跑步活動(dòng)方案（精選4篇）

跑步活動(dòng)方案（精選4篇）

跑步活動(dòng)方案 篇1

一、 活動(dòng)背景：

21世紀(jì)已成為網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的時(shí)代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機(jī)或者平板電腦玩耍的同學(xué)。如今的我們已經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機(jī)控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力;另一方面，由于社會(huì)就業(yè)壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學(xué)習(xí)、浸泡題海，導(dǎo)致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導(dǎo)致身心疾病。

心理協(xié)會(huì)本著“學(xué)以修身，助人自助”的協(xié)會(huì)宗旨，響應(yīng)xx大號(hào)召，積極探索有益于同學(xué)身心健康的活動(dòng)，趁著學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的余溫，我們聯(lián)合其他幾個(gè)社團(tuán)發(fā)起了“全校運(yùn)動(dòng)”的倡議。此次“跑吧”活動(dòng)的開展，讓同學(xué)們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質(zhì)，也讓大家在活動(dòng)中鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

讓我們一起行動(dòng)，起好帶頭作用，樹立“全民運(yùn)動(dòng)”的意識(shí)，并讓這種意識(shí)落實(shí)到行動(dòng)中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。

二、 活動(dòng)目的：

1、促使大家多參與戶外運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下能夠保持健康的身體和活力。

2、豐富大家的校園生活，使其大學(xué)生活更加充滿樂趣。

3、在活動(dòng)的過程中與大自然進(jìn)行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。

4、能夠培養(yǎng)參賽團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、獨(dú)立思考、分析、解決問題的能力。

5、樹立“愛拼才會(huì)贏”的信念，使大學(xué)生們多多參與其中。

6、加強(qiáng)了同學(xué)與同學(xué)之間、學(xué)院、社團(tuán)、會(huì)員之間的聯(lián)系。

7、能夠增加協(xié)會(huì)的知名度，讓更多的學(xué)生、老師了解我們。

三、 活動(dòng)主題：為青春跑動(dòng)，為夢(mèng)想喝彩

四、 活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月25日 星期六7:30-18:00

五、 活動(dòng)地點(diǎn)：重慶工程學(xué)院南泉校區(qū)

六、 舉辦單位：

主辦方：重慶工程學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

策劃承辦方：重慶工程學(xué)院心理協(xié)會(huì)

協(xié)辦方：重慶工程學(xué)院風(fēng)旅社

重慶工程學(xué)院日語協(xié)會(huì)

重慶工程學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)

重慶工程學(xué)院素質(zhì)教育中心助教團(tuán)

七、 活動(dòng)對(duì)象：

重慶工程學(xué)院全體學(xué)生

八、 活動(dòng)流程：

(一)活動(dòng)前期

1.策劃準(zhǔn)備

時(shí)間：20xx年3月28日-20xx年4月6日

心理協(xié)會(huì)會(huì)長紀(jì)勝川負(fù)責(zé)此次“跑吧”活動(dòng)策劃的主要制作，并且在20xx年4月2日與協(xié)辦的社團(tuán)負(fù)責(zé)人討論出策劃上的全部細(xì)節(jié)，成立首屆杯定向越野賽組織委員會(huì)(簡稱“組委會(huì)”)，劃分各個(gè)工作小組，交代具體任務(wù)。并且在4月6日之前完成最終的策劃方案。

最終策劃書上交重慶工程學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)報(bào)備。

2.宣傳準(zhǔn)備

時(shí)間：20xx年4月6日-20xx年4月10日

宣傳組負(fù)責(zé)一大三小共計(jì)四張宣傳海報(bào)的設(shè)計(jì)制作，向社聯(lián)取得張貼申請(qǐng)的同意，并設(shè)計(jì)好網(wǎng)絡(luò)宣傳資料，待用。

后勤組負(fù)責(zé)邀請(qǐng)函、報(bào)名表、工作人員簽到變、參賽團(tuán)隊(duì)簽到表、比賽地圖、參賽證明表的制作，待用。

外聯(lián)組負(fù)責(zé)找廣告店制作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請(qǐng)。須注明一條形式為“祝心理協(xié)會(huì)首屆定向趣味越野賽圓滿成功”，另一條為“預(yù)祝心理協(xié)會(huì)‘跑吧’活動(dòng)圓滿成功”。并接洽社聯(lián)、贊助商的橫幅懸掛工作。

