2022海南高考考場踩點時間

根據(jù)海南省發(fā)布的相關(guān)信息,各校(含單報生)要于考前6月6日9點至15點組織考生到考點熟悉環(huán)境和考場。

2022海南高考考場踩點時間

根據(jù)安排,各校(含單報生)將于考前6月6日上午9:00-下午15:00組織考生到考點熟悉考點環(huán)境和考場,并做好考生赴考的組織工作,要派主要領(lǐng)導和班主任帶隊到考點,路途較遠的學校要妥善安排好考生的乘車、膳食等問題,采取切實的安全措施,防止意外事故的發(fā)生。

高考前如何緩解焦慮

學會自我調(diào)試,及時放松自己,保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度緊張,考生應學會自我調(diào)試,及時放松自己。如參加各種體育活動;下課后泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。

另外在復習中也可以放松,如邊工作邊聽音樂;多與同學聊聊天、談?wù)勑υ?來回走走,伸伸腰;打開窗戶,臨窗遠眺,做做深呼吸等等。同時在復雜緊張的復習中,應保持心理的平衡與寧靜,俗話說“心定自然涼”。

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