高中學(xué)霸作息時間表 怎樣安排最合適

很多同學(xué)學(xué)習(xí)時間不得當(dāng)學(xué)習(xí)方法也不是最合適自己的，所以成績就會停滯不前原地踏步，那么高中學(xué)霸們的作息時間表是什么樣的，怎樣安排最合適呢，下面小編為大家整理了相關(guān)信息，供大家參考。

（1）首先，雖然高中時間對于同學(xué)們來說都是按秒計(jì)算十分寶貴的，但是保證充足的睡眠和休息時間因?yàn)槭欠浅Ｖ匾�的，身體健康才是革命的本錢，所以如果同學(xué)們第二天想要早起學(xué)習(xí)那么前一天晚上就要記得不要熬夜到太晚，所以制定作息時間表最重要的是根據(jù)自身的生活習(xí)慣來調(diào)整自己的睡覺和起床時間。

（2）其次，最好在起床后的吃早飯時間內(nèi)養(yǎng)成看新聞聽英語廣播的良好習(xí)慣，這樣不僅不會耽誤時間，而且還能提高同學(xué)們的知識捕捉能力，早間新聞有助于同學(xué)們更加了解國家大事有利于政治成績的提升，而聽英文廣播則能夠更好的鍛煉同學(xué)們的英語聽力能力，有利于英語成績的提升，兩者都是百利而無一害的。

（3）另外，在晚上睡覺前也應(yīng)該制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，例如留出一個半至兩個小時的整理一天所學(xué)的知識內(nèi)容或是翻看筆記，做到一個查缺補(bǔ)漏，將自己一天所學(xué)的知識進(jìn)行一個系統(tǒng)的梳理和概括，這樣不僅有助于第二天的學(xué)習(xí)，能使知識串聯(lián)在一起，更能對自己內(nèi)容掌握的能力起到一個質(zhì)量提升的作用。

第一，要做到勞逸結(jié)合，不能一味的長時間內(nèi)只做一件事，人都是有耐性和限度的，無論是學(xué)習(xí)多么優(yōu)秀的同學(xué)都會在精神狀態(tài)趨近于飽和后進(jìn)入倦怠期，所以一定要記住制定作息時間表要合理分配利用時間，該學(xué)習(xí)時好好學(xué)習(xí)，休息時就放縱的休息。

第二，在制定作息時間表時還要注意，做各種事情的時間不宜多余長或是過短，時間過長或是過短都不利于同學(xué)們高效學(xué)習(xí)，時間太長同學(xué)們就會產(chǎn)生倦怠心理達(dá)不到預(yù)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，而時間過短的話，任務(wù)分配過于瑣碎，也會給同學(xué)們帶來一定的壓力，不利于同學(xué)專心做成一件事。