3.造勢(shì)宣傳

時(shí)間：20xx年4月10日-20xx年4月25日

宣傳組在4月10日將大海報(bào)張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報(bào)分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報(bào)宣傳期為10天。

同時(shí)在彭氏民居外、第六教學(xué)樓外懸掛，宣傳時(shí)間一直持續(xù)到比賽結(jié)束。

4.參賽報(bào)名

時(shí)間：20xx年4月13日-20xx年4月17日13:00

活動(dòng)組負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的報(bào)名工作，分兩個(gè)小隊(duì)。4月13日在一食堂外搭建報(bào)名點(diǎn)，聯(lián)系好帳篷、桌椅。除后勤組提供報(bào)名表和筆以外，一切自己解決。同時(shí)，指定唯一報(bào)名QQ號(hào)，接受網(wǎng)絡(luò)報(bào)名。4月17日13:00報(bào)名截止，活動(dòng)組整理報(bào)名資料，建立“跑吧”活動(dòng)參賽團(tuán)隊(duì)隊(duì)長QQ群。

外聯(lián)組負(fù)責(zé)向?qū)W校五大組織(共青團(tuán)、學(xué)生會(huì)、社聯(lián)、藝術(shù)中心、志愿者工作部)辦公室遞交邀請(qǐng)函，附活動(dòng)策劃書與參賽報(bào)名表。

5. 活動(dòng)籌備

時(shí)間：20xx年4月13日-4月20日

“組委會(huì)”開始對(duì)各項(xiàng)子活動(dòng)工作人員的培訓(xùn)工作，演練子活動(dòng)的可操作性。

后勤組負(fù)責(zé)采購制作活動(dòng)所需各項(xiàng)物資，如獎(jiǎng)品、紀(jì)念衫等，以及其他各種活動(dòng)所需物品的準(zhǔn)備。

安全組負(fù)責(zé)第一次踩點(diǎn)工作，擬定活動(dòng)過程中的各種突發(fā)因素，逐一排除。

6.活動(dòng)彩排

時(shí)間：20xx年4月22日下午

“組委會(huì)”組織活動(dòng)彩排，演練各項(xiàng)可能出現(xiàn)的問題，并及時(shí)補(bǔ)救。

(二)活動(dòng)當(dāng)天

1.活動(dòng)當(dāng)天流程

時(shí)間

內(nèi)容

7：30-7:40

工作人員簽到

7：40-10：30

布置場(chǎng)地、接待工作準(zhǔn)備

10：30-11:30

團(tuán)隊(duì)簽到

11：30-12:30

所有人員就餐

13：30-14:00

開幕式(講解游戲規(guī)則、注意事項(xiàng))

14：00

參賽隊(duì)伍出發(fā)

17：30-18:00

頒獎(jiǎng)

18：00

收拾場(chǎng)地

2.任務(wù)劃分

“組委會(huì)”負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的開展統(tǒng)籌工作

宣傳組負(fù)責(zé)活動(dòng)主會(huì)場(chǎng)布置，現(xiàn)場(chǎng)影像資料收集

后勤組負(fù)責(zé)后勤保障，成立醫(yī)療小分隊(duì)

外聯(lián)組負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序維持，團(tuán)隊(duì)的簽到工作

活動(dòng)組負(fù)責(zé)各子項(xiàng)目的布置、運(yùn)作

安全組負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安全工作

(三)活動(dòng)當(dāng)天

1. 活動(dòng)場(chǎng)地整理

活動(dòng)結(jié)束后，各子游戲的工作人員負(fù)責(zé)活動(dòng)場(chǎng)地的打掃，帶走活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾。全體工作人員搬運(yùn)歸還活動(dòng)租借物品。

2. 后期宣傳

活動(dòng)結(jié)束1小時(shí)內(nèi)，宣傳組向組委會(huì)提供活動(dòng)新聞，轉(zhuǎn)交社團(tuán)聯(lián)合會(huì)新聞中心，并在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)更新。

九、比賽規(guī)則：

1.參賽人員自由組隊(duì)，每隊(duì)5人，要求每隊(duì)務(wù)必有一名以上異性，自己選出隊(duì)長。經(jīng)過海選報(bào)名，初賽篩選后留下30個(gè)團(tuán)隊(duì)。

