白露 | 露從今夜白 月是故鄉(xiāng)明

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節(jié)氣

白

露

2021 9.07

露從今夜白 月是故鄉(xiāng)明

“露從今夜白,月是故鄉(xiāng)明”。

清晨時(shí)分，地面和樹葉上，凝結(jié)了一些白色的露珠，在陽光下閃耀著晶瑩剔透的光澤，因得“白露”美名。

白露 · 物候

2021.9.07

01

一候鴻雁來：鴻雁南飛避寒。

02

二候玄鳥歸：燕子等候鳥開始集體朝南遷徙，尋找過冬的樂土。

03

三候群鳥養(yǎng)饈：百鳥開始儲(chǔ)蓄干果，以備過冬。

白露 · 習(xí)俗

吃龍眼：吃龍眼能夠養(yǎng)血安神，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講龍眼性味甘、溫，入心經(jīng)，對(duì)于心血不足所導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)、健忘、神經(jīng)衰弱的人，如果適當(dāng)食用龍眼有很好的養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠的好處。

釀白露酒：白露酒屬于米酒的一種，發(fā)源地是郴州地區(qū)的永興縣、資興縣、三都、蓼江一帶，自古以來，郴州民間有釀酒習(xí)俗，每年白露節(jié)一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”，白露酒溫中含熱，略帶甜味，稱“白露米酒”。

飲白露茶：我國一些地區(qū)還有飲白露茶的習(xí)俗。經(jīng)過夏季的酷熱，白露前后正是茶樹生長(zhǎng)的極好時(shí)期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨(dú)特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。

白露 · 養(yǎng)生

1

白露身不露

長(zhǎng)江流域有句民間諺語“白露身不露”，是告誡人們白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再暴露身體了。因?yàn)榘茁哆^后，氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，特別是一早一晚，更添幾分涼意。

2

預(yù)防體質(zhì)過敏

白露時(shí)節(jié)要防止鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生，在飲食調(diào)節(jié)上要慎重，平時(shí)要少吃或不吃魚蝦海鮮、腌菜和辛辣酸咸、甘肥的食物。

3

有效防治秋燥

白露時(shí)節(jié)氣候干燥，很多人會(huì)感到嗓子發(fā)干，這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥”。有效防治秋燥，除了要保持居室通風(fēng)外，還應(yīng)該多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁等。

— END —

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