體育生高考足球?qū)ｍ梼?nèi)容有哪些 需要注意什么
高水平運動員
2022/12/31
體育生高考足球?qū)ｍ椨校荷溟T、過桿、體育5項，速度，體能，力量，彈跳等等、比賽中實際能力，非守門員：足球?qū)ｍ椝刭|(zhì)（5×25米折返跑）、專項技術(shù)（傳準(zhǔn)、運射）、實戰(zhàn)能力（視考生人數(shù)分隊進行比賽）。守門員足球單招考試項目：專項素質(zhì)（立定三級跳遠）、專項技術(shù)（擲遠與踢遠、撲接球）、實戰(zhàn)能力（視考生人數(shù)分隊進行比賽）。
體育生高考足球?qū)ｍ椨惺裁磧?nèi)容1.體育生高考足球?qū)ｍ椏荚図椖?/p>
(1)體育生高考足球?qū)ｍ棇ｍ椝刭|(zhì)考試辦法與要求
①體育生高考足球?qū)ｍ?0米跑
體育生高考足球?qū)ｍ椏忌M行30米加速跑。
考試要求：考生考試時可以穿著足球?qū)Ｓ冕斝辉试S穿田徑釘鞋。
②體育生高考足球?qū)ｍ?5米折返跑
考生雙腳位于起跑線后，聽哨音由靜止?fàn)顟B(tài)出發(fā)，考務(wù)人員同時開表計時�？忌鷱钠鹋芫�跑至第一個標(biāo)志物(標(biāo)志物不低于0.5米)后返回起點，再跑至第二個標(biāo)志物處返回起點，然后以此方法跑到第三個標(biāo)志物處返回起跑線，當(dāng)考生身體軀干部任何一部分越過終點時考務(wù)人員停表記錄時間。每名考生有一次考試機會。(說明：從起跑線到第一個標(biāo)志物為5米，從起跑線到第二個標(biāo)志物為15米，從起跑線到第三個標(biāo)志物為25米)見圖1所示。
考試要求：①考生在跑到標(biāo)志物處(標(biāo)志物不低于0.5米)，必須用手依次擊倒標(biāo)志物，返回方為有效，否則視為失敗;②考生如未按要求按順序跑完全程，或漏標(biāo)志物均視為失敗;③考生考試時可以穿著足球?qū)Ｓ冕斝�，不允許穿田徑釘鞋。
(2)體育生高考足球?qū)ｍ椉夹g(shù)考試辦法與要求
①體育生高考足球?qū)ｍ?分鐘顛球
監(jiān)考人員鳴哨發(fā)令并開表計時，考生即可將放在地面上的球用腳挑起開始顛球，到1分鐘時，監(jiān)考人員鳴哨停止考試。在考試過程中如球落地，應(yīng)盡快調(diào)整并繼續(xù)顛球。記錄1分鐘有效顛球次數(shù)，每人考試一次。
體育生高考足球?qū)ｍ椏荚囈螅孩匍_始時必須使用拖挑球技術(shù)，用腳將靜止于地上的球挑起開始顛球，不得用手幫助;②在考試過程中如因球落地、手臂觸球而需要調(diào)整，必須將球放定在地上，仍以腳拖挑球開始繼續(xù)顛球，否則不計次數(shù);③考試要求使用雙腳交替顛球技術(shù)。單腳連續(xù)顛球只算做調(diào)整，不計算次數(shù);④顛球部位僅限于腳部的三個部位：腳背正面、腳內(nèi)側(cè)(腳弓)、腳外側(cè)。其它部位只算做調(diào)整，不計算次數(shù)。
②體育生高考足球?qū)ｍ椂c射門
考生按圖2示意在罰球區(qū)頂所畫的5米長線上射門5次，5個足球每球間隔1米，要求選用腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、外腳背3種腳法中任意腳法射門，左右腳不限，射門的球空中進門為有效。