2.游戲模式：以小組(團(tuán)隊(duì))為單位，按照所提供的比賽地圖，到達(dá)對(duì)應(yīng)的任務(wù)點(diǎn)，按照游戲規(guī)則完成任務(wù)，所有任務(wù)完成后再回到出發(fā)點(diǎn)，計(jì)時(shí)停止，總用時(shí)最短者獲勝。

跑步活動(dòng)方案 篇2

一、活動(dòng)目的：

為了增強(qiáng)廣大教職工的凝聚力、戰(zhàn)斗力，激發(fā)教職工愛崗敬業(yè)、樂于奉獻(xiàn)的精神，提高廣大教職工的整體身心素質(zhì)為目標(biāo)的宗旨，特組織本次教職工托趣味跑比賽活動(dòng)。

二、活動(dòng)時(shí)間：4月24日(周二)下午4：30

三、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

四、活動(dòng)宗旨：重在參與、友誼第一、比賽第二 。

2、團(tuán)結(jié)就是力量。

五、參加對(duì)象：各年級(jí)在崗教職工

六、活動(dòng)方式及規(guī)則：

本次趣味跑比賽活動(dòng)共分6個(gè)組，以各年級(jí)在崗教師為主、男女各半混合組隊(duì)的原則進(jìn)行，每組16名隊(duì)員參賽(分組名單附后)，具體活動(dòng)方式及規(guī)則如下：

1、比賽活動(dòng)開始前，由6個(gè)組的組長進(jìn)行抽簽，確定各年級(jí)的具體跑道。

2、比賽分兩組進(jìn)行，每組三個(gè)跑道，每組16名隊(duì)員，采用50米迎面接力形式進(jìn)行。

3、比賽隊(duì)員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動(dòng)過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續(xù)前行。

4、比賽采用計(jì)時(shí)制，先到不違規(guī)者為勝。前三名文明辦公室創(chuàng)建活動(dòng)中可獲加分。

5、前三名中如出現(xiàn)兩組隊(duì)員比賽成績相同，則加試一局，領(lǐng)先者為勝。

6、托球比賽隊(duì)員聽到裁判員的號(hào)令后方可開始比賽。

七、注意事項(xiàng)：

1、請(qǐng)各年級(jí)主任負(fù)責(zé)組織組內(nèi)隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)到操場(chǎng)指定的位置集合并參加比賽。

2、每組16名隊(duì)員參加比賽，其他教師到現(xiàn)場(chǎng)充當(dāng)啦啦隊(duì)員。

3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔(dān)任裁判。

4、各年級(jí)參賽隊(duì)員名單4月19日前上報(bào)學(xué)校工會(huì)。

5、攝像由李超凡負(fù)責(zé)，宣傳由工會(huì)負(fù)責(zé)。

跑步活動(dòng)方案 篇3

一、活動(dòng)主題

“重走長征路R26;體驗(yàn)新桂東”

二、時(shí)間、地點(diǎn)及規(guī)模

(一)時(shí)間：20xx年6月16日7:00——16:00

(二)地點(diǎn)：紅軍長征首發(fā)地(寨前鎮(zhèn))至軍規(guī)廣場(chǎng)(沙田鎮(zhèn))

(三)規(guī)模：400人，其中參加活動(dòng)300人，工作人員100人

三、組織機(jī)構(gòu)

(一)主辦單位

郴州市體育局、郴州市旅游外事僑務(wù)局、中共郴州市委黨史辦、中共桂東縣委、桂東縣人民政府

(二)承辦單位

桂東縣紅節(jié)辦、桂東縣體育局、桂東縣旅游局、郴州市登山協(xié)會(huì)

(三)執(zhí)行單位

郴州市南嶺戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部

四、活動(dòng)線路和具體流程

(一)活動(dòng)線路

三臺(tái)山廣場(chǎng)集合——植物園吉祥廣場(chǎng)(開幕式)——大塘鎮(zhèn)古街——大塘鎮(zhèn)東坡村——普樂鎮(zhèn)——沙田軍規(guī)廣場(chǎng)(閉幕式)，全程約26公里(見附件線路圖)。

(二)活動(dòng)流程

7:00三臺(tái)山廣場(chǎng)

