小衛(wèi)科普匯 | 很多人吸煙依舊“身體健康”？真相來了……

你以為吸煙很酷炫？

你以為吸一根煙無傷大雅？

平均每6秒鐘

就有一個過度吸煙者死亡

很多人吸煙依舊“身體健康”？

每年，我國有100多萬人因煙草失去生命。吸煙的人比不吸煙的人平均壽命減少10年。不要對煙草的危害抱有僥幸心理，因吸煙而早死的人往往成為了“沉默的數(shù)據(jù)”。很多人吸煙依舊“身體健康”？大數(shù)據(jù)告訴你真實的結(jié)果。

和煙癮做個了斷

有人說，戒煙就像分手一樣，但真正愛你的人怎么可能會傷害你？不要害怕戒煙過程中會遇到的困難，勇敢地說分手，和煙癮做個了斷！在戒煙的道路上，你從來都不是一個人。

煙癮犯了不用慌，六招轉(zhuǎn)移注意力

煙癮犯了不用慌

小衛(wèi)教你六招轉(zhuǎn)移注意力~

煙癮一般僅持續(xù)幾分鐘，堅持一下就過去了。分散注意力是對抗煙癮最好的方法之一。

戒煙時間越長

身體獲益越大

最佳的戒煙時間

就是現(xiàn)在

福建衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學院

素材來源：中國疾控動態(tài)

編輯：兜兜

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