考試要求：①在腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、外腳背3種腳法中任意選擇射門腳法，使用別的腳法為失敗;②左右腳不限;③球必須在空中進門。
③體育生高考足球?qū)ｍ椖_背長傳球踢準(zhǔn)
考生將球放定在踢球線上，向目標(biāo)圈連續(xù)踢球5次，準(zhǔn)確記錄球的第一落點在不同區(qū)域內(nèi)的分值。男生踢球線距目標(biāo)圈圓心距離為25米，女生踢球線距目標(biāo)圈圓心距離為22米，目標(biāo)圈是半徑分別為2米、3.5米、5米的同心圓，見圖3。
考試要求：踢球時要求使用腳背長傳球技術(shù)，使用腳尖踢球不算成績。
④體育生高考足球?qū)ｍ楊^球頂遠
考生位于8米寬的標(biāo)志線后，自己向空中拋球、助跑，用頭部正額或側(cè)額頭頂球技術(shù)向?qū)?米，長15米的長方形場地做頭頂球，準(zhǔn)確記錄球第一落點到標(biāo)志線的垂直距離，每人3次機會，記最遠的1次有效成績，場地見圖4。
體育生高考足球?qū)ｍ椏荚囈螅孩倏忌约簰伹蝾^頂，拋球要求向前上方拋球，高度超過自己身高;②考生頂球前可以有助跑，起跳頭頂球或不起跳頭頂球均可;③考生頭頂球時，擊球點必須在標(biāo)志線的垂直面后，否則為失敗;④考生頂完球后可以隨慣性越過標(biāo)志線;⑤頭頂球的第一落點在8米寬的長方形區(qū)域內(nèi)為有效，出界為無效，長方線的邊線包涵在有效區(qū)內(nèi)。
⑤體育生高考足球?qū)ｍ椷\球繞標(biāo)射門
考生按圖5示意的方式將球放定在起點上，考生自主由靜止?fàn)顟B(tài)起動運球，當(dāng)球被踢并移動時考務(wù)人員開表計時，考生運球逐個繞過間距為2.5米的7個標(biāo)志物(標(biāo)志物不低于0.5米)后射門，當(dāng)球整體越過球門線后停表，記錄完成整個繞標(biāo)射門過程的秒數(shù)，計時精確至1/10秒。每人2次機會，取最好的1次成績(X)。
體育生高考足球?qū)ｍ椏荚囈螅孩龠\球和射門技術(shù)不限;②凡未按要求而漏繞標(biāo)志物、碰倒標(biāo)志物、從標(biāo)志物上跨越或者未射進球門為失敗;③球擊中門柱彈回場內(nèi)，可以補測一次。故意行為不予補測。
運球繞標(biāo)射門技評分為優(yōu)、良、中、較差、差5個檔次。
運球繞標(biāo)射門最終成績(Z)：Z=X+Y (Y為考生技評分數(shù))
體育生高考足球?qū)ｍ椏荚囎⒁馐马?p>對于要參加高考體育生高考足球?qū)ｍ椀母咧猩鷣碚f,早餐是非常重要的,一定要吃,但是注意不要吃得太多,適量就好�？梢栽谄綍r多吃一些水果,這樣不僅可以補充維生素,還可以預(yù)防因為考試緊張上火的問題。參加高考體育生高考足球?qū)ｍ椀目忌诳荚嚽耙惶煲⒁?不要吃生冷辛辣等具有刺激性的食物,以免腸胃受到刺激,第二天引起腹瀉或是腸胃不適等情況�？忌M量在家里吃飯,不要去外面吃,尤其是路邊攤的小吃等一定要避免。
參加高考體育生高考足球?qū)ｍ椀目忌诳记皽?zhǔn)備好一些能夠補充糖分的飲品,可以是糖水也可以是淡鹽水。這樣在考試之后如果有虛脫的情況,可以多喝一些,加快身體機能恢復(fù)。