統(tǒng)一乘車1.領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓乘坐湘L85000;2.活動(dòng)人員乘坐南嶺戶外車輛;3.宣傳組人員乘坐宣傳部安排車輛;4.工作人員乘坐組委會(huì)安排車輛;5.警務(wù)人員乘坐警車;6.醫(yī)衛(wèi)人員乘坐本單位專車。

8:00啟動(dòng)儀式地點(diǎn)：植物園吉祥廣場(chǎng);主持人：南嶺戶外主持人暖場(chǎng)(7:30-8:00);嘉賓主持：朱紅波。

8:30隊(duì)伍出發(fā)植物園至東坡村。

10：30中途補(bǔ)給地點(diǎn)：大塘鎮(zhèn)東坡村;活動(dòng)：趣味活動(dòng);中餐：紅軍餐。

11：30繼續(xù)行軍集合出發(fā)，東坡至沙田軍規(guī)廣場(chǎng)。

15：30收隊(duì)儀式地點(diǎn)：沙田軍規(guī)廣場(chǎng);主持人：潘麒任。

16：00晚餐地點(diǎn)：沙田大酒店。

五、活動(dòng)報(bào)名

(一)、報(bào)名方式：

5月20日—6月10日接受報(bào)名，經(jīng)確認(rèn)資料合格后，購買運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)保險(xiǎn)，預(yù)定服裝，購買飲用水及食品，根據(jù)需要預(yù)訂住宿，聯(lián)系安排就餐承接單位。

以戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部、單位團(tuán)體、企事業(yè)單位統(tǒng)一報(bào)名，概不接受個(gè)人報(bào)名�？h外人員嚴(yán)格限定200人(由南嶺戶外組織報(bào)名、召集)，縣內(nèi)人員限定100人(縣登山協(xié)會(huì)40人、縣徒步協(xié)會(huì)40人由縣體育局組織報(bào)名、召集)。

人員報(bào)名到位后，以電子版形式發(fā)給活動(dòng)組委會(huì)，南嶺戶外報(bào)名聯(lián)系人：劉曉林，電話，QQ413559406;桂東縣體育局報(bào)名聯(lián)系人：郭?，電話0735-8623435，。

桂東縣內(nèi)報(bào)名：分別到桂東縣登山協(xié)會(huì)、桂東縣徒步協(xié)會(huì)報(bào)名，二協(xié)會(huì)在規(guī)定時(shí)間匯總報(bào)名情況并將報(bào)名資料按要求報(bào)體育局郭?。登山協(xié)會(huì)到羅霄廣場(chǎng)邊壹家戶外用品店報(bào)名登記。

(二)、報(bào)名條件：

1.身體健康，無嚴(yán)重的病史，且無傳染性疾病能夠走完全程;

2.參加團(tuán)隊(duì)不得臨時(shí)換人，否則購買保險(xiǎn)無效;

3.報(bào)名時(shí)需提供身份證號(hào)碼、聯(lián)系方式，以交費(fèi)的形式確定報(bào)名有效;

4.參加活動(dòng)必須簽署個(gè)人免責(zé)聲明;

5.同意組委會(huì)對(duì)參與者非商業(yè)用途的肖像使用權(quán)。

(三)、報(bào)名費(fèi)用：

報(bào)名費(fèi)：縣外人員100元/人(保險(xiǎn)、證件、食品、15日和16日晚餐郴桂來回車費(fèi))，縣內(nèi)人員50元/人(保險(xiǎn)、證件、食品、16日晚餐)，由組委會(huì)統(tǒng)一提供紅軍服裝一套、獎(jiǎng)勵(lì)品一份(限報(bào)名前300名)。

跑步活動(dòng)方案 篇4

一、活動(dòng)意義

苦不苦，想想紅軍二萬五。開展重走長征路，重溫紅軍長征艱苦卓絕的光榮歷史，緬懷革命先輩的光輝足跡，大力弘揚(yáng)長征精神，激勵(lì)師生樹立堅(jiān)定的理想信念，自覺踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，爭(zhēng)做社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。

二、活動(dòng)主題

“追尋紅色記憶，熔鑄民族之魂”。

三、活動(dòng)路線

貴工程←→朱昌路口←→泰豐園(全程約60里)。

四、活動(dòng)時(shí)間

20xx年4月23日(周六)。

五、活動(dòng)對(duì)象：馬克思主義教學(xué)部全體教師、20xx級(jí)思想政治教育本科班全體學(xué)生、各學(xué)院學(xué)生代表(5人?學(xué)院，盡量從戶外俱樂部學(xué)生中產(chǎn)生)。

