌肉連接到手臂，所以會受手臂動作影響而發(fā)生形變。

觀察實踐

達芬奇畫室講解

學以致用！我們試著對真人的軀干部位實踐觀察一下吧，你能看到多少肌肉呢！

軀干正面：

從脖子能明顯看到連接到胸骨和鎖骨的胸鎖乳突肌

從胸腔下緣到恥骨上方隱約可見的腹直肌

盆骨髂前上棘上方被堆積的腹外斜肌等等……

軀干側面：

隱約可見的前鋸�。ㄐ螒B(tài)有點像熊爪）

腹直肌的輪廓起伏等等……

軀干背面：

輪廓上的起伏變化：背闊肌與腹外斜肌

岡下肌與大圓肌等等……

藝用人體解剖學

軀干肌肉——研究篇（正面）

腹直肌

達芬奇畫室講解

腹肌的分層關系

看到這個圖大家明白為什么腹肌需要練了吧？

因為腹直肌是被腹外斜肌的腱膜包裹住的！

只有體型健美的人才有資格擁有發(fā)達的腹直肌！

達芬奇畫室講解

雖然腹直肌會根據每個人不同的體質存在一點形體差異，但是腹直肌第一排都是緊貼胸大肌，第二排沿著胸廓肋弓下緣長出的，所以開始都會呈八字形態(tài)，逐漸趨向平緩直到第四排腹肌。

胸大肌

達芬奇畫室講解

胸大肌

1.可以把胸大肌先簡單理解像一把展開的扇子

2.從體表可以簡單觀察到胸大肌的體塊A

2.胸大肌和三角肌之間的空隙始終可見（鎖骨下三角）

3..三角肌會覆蓋掉部分的胸大肌

達芬奇畫室講解

胸小肌

1.位于胸大肌的底層肌肉。

2.胸肌越發(fā)達，越看不到所連接的鎖骨位置。

胸大肌與女性胸部

達芬奇畫室講解

女性胸部

（請原諒小編打了馬賽克，因為真的很害怕會被封）

這里要注意，雖然胸大肌從鎖骨開始連接，

但是胸部并不是從鎖骨開始連接哦！

可以把乳房想象成掛在胸大肌上的水袋！

胸部大概掛在（胸大肌的體塊B）的位置上。

胸大肌與鎖骨

達芬奇畫室講解

胸部與肩部的特征

1.鎖骨下三角：體表始終可以看見。

2.胸大肌的隆起：肌肉相互疊壓后的結果。

3.肌肉發(fā)達的人：胸大肌的鎖骨部分（體塊A）和胸骨部分（體塊B）是分離的。

4.骨三角：位于胸肌和六塊腹肌之間。

軀干肌肉與鎖骨

達芬奇畫室講解

軀干肌肉與鎖骨的關系

1.胸大肌占據鎖骨1/2多一點的長度

2.鎖骨外側的1/3處，共同連接了三角肌和斜方肌

3.三角肌前束連接鎖骨，中束和后束連接肩胛骨

4.鎖骨的形態(tài)有點類似S形的箭弓

肩部輪廓

達芬奇畫室講解

肩部輪廓

1.鎖骨的骨點

2.肱骨頭頂部把三角肌外推頂出

3.斜方肌

4.三角肌外側頭

5.肱三頭肌外側頭

藝用人體解剖學

軀干肌肉——研究篇（側面）

前鋸肌

達芬奇畫室講解

前鋸肌

緊緊附著在肋骨上的前鋸肌，大部分肌肉被覆蓋，通常只能觀察到像熊爪的部分。

達芬奇畫室講解

前鋸肌

這是前鋸肌將背闊肌往外推而形成的。

腹外斜肌

達芬奇畫室講解

腹外斜肌

1.男性腹側比較大，會突出堆積在髖骨上。

2.女性腹側較小，會順延貼于髖骨上。

3.男性腹外斜肌會蓋住髂嵴。

藝用人體解剖學

軀干肌肉——研究篇（背面）

斜方肌

達芬奇畫室講解

斜方肌的運動形態(tài)變化

分為三大塊，會隨運動發(fā)生形變：

上部的肌肉纖維：抬升和向上旋轉肩胛骨，伸展頸部。

中部的肌肉纖維：內收（向后回縮）肩胛骨。

下部的肌肉纖維：向上旋轉肩胛骨時，起到固定作用。

背闊肌

達芬奇畫室講解

背闊肌

1.豎脊�。簩⒈抽熂⊥�外推，像兩條香腸一樣鼓起。

（上達枕骨后方，下到骶骨背面，充填于棘突與肋角之間的深溝內）

2.背闊肌會包裹住大圓�。ǖ囊徊糠郑�，與手臂相連，并使男性軀干成倒三角形。

肩胛骨的肌肉

達芬奇畫室講解

肩胛岡以下的肌肉

岡下肌、小圓肌、大圓肌都是從肩胛骨連接到手臂。

（記憶小方法：由于手臂關節(jié)是球狀關節(jié)，非常容易脫臼，所以需要通過與肩胛骨的肌肉相連，起到一定的鞏固作用）

岡下肌：手臂朝外旋轉，從后方固定肩關節(jié)

小圓肌：幾乎觀察不到

大圓�。罕槐抽熂∩w住中下側，當手臂向后支起，大圓肌會很明顯

藝用人體解剖學

軀干肌肉——實踐觀察

【課后作業(yè)】你能分辨出哪些肌肉呢？

本期總結復習

軀干正面主要肌肉：胸大肌、腹直肌

軀干側面主要肌肉：前鋸肌、腹外斜肌

軀干背面主要肌肉：斜方肌、背闊肌、岡下肌，小圓肌、大圓肌

能看到這里的同學你們真是太棒了��！

本期主要學習軀干的六塊肌肉和肩胛骨（肩胛岡以下）的肌肉，希望能對同學有所幫助！人類對自己的身體探索真是太厲害了！接下來會繼續(xù)把難度升級，開始講解四肢的肌肉關系了哦，有興趣的同學請關注我們哦！感謝大家的關注�。。�

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