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2020三伏天坐月子的注意事項

其他節(jié)日

2022/4/23

三伏天是我國在夏季的時候會出現(xiàn)的天氣，而人們也會關(guān)注到在這個時候出生孩子的命運，那么三伏天生的孩子有福氣嗎?三伏天坐月子的注意事項是什么呢?下面是小編為大家收集的關(guān)于2020三伏天坐月子的注意事項_三伏天小孩注意事項。希望可以幫助大家。

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三伏天生的孩子有福氣嗎：有

三伏天生的孩子在民間很多地方取“三伏天”的“伏”諧音就是“福”，所以很多人漸漸就說三伏天出生的孩子有福氣。

三伏天坐月子的注意事項

1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出門，一定要在室內(nèi)涼干之后再出去。切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。

2、月子期間不要進(jìn)行過多活動，也不要久站、久坐，不可過度疲勞，要保持身體的放松。

3、進(jìn)食要恰到好處，相對有節(jié)制，不要過飽過饑。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意營養(yǎng)平衡，更不要在這時減肥節(jié)食。

4、每天保持愉悅心情，不怒不燥，用簡單的頭腦過簡單的生活。

5、注意清潔與衛(wèi)生。三伏天坐月子，由于天氣熱，細(xì)菌滋生嚴(yán)重，所以產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生尤其重要，要勤洗澡、勤換內(nèi)衣，注意乳房護理。保證皮膚清潔干燥，留意會陰切開，若傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯后要漱口，按時刷牙，注意口腔衛(wèi)生。

三伏天是什么

三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時間。可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內(nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月中下旬。

三伏天小孩怎么養(yǎng)生

保持睡眠

夏天正值暑假，很多孩子會打亂上學(xué)時保持的作息時間，開始熬夜，反而睡眠不足、睡眠質(zhì)量不高。專家建議就算到了暑假，最好也讓孩子們保持上課時的作息時間，另外中午可以睡個午覺，時間控制在30-60分鐘。

合理使用空調(diào)和風(fēng)扇

孩子運動回來后一身汗，千萬不要直接對著空調(diào)或者風(fēng)扇直吹，因為這樣做濕氣會順著張開的毛孔進(jìn)入身體。另外一冷一熱突然變化，容易引起感冒。

多喝水

小孩子出汗很多、煩躁不安甚至大便干燥，就是脫水的跡象，及時補水是防止脫水的最佳途徑，而與體溫溫度相似的白開水是最佳選擇。外出避開高溫時段。孩子每天早晨和傍晚涼快的時候在外面玩兒，中午特別熱的時候，給孩子開一下空調(diào)，溫度只要不太低就可以。

喝綠豆湯、荷葉粥

多給孩子吃清淡的食物，如荷葉粥、綠豆湯等，這樣可以防止脫水。

及時祛火

炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導(dǎo)致越來越多的人火氣上升。夏日祛火的食物，上佳選擇：苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時，牛奶性微寒，可以補水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品。

預(yù)防腹瀉