六、活動(dòng)內(nèi)容與安排

(一)第一階段：強(qiáng)化責(zé)任，確保安全(20xx年4月20日前)。

1.召開負(fù)責(zé)人會(huì)議，策劃決定活動(dòng)各項(xiàng)事宜，明確責(zé)任。

2.負(fù)責(zé)人提前踩點(diǎn)，確定具體路線，考慮好安全問題。

3.以院為單位進(jìn)行分組，各組組長負(fù)責(zé)具體事項(xiàng)。

4.準(zhǔn)備活動(dòng)的必需品，如宣傳海報(bào)、院旗等。

(二)第二階段：營造氛圍，做好宣傳(20xx年4月20日—20xx年4月22日)。

1.20xx年4月20日，相關(guān)負(fù)責(zé)人張貼海報(bào)并通知參加此次活動(dòng)的人員做好相應(yīng)準(zhǔn)備。

2.20xx年4月22日購買所需物品并反復(fù)核對(duì)，保證物品齊全，特別是應(yīng)急藥品。

3.20xx年4月22日，馬克思主義教學(xué)部20xx級(jí)全體同學(xué)及各學(xué)院挑選出來的學(xué)生代表進(jìn)行相關(guān)安全知識(shí)培訓(xùn)及相關(guān)事宜的通知。

4. 20xx年4月22日，馬克思主義教學(xué)部20xx級(jí)全體同學(xué)以班為單位分成5個(gè)小組，確定小組組長及小組成員名單;各學(xué)院挑選出來的學(xué)生代表自行推薦1人擔(dān)任小組長，并明確成員名單。分組完畢后，向參加本次活動(dòng)的所有成員說明在活動(dòng)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。

5.20xx年4月23日上午8:00在藝術(shù)廣場(chǎng)集合清點(diǎn)人數(shù)，再次強(qiáng)調(diào)活動(dòng)相關(guān)注意事項(xiàng)，8:30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

6.到目的地后，開展相關(guān)活動(dòng)，精彩節(jié)目頒發(fā)紀(jì)念品(如各組進(jìn)行紅歌對(duì)唱、各組代表表演節(jié)目等)。

7.下午3:00結(jié)束活動(dòng)后原路返回，預(yù)計(jì)下午7:00到校。

8.負(fù)責(zé)教師：漆國江 孫淑橋

9.活動(dòng)內(nèi)容包括：(1)徒步行進(jìn)體驗(yàn)長征之艱;(2)紅軍在畢節(jié)故事宣講(主講：漆國江);(3)紅歌對(duì)唱;(4)其他紅色文化傳承。

七、人員分工及經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1.人員分工

(1)藥物購買：毛丹、楊雪、楊開明

(2)后勤、就餐安排、場(chǎng)地協(xié)調(diào)、撰寫簡報(bào)：潘璐、雷興平

(3)攝影、撰寫通訊稿：潘璐、雷興平

(4)應(yīng)急：毛丹、楊雪、楊開明、潘璐、雷興平

(5)活動(dòng)結(jié)束后，清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，各小組組長清點(diǎn)人數(shù)，確定人員到齊后按要求返校。

八、活動(dòng)要求

1.各小組必須按要求做好分配的工作，小組間要團(tuán)結(jié)協(xié)作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。

2.準(zhǔn)備相關(guān)交通標(biāo)語，務(wù)必在行進(jìn)過程中確保交通安全。

3.出發(fā)前各小組負(fù)責(zé)人清點(diǎn)好人數(shù)，確保人員到齊。

4.行進(jìn)過程中掛上橫幅或旗幟，各小組組織唱紅歌。

5.參加活動(dòng)人員必須絕對(duì)服從安排，不得隨意行走或離開。必須保持通訊工具暢通，以便聯(lián)系。

6.如有身體不適或有重要的事不能參加的同學(xué)要及時(shí)向相關(guān)負(fù)責(zé)人報(bào)告。

7.要嚴(yán)格規(guī)定隊(duì)員們的紀(jì)律，各負(fù)責(zé)人清楚應(yīng)急藥品所放的位置，做好應(yīng)急準(zhǔn)備。

8.活動(dòng)過程中產(chǎn)生的垃圾不能隨便丟棄，樹立環(huán)保意識(shí)。